李馭洲
很高興能夠回答您的問題！
從iOS 11.3開始，蘋果在系統中增加了電池健康度的查詢，能夠幫助用戶更加準確的瞭解自己的手機電池是否健康，有沒有必要進行更換，但是自從加入了這一個功能之後，大家就對於這一個指標特別的在乎，經常時不時的上去看看自己的電池健康指數有沒有下降，每當看到有所下降的時候就心疼的不得了，電池健康的最大容量的下降速度完全就是取決於您在日常生活中使用手機的情況，所以要想真正的知道如何去減慢電池健康最大容量的下降，就要學會如何去保養電池，下面我來介紹幾種有效的保護電池的方法，希望對您有所幫助。
首先，這第一點就是針對您的問題來說的，iPhone 11 Pro Max的手機電量應該使用到多少再進行充電，很多朋友都會認為要將手機電量使用到最低以後在進行充電，但是由於現在的手機都採用的是鋰電池，所以要想要減少電池健康的最大容量下降的速度就要儘可能不要將他用到完全虧損，當您不使用手機的時候儘可能保持充電狀態，但是要注意不要在充電狀態下玩手機，不然的話電池的消耗狀態會更大。
但您的手機升級到iOS 13以上的系統之後，打開電池健康中的優化電池充電，這樣的話，您的iPhone就可以自動學習您的充電習慣，比如說您如果喜歡在晚上充電的話，那他就會在晚上充電到80%之後減緩拍照的速度，然後最後能夠保證在早上睡醒之前充滿電。
儘可能的使用原裝的充電器，不要使用第三方不正規的充電器，防止意外情況的發生。
大家都知道現在只有iPhone 11 Pro Max是隨著手機標配的18W快充，其他的手機採用的都是5V1A充電器，其實實際上手機快充也會多少對電池產生一定的損耗。
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總結
總的來說，iPhone的電池健康僅僅是用來提醒用戶什麼時間更換電池的，大家沒有必要特別擔心，電池本身就是消耗品，等到了電池更換的時間直接更換即可。希望我對回答對您有所幫助。
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五六十就衝，去年五月份買的11promax 到現在電池健康還是百分之百。
