這段時間陳喬恩可謂是頻繁登上熱搜，先是在她拍攝時，因為他她穿著一件黃色的毛衣，所以被媒體偷拍說是疑似懷孕而登上熱搜。後陳喬恩在線澄清，直言只是自己長胖了，並沒有懷孕而再次登上熱搜。
作為一名女演員，陳喬恩只是胖著玩而已，然後在微博上發佈了新的動態，直率地挑戰了10天減肥3公斤，瘦回不被娛樂記者誤解的情況，並兌現了對粉絲的承諾，分享自己的獨家減肥食譜，堅持下去可以在75天內減少52磅，即47斤，效果顯著。
每個人都知道，明星由於形象的要求而有自己的一套減肥方法。但是，如此慷慨的宣佈，是陳喬恩的第一個。她今年41歲，已經走過了女性的黃金時代，但她仍然保持年輕的活力，可以自由在胖與瘦之間切換，不得不說，這種減肥食譜非常了不起。
讓我們看一下，上面直言是醫院用於心臟有問題而需要快速減肥的人使用。食譜很詳細，解釋了一天三餐的食物和烹飪方法的數量，並附有預防措施。不需要節食，可以吃飽，適合想要減肥卻又不敢嘗試的人。
儘管日常膳食相對單調，但它包含蔬菜，水果和肉類，可以確保足夠的營養攝入，但可以減少脂肪含量。該食譜規定，不允許食用糖和澱粉，以避免轉化為脂肪。還說明了食物的類型和選擇，以便減肥的人可以一目瞭然，毫無疑問。
根據配方，堅持該菜單的前幾天的重量不會顯著變化。隨著時間的流逝，您每兩天可能會損失半磅。不得不說效果還是很好的，網友直言撿到寶了。
但是專業人士表明，儘管減肥食譜的效果顯著，但是當您改變飲食結構而不再按照食譜每天吃三頓飯時，體重就會反彈。這也是減肥食譜的缺點之一，但與之相比，互聯網上存在一些針對減肥的私人療法，此菜單仍然值得嘗試。
如果真的很想擁有一個像陳喬恩這樣苗條迷人的鎖骨，還有一個苗條的身材。僅食譜的作用還不夠。短時間內缺乏運動的瘦皮膚很容易完成皮膚鬆弛。如果您自己相對肥胖，體重減輕，那麼皮膚會更加嚴重。
因此，結合食譜和運動方法，不要在飲食管理中忘記運動的重要作用，增加肌肉含量，使皮膚更加豐滿，緊實。擁有優美的線條，您既可以擁有美麗又可以擁有健康！
