从来没有一个时代，像今天这样需要不断地、随时随地地、快速高效地学习。那种依靠在学校时学到的知识就可以应付一切的时代，已经一去不复返了。——鲁登斯坦（哈佛前任校长）
在这个高速发展的信息化时代，知识更迭日新月异，今日所学的知识，明日就有可能被时代抛弃。以目前科技发展的速度，谁也不知道十几年乃至几十年后，到底会发展成什么模样。
这对我们的孩子是很大的挑战，他们将要面临的社会，必然是更加复杂和多变，只有不断地学习，才能很好地应对和适应。
未来，学习这条道路注定是漫长而遥远的，如何让孩子在这条道路上走得更顺畅？
这要求孩子拥有快速高效的学习能力，而拥有快速高效学习能力的前提是，专注。
孩子在学习中需要有专注精神——上课时要集中精力听讲，看书时要聚精会神，做作业时要专心致志，这是学习最根本的保证。
可现在很多孩子难以专注：上课外面但凡有点儿动静，他比谁耳朵都尖；打开书，看不到几页就放下捣鼓玩具去；翻开作业没3分钟，不是在玩笔就是要上厕所......
为什么有的孩子天资聪明，智商很高，但学习效果却很差，很重要的原因就是缺乏专注。
专注，就是把所有光线集中到一点的凸透镜，是学习力中最具有凝聚效力、整合效力的品质。就像如果用放大镜在太阳下对准一张白纸，几秒钟之内，白纸就会燃烧，这是人人皆知的聚焦现象。
专注如此重要，那么如何提升孩子的专注力呢？下面为大家分享培养和提升孩子专注力的六个方法：
１、营造适合学习的环境
由于调节注意力和抑制冲动能力的大脑前额叶皮层要到20岁后才成熟，因此孩子的注意力很容易受到干扰。
因此父母可以考虑给孩子一个单独的、隔音效果好的学习空间，避免在专注时受到影响。在这个空间内学习时，书桌、书架干净整齐，玩具收起来，不要有电脑和电视等极具吸引力的东西。
文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，但这容易让孩子分心。铅笔盒功能应该是越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩。
２、作息规律
不够专注的孩子特别需要父母帮助建立规律的生活。
对孩子来说，他们注意力状态很容易受到他们的身体状态精神状态的影响。
比如，饿了累了，注意力就会难以集中；当孩子在户外跑来跑去玩疯了，就很难让他们安静下来，专注做事情；假如平常孩子都习惯一个点睡觉起床，但有次晚睡或早起了，第二天注意力很容易就涣散......
因此从小就要让孩子养成一个健康规律的作息，即使是放假，也要保持。
３、找到或培养孩子专注的黄金时段
什么是专注的黄金时段呢，换句话来说就是孩子最佳状态的时候，通常在这个状态下的孩子能很容易专注，静下心来做一件事情。
孩子并不是时刻能量充沛，注意力集中的。之前，有生理学家研究发现，大脑在一天中有四个时间段最为清醒，最容易专注，学习效率最高。
这四个时间段分别是清晨起床后、上午8点至10点、下午6点至8点、入睡前一小时。
举个例子，多数妈妈应该都有给孩子讲睡前故事的经历。当孩子洗完澡在床上蹦跶几下后，就会缠着要讲故事，这个时候我们会发现再好动调皮的孩子，也能静下心来专注听故事。
因此，父母平时注意观察孩子在什么时间段容易静下心专注做事情，找到后可以有意安排一些需要注意力的事情让孩子在这个时间段做，培养孩子的专注习惯。
４、渐渐延长专心时间
由于孩子大脑发育的原因，孩子在幼儿园只能专心15分钟左右，上小学后可以专心到20~25分钟。
注意，这里的专注时长是指孩子有意识控制注意力去做一件事的专注时长，比如阅读、写作业、听课这些。
父母平时可以观察一下，当孩子做一些需要控制自己注意力去做的事情时，他能专注多久。如果他的专注时长不够，鼓励他在原本能专注的时长基础上坚持多1分钟，再慢慢延长到2分钟、3分钟，直到达到注意力的合格标准。
在这个过程中，孩子看到自己的表现一次比一次好时，会感到成就感，专注的时间越来越久。
5、节制使用三电
所谓“三电”，就是电脑、电视和电动游戏机。
这三种电子产品都属于丰富而生动的多媒体工具，变化节奏很快，当孩子习惯了既快速又强烈的声光刺激之后，自然就难以对静态的学习产生兴趣。
6、激发和维持孩子的兴趣
兴趣是孩子的内在推动力，是直接影响孩子注意力的情感系统。
我们每个人包括孩子在做自己感兴趣的事情时，总会很专心，感到时间一下子就过去了。
兴趣可以说是孩子的注意力源泉。我们父母也很清楚知道这个事实，但令我们头疼的是如何让孩子维持兴趣呢？
以学习为例，孩子刚开始都对学习兴致勃勃，但随着学习任务的加重、难度提升，以及枯燥重复的作业练习，孩子很快就失去了兴趣。
对此，我们父母应该怎么维持孩子的学习兴趣呢？
在孩子对学习还感兴趣时，我们就要有意结合孩子的学习内容给孩子提一些难度适中的有趣或者能联系实际的问题，当孩子经过思考解答出问题后，及时给予鼓励和赞赏。
为什么要这么做呢，因为首先这可以让孩子体验到成功的乐趣，从而内心充满了成就感和价值感。
其次，这可以让孩子对学习的“间接兴趣”变成“直接兴趣”。
孩子对学习感兴趣其实有很多原因，比如学习厉害后可以得到同学的关注，爸妈的奖励，老师的表扬等等。
但这种兴趣是“间接兴趣”，不是孩子通过学习本身从而获得的兴趣。当孩子发现他无法通过学习继续获得同学的关注，爸妈的奖励之后，他对学习的兴趣自然就消失了。
可当我们给孩子提了一些难度适中的问题后，他反而感觉到原来学习可以这么有趣的；学到的知识是有用的；学习可以让我解决爸爸妈妈都解决不了的问题......
这样一来，孩子就从学习中获得了乐趣，感到学习很快乐，很有意义，从而真正对学习感到兴趣，而这种兴趣，就是“直接兴趣”。
有了“直接兴趣”的孩子，学习自然就十分专注啦。
