眼睛是心靈的窗戶，要愛護眼健康，眼乾眼澀，近視眼成堆，這都跟不注意用眼有重要關係。
為了愛護眼睛，眼科小編總結了這幾件對愛護眼睛有益的事：
1定期檢查眼睛
尤其是門診中的眼病高發人群：近視大於600度的高度和超高度近視眼，50歲以上中老年人，患糖尿病時間較長的朋友等。定期檢查眼睛的益處大，因為大部分病都是早期治，費用少，而晚期難度大，恢復的機會也少。眼科醫生建議，每年做一次專業眼科檢查。許多眼病都是沒有及時發現或引起重視，如兒童弱視、兒童斜視等，並且為孩子建立眼健康檔案。
2不要長時間沉迷電子產品
電子產品的普及無孔不入，尤其是手機彷彿是長在人身體上的器官一樣，下班玩手機，睡覺前玩手機，走路玩手機，上廁所也在玩手機，過長時間對著電子產品，容易誘發和加劇未成年人近視，對成年人來說，容易出現眼乾眼澀刺癢等症狀。尤其關燈玩手機，是誘發眼病的高危因素。
3多參加戶外活動
未成年人處於近視出現和加深的關鍵期，而每天兩個小時的戶外活動，可以減少得近視的機會。而對上班族來說，大部分時間坐在辦公室，宅在家裡，趁週末陪家人出去活動活動，既促進了家庭和諧，也鍛鍊了身體，放鬆了身心，還能防止自己過度沉迷手機。
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