在我们身边，似乎总有几个胖子，记得读书时候，班上最胖的那个人总是形单影只，没人愿意和他走在一起，但是多年后班聚，你会发现那个胖子逆袭，再也不是那个自卑的小胖子了，经过多年的健身，学习，变成了一位优秀的社会青年。这时候他的身边围绕着一群人，最多的问题就是：“你是怎么变的这么漂亮，身材这么好，你好厉害啊”！
这时候我只想说，因为懂得了胖子是多么不好，所以才会加倍努力，改变现状，成为最优秀的自己，才对得起我来到这个世界，不枉我父母对我的爱。因为经历过胖子被人嘲笑的感觉，所以再也不想尝受。
娱乐圈的明星你要说丑的吗，几乎没有，都是颜值担当，但是也有那么一些人通过自己的努力逆袭为男神女神。比如彭于晏、张天爱、李现、魏大勋等等。明星对身材管理一向十分严格，女明星尽管身材已经非常瘦了，但还是要控制饮食，比如前段时间杨幂只吃一根粉丝就没吃了，钟汉良吃了一片吐司和一块鱼就说吃饱了，可见明星的饮食管理是多么严格。他们是吃一点就饱了，我们是吃饱了还能再吃一点。
罗志祥减肥前后
魏大勋减肥前后
说道逆袭，不得不提自律男神彭于晏，小时候的胖子逆袭为体脂率只有5%的健身达人，拥有巧克力的8块腹肌，具有雕塑般的身材，常年保持这个身材实属不易，多年来的饮食管理，加上每天2-3小时的高强度锻炼。
彭于晏减肥前后
拍摄《翻滚吧,阿信》因为角色是一位体操运动员，每天训练12个小时，只吃鸡胸肉加煮鸡蛋，训练了八个月。练就了健硕的胸肌、腹肌。
颖儿也是脱胎换骨的一位代表，从130斤到现在的90，之前《千山暮雪》里的土肥圆一下转变为《乔安，你好》里的时尚达人，这就是瘦身带来的改变，颖儿自爆自己减肥期间一天只吃一粒老干妈，然后就不吃了，这是得多拼啊，后来颖儿意识到不正确，通过控制饮食加上运动，成功瘦身，当她再出现在观众视野，真的是被惊艳到了。
颖儿减肥前后
所以，减肥是真的有用，瘦了是真的好看，好看是真的有用，不要再听别人说你又不胖，太瘦不好看之类的话，当然是要保证健康的，不能过度瘦，明星那么瘦我们是不需要，他们是职业要求，上镜需要。也不要再看不起胖子，因为说不定哪天，胖子就是那个最帅的、最美的。
