“你為什麼嘆氣啊？”
“我沒嘆氣啊。”
生活中，不少人有“長吁短嘆”的習慣，有些甚至連自己都沒有察覺。
嘆氣是一種正常的生理現象，但如果習慣性嘆氣或不自覺的想嘆口氣，從中醫理論來說，這種表象背後可能隱藏著健康危機。
愛嘆氣，與肝鬱、氣虛有關
在中醫理論中稱“嘆氣”為“善太息”，與情緒波動、神經功能紊亂、陰氣虧虛有關，嚴重者甚至會出現口唇乾裂、四肢麻木等表現，是肝氣不舒、陰血虛弱的典型表現。
肝鬱
“百病皆生於氣”，氣不順，氣血經絡不通最傷肝氣，會導致肝氣鬱結，也就是肝鬱。胸中氣機不利，只得靠每次嘆氣來使胸宇得舒。
具體情況有胸悶不舒、長吁短嘆、神情黯然、口苦眩暈、苔白等。
肝氣停滯在喉結，會出現甲狀腺腫大、甲狀腺結節、甲亢、甲減等異常；
停滯在乳腺，則為乳腺增生、結節、腫瘤等。
氣虛
有時候一些人明明心情不錯，但卻經常嘆氣，中醫認為這是氣虛的表現。由於勞傷過度或久病失養，而致氣虛、宗氣不展，欲得嘆息而後快。
氣虛並不是一種疾病，但卻會給健康帶來困擾。如果一個人平時說話聲音低弱、氣短懶言、精神頭不足，總覺得容易疲勞、容易累，那他多半是個氣虛體質的人。
這種體質的人由於身體機能低下，抗病能力弱，往往會有不耐受風、寒、暑、溼邪的特點，容易受外邪侵襲，易患感冒、咳嗽或功能性消化不良等問題。
肝鬱氣虛，用中醫刺絡拔罐，艾灸調理，都會有很好的效果。
肝氣不舒，可以艾灸太沖，肝俞等穴位；氣虛可以艾灸關元、腎俞等穴位。
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