春天新鮮艾葉怎麼吃最好?

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春天的艾葉嫩最好吃,我最喜歡摘回來製作艾粑吃。艾粑可以做鹹味的也可以做成甜的,我比較喜歡鹹味的。

艾葉摘回來洗乾淨,水開後放到鍋裡煮,再放上一些鹼下去一起煮,這樣艾葉容易煮爛而且顏色很綠,煮好後撈出來放到冷水裡洗幾次,為的就是把艾葉的苦水去掉,最後撈出來擠幹水把它切碎。

接著我們把要用的餡做一下,先說鹹的,先把花生放鍋裡炒熟,熟了剷出來晾涼去皮,再放到石臼或者破壁機裡打碎,倒出來再放點鹽拌勻。

接下來我們說甜的,甜的我喜歡做豆沙餡的,要做餡的前一天晚上先把紅豆泡好,泡過更容易煮爛,我們把紅豆放到高壓鍋里加上黃片糖和水煮二十多分鐘,然後撈出放到破壁機裡打蓉,然後再放到鍋裡炒幹水分,豆沙就做好了。

餡料做好後,我們開始做餅皮,先準備少許糯米粉加水拌起來,然後放到鍋裡攪熟,攪熟後倒入糯米粉裡拌起來,再放點油、艾葉一起揉搓,直到揉至光滑面,就可以開始做艾粑了,先揪一小團揉一下,在團的中間按凹,放上餡料,再把它粘起來揉搓,按扁放到模具裡印一下,在墊上柚子葉或者其他可以墊的東西,放鍋裡蒸上二十分鐘就可以吃了。











兔妹妹愛烹飪


煮雞蛋吃好。


金輝為祺


我是私家美食打人馮姐,很高興回答你的問題,春天新鮮艾葉怎麼吃?

第一種吃法,蒸艾葉。

採回來的艾葉洗淨控幹水分,撒上面粉拌勻,可多次撒麵粉,讓每一個艾葉都沾上面粉,放籠上蒸十分鐘就可以了,調個料汁,把蒸好的艾葉攪拌一下,就非常好吃。

第二種吃法,艾葉青團。

我們把艾葉洗淨,放開水裡邊煮一下,撈出放料理機裡面打成細泥。

把糯米粉和麵粉按10:1的比例混合,加麵粉不怎麼黏手,把打好的艾汁放糯米粉裡面攪拌成絮狀,下手和成光滑的麵糰。

下面我們來做一個豆沙餡,紅豆放鍋裡邊煮30分鐘,把豆煮的用手一捏就碎,用勺子把豆膩成豆泥,加白糖做成豆沙餡。

把和好的糯米麵切成大小均勻的劑子,擀成圓片,把豆沙餡兒包進去,刷上油,上籠蒸十分鐘就可以了。

不能蒸的時間過長,蒸的時間長容易塌陷。

艾葉中含有豐富的礦物質,蛋白質以及維生素,用來加工成食品,能夠很好的補充,人體維生素,蛋白質,等營養物質,還能提高人體免疫力。

艾葉具有溫經止血除溼,祛寒平喘,鎮咳等功效,還有抗菌止癢的作用。


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