如何幫助孩子戒遊戲癮？別讓遊戲成癮荒廢孩子的青春！
遊戲是分為很多種的，單機遊戲、網絡遊戲，休閒遊戲、競技遊戲等等。這裡面網絡遊戲和競技遊戲是最容易上癮的。而且每一個遊戲都是有生命的，短的幾個月就死了，長的可能有7-8年。小編認為，拒絕遊戲成癮最好的辦法是不碰遊戲。
“遊戲成癮”是2017年底，世界衛生組織（WHO）宣佈設立的一種疾病，歸類為精神疾病。在2018年新更新的《國際疾病分類》中，專門為“遊戲成癮”設立條目，並明確9項診斷標準，以幫助精神科醫生確定患者是否對遊戲產生依賴。
2018年6月18日，世界衛生組織發佈新版《國際疾病分類》，“遊戲障礙”，即通常所說的遊戲成癮，被列為疾病。 [2-3] 2019年5月25日，世界衛生組織（WHO）正式將“遊戲成癮（Gaming Disorder）”列為一種疾病。
《國際疾病分類》中，專門為“遊戲成癮”設立條目，並明確“孩子游戲成癮”的多項診斷標準。世衛組織表示，確診“遊戲障礙”疾病往往需要相關症狀持續至少12個月，如果症狀嚴重，觀察期也可縮短。
現行標準中一共列出了9種症狀，一般要滿足其中5項，才可考慮後續判斷。
1，完全專注遊戲；
2，停止遊戲時，出現難受、焦慮、易怒等症狀；
3，玩遊戲時間逐漸增多；
4，無法減少遊戲時間，無法戒掉遊戲；
5，放棄其他活動，對之前的其他愛好失去興趣；,
6，即使瞭解遊戲對自己造成的影響，仍然專注遊戲；
7，向家人或他人隱瞞自己玩遊戲時間；
8，通過玩遊戲緩解負面情緒，如罪惡感、絕望感等；
9，因為遊戲而喪失或可能喪失工作和社交。
人之所以會沉迷於遊戲，是因為遊戲能給人帶來某些“快樂”。
快樂是人所追求並執著的，所以不管是大人還是小孩，都渴望得到快樂。大人通過掙錢或娛樂等方式來尋求快樂，孩子通過玩樂來得到快樂，雖然有些方式不同，但目的都是一樣的。
然而，遊戲成癮給孩子帶來的危害遠大於快樂，因此，戒遊戲癮是我們必須去做的一件事。那麼，如何幫助孩子戒遊戲癮呢？
首先，家長們對孩子玩遊戲，要樹立幾點正確的認識：
第一、孩子通過玩遊戲，來得到快樂，這本是無可厚非的。玩遊戲並不是罪，只是要看玩什麼遊戲，玩到什麼程度。
第二、並非所有的遊戲都是害人的，也並非玩遊戲的孩子都是沒有出息的孩子，有些遊戲有益於孩子的智力發展，有些遊戲會危害孩子的身心健康。有些遊戲雖然不會危害身心健康，但是會讓人沉迷。所以，我們要杜絕的是孩子玩不良的遊戲，限時的玩，而不是不讓他玩遊戲。
第三、適當的玩玩遊戲，並非是壞事，這也是現在這個時代孩子放鬆的方式。只是要把握好時間，一天不能超過二個小時。
樹立了以上的正確認識之後，我們來談談如何幫助已經沉迷在遊戲之中的孩子從中抽離出來。
一個人一旦對某樣東西產生了執著之後，要舍離必定是一件痛苦的事。就像是男女談戀愛一樣，分手總是痛苦的。所以，當家長要孩子從對遊戲快樂的執著中抽離出來，這個過程也是痛苦的。
沉迷於遊戲中的孩子，大概分成三類，一類是可救型的。一類是瀕死掙扎型的，一類是不可救型的。
我們先談談可救型的：這類孩子，比較乖巧，雖然沉迷遊戲，但不是很深，只是自控能力比較差，有時候控制不了自己，所以容易讓自己陷入進去。對學習還沒有失去興趣，但是已經受影響了。這個類型的孩子，可以通過以下方式逐步引導：
第一步：跟孩子溝通，讓他明白沉迷遊戲的過患；
第二步：讓孩子生起以後少玩或不玩遊戲的決心；
第三步：讓孩子在父母或佛前發願，堅定自己的決心；
第四步：遠離讓孩子動念頭的電子產品；
第五步：遠離經常玩遊戲的那一類同學；
第六步：找一個比較能自律的同學做夥伴，時常監督自己；
第七步：父母的監督。
第二類，瀕死掙扎型：這類孩子，對遊戲已經很沉迷了，比較難以自拔，但是並沒有迷失心智，對父母還有敬畏心，對學習的興趣快要失去了，在學業上，對自己沒什麼信心。父母的話偶爾聽一下，但很快又控制不了自己。經常偷偷去網吧上網，一上就是一天，還知道回家吃飯。這個類型的孩子，可以通過以下方式逐步引導：
第一步：跟孩子溝通，讓他明白沉迷遊戲的過患；
第二步：緊控零花錢；
第三步：讓孩子在家裡玩，不要讓他去網吧玩；
第四步：控制時間，要不然就不給玩；
第五步：給孩子選擇一些他感興趣的興趣課，剛開始肯定不願意上的，但是因為有點興趣，剛開始強迫一下也無妨。
第六步：找一個比較能自律的同學做夥伴，時常引導他；
第七步：父母多陪伴。
當孩子轉變到可救型時，就以可救型的方式慢慢引導。
第三種，不可救型：這類孩子對遊戲已非常沉迷，為了玩遊戲，可以幾天不吃飯，不洗澡，一天到晚泡在電腦前，父母的話不聽，學習已經完全失去興趣。這個類型的孩子，可以通過以下方式引導：
第一步：斷絕經濟支持；
第二步：送到社會磨鍊磨鍊。
孩子沉迷於遊戲，有時候跟家庭環境、父母的教育、周邊的朋友，都是有關係的。所以，父母在引導孩子的同時，也要反省一下自己，觀察一下他交的朋友，如此，對於孩子的引導，就能夠更加的完善了。
不要把玩遊戲當做是一種多麼嚴重的事情，也不要對孩子目前沉迷遊戲的狀態太過失望，人生很漫長，你還有許多時間可以去改變孩子，有時候，改變孩子的也未必一定是你。
真實的案例一則：
初中生變成網癮少年，僅用了半年時間
“遊戲成癮的孩子，都是從剛開始接觸到慢慢沉迷，到最後無法自拔。”鄭州市第八人民醫院心理專家楊勇超說，這個時間可長可短，最短的孩子，半年時間就會發展到相當嚴重的階段。今年剛上初中的小亮，就是遊戲成癮發展較快的一位。
小亮家裡有一個上大學的哥哥，哥哥放假在家時，他就跟著學網遊。等哥哥上學走了，他也學會了。
小亮再去學校時，滿腦子想的也是遊戲。於是，他想方設法跑進網吧，市區人流量大的網吧管理嚴格，他就跑到遠郊管理不太嚴格的網吧上網。
發展到後來，他還“威脅”父母，不給去網吧的錢就不去上學。父母把家裡的網絡停了，甚至連手機上的網絡也關了，但情況依然沒有好轉。小亮因為不能上網玩兒遊戲，經常在家裡發脾氣，不願見外人。
“如果發現有苗頭，家長也不要一下子斷絕，突然斷絕後，會讓孩子情緒和心理上沒辦法適應。”楊勇超說，主要還是跟孩子一起制訂一些計劃，比如學習計劃，培養孩子的責任心和原則性。“我們不怕孩子玩兒，怕的是隻玩不做其他的事兒。”
這裡，我想說的是，遊戲都是有生命的，但不同的遊戲生命不同。網絡遊戲的生命在於它的火爆程度，當它很火、玩的人很多時，它的生命力就越旺盛。單機遊戲的生命則取決於它的劇情，因為單機遊戲都是一個人玩的，所以他很好的隔絕了第2條容易讓人上癮的朋友機制。
單機遊戲就是這個遊戲再好玩，但是你玩通關了，就再也不想玩了。
網絡遊戲不是，一局又一局，每一局對面都是不同的人，都會出現不同的情景，都會出現新的期待。所以網絡遊戲更容易上癮。
假如能夠做到，把孩子對網絡遊戲的癮轉移到一個非常非常好玩的單機遊戲上，然後又能保證做到第一條，不失為一個戒掉遊戲的好辦法.因為，單機遊戲的劇情是固定的，在固定的地點遇到固定的敵人，一次有意思兩次還有意思嗎？
所以，可以試試把孩子網絡遊戲的癮轉移到單機遊戲上，然後限制只可以玩那一個遊戲，當天通關玩個幾遍後，就會再也不想玩了。
有的家長希望孩子一步做到戒掉遊戲，或者減少遊戲的時間，其實並不能幫助孩子真正戒掉遊戲。得讓他自己覺得這個遊戲沒意思，或者有更有意思的事情，才會放棄現在讓他上癮的遊戲。
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