一次，孩子的媽媽拿著一份錯誤率近50%的試卷，很苦惱的問：該怎麼辦？也許，很多學生和家長都面臨過這樣的苦惱，明明已經很努力一遍又一遍的背過了，考試的時候還是記不住；我們認真的讀書，記筆記、劃重點，以為已經掌握的知識，看完發現並沒有記住多少。
《認知天性》這本書指出了我們在學習中使用了錯誤的方法，導致看上去很努力，其實做了很多無用功。本書是由11位認知心理學家合作完成，通過大量案例向大家介紹經過研究證明了的高效學習方法。
有人說：學過、教過、用過才是自己的知識，這正是本書中所描述的學習的本質——讓獲得的新知識或新技能，在腦子裡隨時待命，並和已有的知識產生關聯，在以後遇到問題時，思路清晰，條件反射般隨時調用。比如：剛開始學車的時候，你需要記住每個動作的要領，起初每做一個動作，都需要回憶動作要領；經過一段時間，當你變成”老司機”後，所有的動作都變成了自動化的操作，不需要多思考，一坐進駕駛室，你就知道怎麼把車發動，在路上也不用提醒自己什麼時候該踩油門，什麼時候該踩剎車，甚至能在危機時刻也能做出準確判斷。
本書的一個重要的觀點：要想學以致用，就必須記憶。學習的過程有三個關鍵步驟：編碼、鞏固、檢索。簡單來說就是記憶的儲存，從短期記憶鞏固形成長期記憶以及記憶提取的過程。而我們通常採用的方法是反覆閱讀、集中練習。比如通過反覆閱讀來背誦，比如老師經常給學生布置作業就是把生詞抄3遍。這種方法有效果嗎？有，它能幫我們“臨時抱佛腳”，通過考試，甚至獲得高分。但實際上，這種方法達不到真正的精通，也不會產生持久的記憶，考完試過不了多久就忘了，而且會讓我們產生錯誤的認知，以為自己掌握了知識，
那怎麼樣才能學得更好，記得更牢呢？書中介紹的第一個方法是：
1、檢索
最常見的檢索就是考試，考試是令人不快的一件事，但它是一個主動檢索過程，可以增強記憶，而且檢索花費的心思越多，收益就越多。這也是
本書的另外一個重要的觀點：輕鬆的學習是沒有效果的，耗費心血的學習才是深層次的，效果也更持久。除了考試，反思、回憶、覆盤，這些都是檢索。研究表明，我們剛讀過或聽過的東西，有70%左右會在極短的時間裡被忘掉，之後，遺忘速度開始變慢，剩下30%左右會被緩慢遺忘。中斷遺忘過程的辦法就是檢索。遺忘就好比在繩子上串珠子，珠子會掉下來，而檢索，就是在繩子上打結。
檢索有三個要點：首先，要想達到最佳效果，就必須重複多次檢索，其次檢索之間要有間隔。間隔多長時間才夠呢？只要出現一點兒遺忘就行了，睡眠扮演了重要角色，所以隔一天應該是不錯的做法，但也不宜過長，遺忘的太多就相當於重新學習了。再次，檢索需要獲得反饋，用客觀的工具消除假象，調整你的判斷。比如考完試，需要根據標準答案批改一下，確保你正確地認識自己，瞭解自己知道什麼，能做什麼，還需要做什麼。這一點很重要，人的元認知是很容易出現假象，造成你不知道自己不知道的情況。
2、穿插
書中介紹的第二個方法是穿插，學習時穿插安排兩個以上不同類型的主題或技能有助於長期記憶。它同樣也提供了一種間隔，而且有助於發展人們辨識不同問題的能力，也是在培養人們從不斷增加的解決方案中尋找合適工具的能力，有助於學習者超越暫時性記憶，步入更高層次的概念性學習，並把它們應用到實際情境中。
3、細化
第三個方法是細化，細化是在新資料中找到其他層面的含義的過程，舉例來說：把資料和你已知的東西聯繫起來，用自己的語言向別人解釋。細化會提高你對新資料的掌握程度，能增加心智線索的數量，方便你在以後回憶並應用這些資料。
書中還有一些其他方法，比如生成、反思、助記等我就不在此詳細介紹了。有興趣，特別是家裡有學生的同學推薦讀一讀本書。
總結一下，想要學以致用，就必須記憶，想要記得牢，更高效的方法是有間隔的重複檢索，穿插練習和細化。我們可以嘗試一下：每次讀完一段，把書合上，停下來想一想：剛才我讀了些什麼？是關於什麼內容的？我有哪些收穫？...然後在初次閱讀過後，隔一段時間再閱讀，感受一下這樣做會帶來哪些變化。
