因为有一些心理工作经验，我经常会收到其他新手妈妈问问题。其中问得最多的就是：“孩子哭了我想抱，可是抱多了TA会不会更粘我？”
令我印象最深刻的是有一次，一位妈妈辗转找到我。她的孩子刚上幼儿园，因为骨折必须住院手术，疼痛加上害怕，住院期间护士连碰他一下都会大叫，妈妈或外婆不在就会一直哭闹，好不容易出院了，也是不停哭闹，要一直抱着，哄很久很久才能情绪平复。
这位妈妈一边是想知道孩子的表现是否正常，一边主要的困惑是：“充分的陪伴会不会让他对我的依赖越来越严重？”
一、安全感来自本我的满足
我非常能理解这些妈妈们的矛盾心情——在做母亲的本能和社会规则的冲突下，总想找到最合适的平衡点，又不知道自己到底是做多了还是做少了。
幸运的是，我很早接触了许多心理学知识，也接触或学习过许多咨询案例。无数的实践经验和理论总结，都非常确定地“告诉”我：孩子的安全感，给再多都不算多。
无数中学生厌学逃学、自伤自杀的案例，几乎都能追溯到0-6岁的亲子关系的质量，也印证了精神分析学派的观点：
人类的一切个体的和社会的行为，都根源于心灵深处的某种欲望或动机，特别是性欲的冲动。欲望以无意识的形式支配人，并且表现在人的正常和异常的行为中。
怎么理解欲望和动机？弗洛伊德认为，心理动机的里比多（libido）被围困在本我中，而“本我”,就类似于弗洛伊德早期理论中的“无意识”的概念。
在早期著作中，他将精神活动分为意识（consciousness）和无意识（unconciousness），后来修订为本我（Id）、自我（ego）和超我（superego）的心理结构。
本我就是原始的、本能的、且在人格中最难接近的部分，同时它又是强有力的部分。它包括人类本能的性的内驱力和被压抑的习惯倾向。……充满剧烈激情的陷阱。目的在于争取最大的快乐和最小的痛苦。……在心理发展中，年龄越小，本我作用越是重要。
注意最后一句话：“年龄越小，本我作用越是重要。”弗洛伊德的观点极大地影响了发展心理学，直到现在，心理学家们都非常认可儿童早期是个性发展的关键期。
二、满足本我，减少紧张状态，孩子更独立
无一例外地，妈妈们都会说：“孩子安全感足的时候，很放松的。”我也总是在妈妈们问我“陪伴会不会让孩子更粘我”的时候，斩钉截铁地回答：“粘人是安全感不足的表现，TA在用这种方式想要更多的关爱。抱够了，陪够了，TA就会离开了。”
充分的陪伴、充分的拥抱安抚等身体接触，都是在满足本我，减少和消除紧张状态。
2.1 越陪伴，越不粘人
孩子一岁以前，我花了很多的时间陪伴她。因为工作的便利和家庭的照顾，我上班离家时间比较晚，下班和晚上也都尽量在她身边。
等孩子两三岁了，换了两个托班，从来没哭过，仿佛分离焦虑这个词是假的。闺蜜奇怪，孩子在家玩也不粘你吗？我回答说，就放在边上不管呗，她自己玩。闺蜜哈哈大笑，说你不是这样的妈。
我认真起来，解释道：“如果她叫我，我就答应，如果她过来要抱抱，我就抱足够。其实孩子不是24小时一刻不停需要妈妈的，在她需要的时候及时响应，她很有安全感。”
2.2 越不讲道理，越有道理可循
说个看似无关的故事，我是如何破解狗狗护食的。
我家养过一只可爱的博美混血犬，和所有的狗狗一样，即使是主人靠近狗粮，它也会全身戒备，发出“呜呜”的低吼，再靠近就会大叫并扑过来咬人了。
我不负责养狗，没被咬，但我做了一件事，在它吃狗粮的时候静静地地边上看着。隔了一阵，我会用温和的话和它聊天，再过了几天，我甚至可以在它吃饭的时候摸摸它头顶的毛。从那以后，它吃东西我在身边，再也不护食了，家人都很惊讶。
其实原理也简单，就是顺毛捋。如果理解了“本我”的概念，其实你会发现，小动物和小孩子很像——动物没有理性和道德，就像是只有“本我”，没有“自我”、“超我”的小孩。所以，小孩子也需要顺毛捋，硬是对抗或者讲道理，制得住一时，效果并不长久。
三、引导本我，疏而不堵
古话说：“大禹治水，疏而不堵。”引导“本我”的思路也是一样的。
本我的力量极其强大，是我们能意识到的力量的千万倍。这么大的力量如果能被我们调用，可以做成许多惊人的事情。
你可能见过这样的新闻：因为汽车压到了孩子，妈妈竟然独自徒手举起了汽车！或者是孩子从楼上坠落，有人竟然以超过百米赛跑世界纪录的速度冲过去接住了孩子。这些真实的故事，让我们一窥“本我”的强大力量。
3.1 勇敢接纳，不要逃避
哭是释放紧张的最常见的方式，妈妈要上班、宝宝要上幼儿园、要去医院打针……行为背后是小孩子在表达TA的内心，释放紧张状态。
不用害怕，勇敢面对，因为逃避只会让问题更严重。有的长辈看到孩子哭了，哄的时候总是说：“不哭不哭，这有什么好哭的，这一点也不难过，你看XX就不哭，XX很勇敢。”否定孩子的哭，并不会让紧张的感觉消失，只会在内心压抑下来。孩子觉得不被大人接纳，不哭了，并不代表TA就不紧张了。所以能够当面表达出来的哭喊，都是很好的恢复的机会，不要怕，尽量让它释放，同时给予充分的拥抱和安抚。
举例说明一下，怎么破解幼儿园分离焦虑？
人类个体对于未知很容易引起恐惧，小孩子尤其是这样的。恐惧上幼儿园的未知有两个，一个是不知道要去什么环境，一个是不知道爸爸妈妈去了哪里。
第一个未知：私立儿童医院的做法非常值得借鉴。无论接诊什么小朋友，医生都会告诉TA会发生什么事情，TA会有什么感觉，但是TA是安全的，并且在过程中一直用温和的话语和动作陪伴。医院温馨的环境布置，甚至柔和的音乐，都能帮助小朋友有更高的接受度，放松下来。父母可以提前用绘本、提前到达认识一下等方式，帮助孩子熟悉幼儿园这个环境。
第二个未知：千万不要趁孩子不注意离开，再哭闹的孩子，也要好好告别，而且一定要充分说明，放学爸爸妈妈会来接你。
做足这两点未知的功课，孩子有哭喊就让TA表达出来吧。
3.2 充分倾听，正确识别
如果你细心观察，会发现一个很有趣的现象。无论大人还是小孩，一旦你能够准确的说出TA所经历的是什么，TA的紧张瞬间就能释放许多，有的人把这描述为一种“被击中”的感觉。
“本我”就仿佛一锅沸腾的水，里面混杂了许多杂七杂八的情绪，纠缠在一起难以区分。我们实实在在的体验到它，却说不清楚，一旦说清楚了，在这一瞬间状态就开始转化。
父母可以去搜集一些相关的情绪词，简单的比如高兴、伤心、生气、失望等等，并且帮助孩子表达出来：“宝宝，妈妈批评你乱扔玩具，你是不是觉得很委屈？”或者“妈妈不允许你玩踩水，会弄湿鞋子，你是不是有点生气？”这样子慢慢的帮助TA认识自己。
可能很多父母一开始会觉得比较难，那也不用着急。其实要能识别出情感变化，就是需要你更多的倾听，比如静下心观察发生了什么事情，尝试从孩子的角度再经历一遍，去体会，慢慢的就能感受到TA的情绪点所在。
如果倾听也比较难，还有更简单的一个方法，先重复。蹲下身来，平视孩子的视线，认真的重复TA刚刚说过的话。孩子会觉得你在尊重TA作为一个独立的个体，也会感受到你的重视和关爱，那么就已经会好很多。
3.3 善用包容的力量
人类个体的情绪波动就像一个钟摆，左右分别代表着开心和不开心。钟摆如果只停在一边，或者幅度很小停在下方，都是不健康了。我们要做的是多多释放小朋友的精力，让钟摆灵活地摆动起来，虽然也会有不开心的经历，但是恢复的能力要强许多。
首先是多和大自然接触，多去户外活动。大自然是最好的疗愈场所，有太多神奇的宝藏和无声的力量，让小孩子感受到四季润物细无声的变化，比呆在空调房里一成不变的温度可要好很多了。
其次是多大笑。有的爷爷奶奶其实做的特别好的一点就是，经常和孩子一起玩，逗孩子大笑。古话说：“笑一笑，十年少。”还有人说，小孩子每天平均大笑200次，成年人只有不到20次。我无法考证，但小孩子确实只要没有不开心，就会特别开心，这种情绪的力量也特别能感染到身边的人。
最后是确定规则边界，无伤大雅的小事尽量满足。 比如开车出门要坐安全座椅、有开水有灶火的厨房不可以进，这些原则必须执行，除安全以外的事情，都有弹性可谈判的空间。毕竟家就是一个讲爱不讲道理的地方，在家里储存了足够爱的能量，将来孩子走向社会的支持力量更足。
四、一个比喻：骑马的平衡
弗洛伊德在《自我与伊底》一书中，将“本我”比喻为马，“自我”比喻为骑马的人。没有马，就无法前行，看到一路的风景；没有人，马也只会横冲直撞，不能去到想去的地方。父母以上的种种努力，都是教孩子如何管理马的能量，马的能量更多，破坏力也更强。
如果你能客观认识到“本我”的力量，并对它善加利用，相信孩子们也会在这个过程中，逐渐学会如何面对自己的需要，理解需要和现实的差距，学会如何表达情绪情感，更快地平静下来，用理性的方法争取自己的需要——享受骑马的快乐。
最后祝读到本文的父母们，早日从粘人精、熊孩子中解脱！
附：参考资料
1.《普通心理学》彭聃龄主编，北京师范大学出版社
2.《发展心理学》林崇德主编，人民教育出版社
3.《儿童发展心理学》刘金花主编，华东师范大学出版社
4.《西方心理学的历史与体系》叶浩生主编，人民教育出版社
