郎朗妻子吉娜接受访问时曝光自己腰围“好像是56厘米”。成为朗朗的妻子吉娜也是非常优秀的，不光身材是这么的棒，钢琴也是很厉害的，还在德国鲁尔钢琴音乐节上举办了独奏音乐会。
最近仙女的机场照和活动照又震惊芭姐，各种“妈妈牌”毛线衫都能穿出这种完爆模特的效果。这腰臀比，几乎是完美比例（<0.75>
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今天教小伙伴个动作，可以让小伙伴们变成A4腰哦，我们首先选择站立的进入，调整我们的双脚去并拢，找到你大脚趾的双贴靠，翘起你的十个脚趾，让你的大腿力量向上去提，缓慢的让我们的十个脚趾均匀地放落地面。
腹部保持内收，肋骨微微的向里内收，悬肩向后，找到你肩膀的放松，随着吸气，双手手臂向两侧伸展，稳定你髋部不动，随着呼气，让你的左手手臂向下，落向你左腿的外侧。
右手手臂向我们左侧去延伸，找到你下侧肩膀的放松，让你上侧手臂不要向下去掉，向你的斜上方去延伸，感受我们右侧腰的拉伸，呼吸，反方向来一次，这样多练习几组。
只要我们每天坚持多练习几组，通过一段时间的锻炼，相信小伙伴们也是可以达到像吉娜那样的身材的，重点在于坚持哦！
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