6月以上~1岁宝宝的营养辅食加油站系列之一：
鸡肝肉泥
鸡肝肉泥
准备材料：鸡肝，猪肉各50克
做法：猪肉选瘦肉部份；鸡肝洗净剁成肉泥，猪肉洗净也剁成肉泥；将鸡肝泥和猪肉泥一起入入碗中加适量清水搅拌均匀，放锅里蒸熟即可。
做法非常简单，鸡肝是低脂健康食物，对补铁和维生素B12很有帮助，猪肉含丰富的蛋白质和多元素的营养成分。
南瓜泥
南瓜泥
准备材料：南瓜200克或适量
做法：去皮的南瓜洗净，切成块状；放入盘中，置于锅内蒸熟取出即可。待温度变温后，可以用勺挤压成泥状给宝宝喂食。
南瓜性温，味甘；多种的维生素和矿物质，而且还富含胡萝卜素和锌，非常有营养！
沙丁鱼橙泥
沙丁鱼橙泥
准备材料：新鲜沙丁鱼适量，橙子适量
做法：沙丁鱼去骨，去皮，洗净；橙子去皮，用研磨机搅拌成泥；将沙丁鱼和橙泥一起放入碗中，在锅中蒸熟后取出，最后用勺子捣碎即可食用。
沙丁鱼富含蛋白质和铁，是鱼类营养最高的一种，做到补五阳，滋肝肾；橙子有丰富的维生素C和柠檬酸，营养价值都非常高。
鲜虾肉泥
鲜虾肉泥
准备材料：新鲜虾仁100克，香油适量
做法：将新鲜虾仁洗净后，捣成虾肉泥放入碗中，加适量清水，放置锅内蒸熟；最后，滴适量香油搅拌均匀即可食用。
虾仁含丰富的蛋白质和脂肪酸及维生素，是宝宝极棒的健腕食品。尤其是硒和锌，可以促进宝宝发育成长。
蔬菜蒸蛋黄
蔬菜蒸蛋黄
准备材料：菠菜30克，鸡蛋2个，胡萝卜和高汤适量
做法：鸡蛋煮熟取蛋黄碾成碎末备用，菠菜与胡萝卜洗净，一起氽烫后切成碎末；将蛋黄碎末放入高汤搅拌均匀放入碗中，置锅内蒸大概三分钟，最后把蔬菜撒在蒸好的蛋黄上面即可食用。
鸡蛋丰富的蛋白质和其他营养容易吸收，加上时令蔬菜的果蔬纤维，非常不错的一道菜。
芹菜米粉糊
芹菜米粉糊
准备材料：米粉20克，新鲜芹菜适量
做法：芹菜洗净，切碎；米粉泡软备用；锅内加入适量清水煮沸后，同放芹菜和米粉，搅拌均匀后蒸上三分钟即可食用
芹菜含丰富的膳食纤维和维生素，还可以清热解毒，降压。米粉是大米为原料的，米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效。
圆白菜蛋泥汤
圆白菜蛋泥汤
准备材料：圆白菜叶1片或2片，煮熟的鸡蛋黄1个，高汤适量，淀粉少许
做法：圆白菜叶挑里面几层的，焯烫一下，切小块状；鸡蛋黄捣压成泥备用；将圆白菜叶放入高汤里进锅煮2分钟再放水淀粉勾芡；最后，将鸡蛋黄放入汤中搅拌均匀即可食用
圆白菜能够提高人体免疫力和预防感冒,也是一种具有抗癌作用的蔬菜，加上鸡蛋黄的营养价值，非常适合刚接触辅食的宝宝。
