有好多高功夫的老一輩武術家傳授弟子也並非人人都能練出來，這是指那些下了大功夫的人。徒弟中十個能出一兩個練出功夫來的就不錯了。這一是由於內家功夫確實不好理解，方法不易使人信，如淨土方門，一句佛號念好即能見佛，但前提是真信真行。二是跟教學方法也有很大關係，如一個特級教師與普通教師的教學效果不一樣一樣。差異就在方法的高明程度不同。能夠化繁為簡，直指宏旨，一說就明，一練就有效，那才是大智慧，高明的方法。可惜這樣的老師並不多，能遇到是你的大幸，一定要倍加珍惜。
複雜問題簡單化，簡單問題重複化。重複問題認真化，認真問題堅持化。大道至簡，拳術亦然。複雜多變，未得根本。九九要歸一，找到一才能法簡效宏。
內家拳無非是得勁，用勁而已，能做到這個就是對的，練不出這些，怎麼說都不對。
而練出內勁的方法其實真的很簡單，無非就是形意合一，核心在於用意的方法（勁乃意也），如果你能信能行，堅持站三體式，3年左右一定能練出明顯的內勁，悟性好的，下功夫的1年左右即有顯效。
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