會飛的C魚
幾乎每個成熟的出色的攝影師都會遇到瓶頸期，甚至不只碰到一個瓶頸期，正是通過克服一個個瓶頸期，才能在攝影藝術的道路上不斷提升自己的藝術水準，達到新的藝術高度。但是，不是每個人都能成功擺脫瓶頸期的困擾的，的確有很多人就是在遇到瓶頸期時止步不前甚至是選擇了放棄。那麼，我們到底該如何面對和解決瓶頸期的困擾呢？
調整好心態
哪怕是那些技法嫻熟的人像攝影師，在遇到瓶頸期時，一樣會感覺到自己的攝影作品乏善可陳，缺少新意，創作靈感枯竭，對人像攝影作品的創作也失去了往日的激情。其實這是攝影水準達到一定層次之後出現的正常現象，主要原因是自己的審美能力和實際拍攝水準出現了偏差。
要解決這個問題，首先就是要調整好自己的心態，不能焦躁不安甚至自暴自棄。調整心態的方法因人而異，可以選擇一些別的感興趣的題材拍攝，也可以暫時停下拍攝工作，讀讀書，聽聽音樂，或者練習一下繪畫等等，總之，就是要讓自己暫時跳出人像攝影這個思維領域，使自己的思緒得以平復，能夠冷靜地看待自己在人像攝影過程中遇到的問題。
調整好了心態，也就有了尋求突破瓶頸期方法的前提和基礎。
始終保持眼高手低
學習過書法或繪畫的朋友都知道一個“眼高手低”的道理，也就是學習過程中只有始終保持欣賞水平高於自己實際創作水準，才能不斷髮現自己的問題所在，由此保證足夠的進步空間和進步速度。如果在一個時期之內總感覺自己的作品相當完美，要看不出什麼毛病，其實這種自我感覺良好就是一個危險信號，至少在這個時期之內很難尋求突破性進展，必須要想辦法提高自己的藝術修養和審美能力才行。
書法繪畫如此，人像攝影亦然。
要想始終保持眼高手低的狀態，最好的辦法就是不斷從藝術理論中汲取養料，豐富自己藝術思維，開闊眼界，多去歷練生活，不要每天在已經取得的成績中怡然自得，固步自封。尤為重要的是，要多去欣賞那些高水準的、經典的攝影作品，有機會的話，儘可能多地去欣賞原作，這樣才能在潛移默化中提高自己的審美能力，並清楚地感覺到自己拍攝過程中存在的不足之處。
需要注意的是，正是隨著自己欣賞水平的快速提高，而實際拍攝水準又跟不上，之間的落差就會出現我們常說的瓶頸期。明白了瓶頸期出現的原因，我們就應該知道，其實這個時候正是藝術水準求得突破的關鍵時期。接下來要做的事情無疑就是要努力提高自己的藝術水準，儘可能接近自己的審美標準。這個過程是艱難的，也是不容錯過的。
從經典攝影作品中尋找靈感
畫畫的人常說一句話：臨摹是成功的捷徑。很少有哪個畫家在學畫的過程中從來不去臨摹範畫，臨摹甚至是各大美術院校都相當注重的一個學習方法。處在不同的藝術水平，臨摹合適的範畫也是很有針對性的。你讓一個連線條都畫不直的初學者去臨摹《蒙娜麗莎》，其結果不僅使學畫的人茫然無措，甚至直接影響到他對繪畫的興趣和繼續學習下去的信心。
攝影與繪畫被稱為“姊妹藝術”，繪畫學習的理念在攝影領域大多也是行得通的。所以說，學習人像攝影除了掌握基本的拍攝技法之外，多從經典人像攝影作品中汲取養料也是必不可少的過程。同樣，如何在不同學習階段挑選合適的攝影作品來學習和參考也是要慎重的，不然不但起不到應有的效果，還很可能適得其反，甚至是誤入歧途。
當然，這也只是驚龍軒一家之言，歡迎與大家一起交流探討。謝謝！
驚龍軒
說到人物攝影，我有很深的體會。
不管你怎麼拍，用什麼小道具也好，擺來擺來去的各種姿勢，派上各種民族服飾，新潮服裝也罷，模特走秀，人體藝術攝影，都感覺太雷同，似曾相識，怎麼也拍不出與眾不同的個性，走不出這個大眾口味的怪圈。
我正在思考一個問題，攝影一定要有自己的個性和特點。首先要給自己的一個思路，一個計劃和目標。攝除了給我們的生活增添樂趣外，應該用我們手上的攝影器材去為人民服務，為大眾服務，為文化服務，為社會服務。我覺得可以人為本，以人物為主體，去拍攝一些人物記實事件。比如像這次抗戰在一線的戰士和醫生、美麗天使們，有的攝影師拍得很棒。我們傳統的拍人物已經乏味，如果我們嘗試用拍攝人物的手法，去把對社會有傑出貢獻的，先進分子的代表人物，用記錄的去拍攝他們的工作和生活，我相信也能拍出美麗的人物。比如扶貧攻堅路上工作隊員，專心致志，聚精會神，日夜加班的精神面貌拍出來，也是很美麗的，同時又能傳遞正能量。讓我們試試吧！
行影不離3
大家好，我是黔相子很高興回答這個問題
拍照的瓶頸是人，而不是器材
很多朋友買了全幅鏡頭在半幅機身上用，每天心心念念就想著升級全幅系統，拍出照片不理想總怪器材，覺得如果是全幅就好了，心思全被升級器材勾去了，沒法放拍片上，最後升級了頂級全幅，發現也就這麼回事，才大徹大悟，從頭開始靜下心來好好學習攝影。
也許你已經在網上各大論壇把各個主流機型看了各遍，卻依然糾結，或許你已經將備選機型參數倒背如流，仍依然搖擺不定，甚至徹夜難眠，恨不得半夜起來再將網上漫漫器材路的帖子讀個十遍八遍方覺過癮。果真如此，那真是單反害人那。讓我來開個治病良方：你是喜歡燒攝影器材，還是喜歡攝影本身？若是喜歡燒攝影器材，簡單，“買你買得起的最貴的器材”，這句話送給燒器材的朋友絕對是真理。既然是燒器材，那麼要麼不入，入就要是頂級的。不然買了普通器材拍出來不好，又會再次糾結是不是因為器材不夠檔次才拍出來不夠好，反反覆覆糾結曲曲折折升級，最後的終點還是頂級器材。與其這樣折騰，不如一步到位入了頂級器材，那就算拍的不滿意也沒辦法責怪器材不利了。如果你是真喜歡攝影本身，那也簡單，什麼也別看了，老老實實買個入門機身基礎鏡頭拍起來，以後等到水平提高了有更多切實的需求了再說。目前的入門器材不但完全可以滿足初學者的需要，而且同樣可以出好片。與其在論壇裡糾結那麼久，不如將這些時間花在拍攝上，早點用起來，就早點有實在的體會，早點知道自己到底需要什麼。人生最大的浪費不是錢，而是時間。
一個長時期無法發展和提升的狀態，在這種情況下，不是你打破瓶頸，就是瓶頸“打破”你。
科學合理地進行定位和規劃，做好目標性強的知識和技能的補充，調整好心態，這樣才能突破當前的瓶頸。
希望對你有所幫助
