這是我自己空間06年的帖，那個時候因為生活上又迴歸了平靜，於是開始想尋求改變。也因此就開始關注別的行業，關注更多信息，同時開始發現自己很多不如別人的地方，就想著改變自己，特記下此文。
現在社會競爭越來越激烈，生存環境越來越艱難，是否自信對一個人就變得很重要。只有自信了，你才能面對挑戰與競爭，你對生活和工作才能有一個良好的心態。有些人的性格使自己失去了很多機會，要養成自信的態度，並非嘴上說的那麼容易。自信不光是一種精神面貌，而且也是一個人整個人生觀與心理狀態的展現。心態對於一個人的自信來說是很重要的，一個人自信必須先從內心中有一種觀念，而且需要你毫不鬆懈地進行自我訓練。
也許你會認為自己性格很內向，很懦弱，怎麼也難以成為一個開朗活潑的人。但是，你不必擔心，只要你調整好自己的心態，堅持下面的6個習慣，就可以改變那樣的性格，讓自己變得更自信。
- 每天背誦5首古詩（可選唐詩三百首先來訓練）。為什麼背誦詩句？因為詩句容易記住，在背誦詩句時，也可以強化自己性格。
- 每天要有一個主題，將注意力集中在這個主題上，時間持續5分鐘（有興趣的話也可以把這個主題事件記錄下來）。開始你也許會在內心裡以為自己注意力分散，但你要忍耐著將注意力，把思想集中在一個目標上。每天堅持下去，一個星期之內，你的注意力就會得到明顯改善。
- 試著一整天不主動和人講話，只回答別人的提問。如果有人和你說話，請心情愉快地回答他，然後閉上自己的嘴巴。因為沉默能培養你的涵養，培養你的自制能力。
- 在前一天晚上設計你一天的活動，根據自己的實際情況設計出第二天的日程表，而且第二天按日程表行動。（對我來說這是最難的一個習慣，我的日程表時常是設計好了，第二天又冒出一些意外事情，以致於不得不改變日程）
- 靜下心來，回憶你真正覺得愉快的事情，先把快樂的事情逐一寫下來，然後儘可能多的陶醉在那些對往事的回憶之中，真正地體會那些往事的美好。
- 最後一條就是執行，堅持每天這樣做，從現在開始，嚴格執行，使之成為習慣。
這樣做，開始你也許會覺得像個孩子似的，但如果堅持下去，不久就會出現一個新的你。你會感到你在慢慢變得更加自信，也更加堅韌！
從現在做起重新定義你自己，每天對自己說：我行的，我可以的。同下圖所示：從我不想做，到我能做，我願意做，其實很簡單，一個個臺階跨上去就是了。
大家有更好的方法，歡迎 在評論區回覆討論。謝謝。！
