天氣燥熱,自己涼拌幾種小涼菜,吃起來的感覺美美噠

涼拌幹豆腐絲


天氣燥熱,自己涼拌幾種小涼菜,吃起來的感覺美美噠

食 材:幹豆腐、黃瓜、胡蘿蔔、大蒜、香菜、蔥、醋、白糖、鹽、雞精、芝麻油、辣椒油

步 驟:1、把幹豆腐黃瓜胡蘿蔔切成細絲,大蒜拍碎切碎末,香菜切段。2、鍋中放清水燒開,放切好的幹豆腐絲焯燙30秒左右,撈出攤開放涼。3、把放涼的幹豆腐絲黃瓜絲和胡蘿蔔絲蔥絲放入碗中,上面放香菜段和蒜末,依次加鹽雞精醋芝麻油辣椒油和少許白糖攪拌均勻即可。

涼拌三絲


天氣燥熱,自己涼拌幾種小涼菜,吃起來的感覺美美噠

食 材:胡蘿蔔、海帶、粉絲、香菜、小米椒、大蒜、鹽、白糖、醋、生抽、芝麻油、辣椒油

步 驟:1、胡蘿蔔和海帶豆切成細絲,香菜切段,小米椒切小圓圈,大蒜拍碎切細末。2、切好的胡蘿蔔用鹽醃15分鐘左右。3、鍋中放清水燒開,放粉絲焯燙30秒左右撈出用涼白開沖涼,然後放海帶絲煮5分鐘左右撈出用水沖涼。4、把胡蘿蔔絲海帶絲粉絲放入大碗中,拿個小碗裡放鹽雞精小米椒蒜末香菜段醋生抽辣椒油芝麻油調成汁。5、把調好的汁澆在大碗中,攪拌均勻即可。

涼拌菠菜


天氣燥熱,自己涼拌幾種小涼菜,吃起來的感覺美美噠

食 材:菠菜、大蒜、鹽、雞精、油

步 驟:1、菠菜清洗乾淨,切成長段。2、鍋中放清水燒開,加幾滴油和少許鹽,放菠菜煮熟撈出放涼(不要煮過長時間,以免煮太爛)。3、放涼的菠菜用手捏出多餘的水分後放入盤中,上面放上蒜末,鍋中放油,油燒熱淋在盤中,再加鹽和雞精攪拌均勻即可。

洋蔥拌木耳


天氣燥熱,自己涼拌幾種小涼菜,吃起來的感覺美美噠

食 材:洋蔥、木耳、青辣椒、紅辣椒、幹辣椒段、花椒、鹽、雞精、醋、白糖、生抽

步 驟:1、木耳洗淨泡發,洋蔥去掉外皮洗淨切絲,切好的洋蔥絲用清水浸泡10分鐘左右(喜歡吃辣點的可以不浸泡),青紅辣椒切成細絲。2、鍋中放水燒開,放木耳煮3分鐘左右,撈出控幹水分放入大碗中。把泡好的洋蔥絲和青紅辣椒絲也放在碗中。3、碗中放少許的幹辣椒段和花椒,然後加適量鹽。4、鍋中放少許油,油熱淋在碗中的幹辣椒段和花椒上,然後依次加醋和幾滴生抽、少許雞精和白糖攪拌均勻即可。



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