家常“宮保豆腐”,簡單又營養,家裡人都說香

宮保菜是川菜的傳統菜餚,提到它,大家可能最先想到的就是宮保雞丁,其實宮保豆腐就是從這道菜中受到啟發,演化出來的,那裡面的配料也都沒有變,只是把雞丁變成了豆腐。在夏天,人們大多都沒有食慾,但是這道宮保豆腐就是很適合夏季享用的美食之一。它的色澤十分紅亮鮮美,香味也是十分濃郁,口感鮮香微辣,再加上豆腐的軟嫩口感,是很好的一道下飯菜,用來宴請家友也是再好不過了。

我們需要準備的主料有:豆腐400g ,黃瓜25g ,花生米30g ,胡蘿蔔25g

配料:蔥姜5g ,豆瓣醬10g ,生抽10g,糖3g ,花椒2g , 鹽少許

幹辣椒3個, 料酒5g ,水澱粉10克,香油3g ,辣椒油

家常“宮保豆腐”,簡單又營養,家裡人都說香

具體做法

1.準備好所有的食材,並對食材進行一定的預先處理。首先需要把新鮮的豆腐清洗乾淨,並均勻地切成一個個小立方體狀小丁。取出一個不粘鍋倒進去洗淨,晾乾後倒油用中火將油燒熱後放入剛剛切好的豆腐丁。將豆腐丁均勻煎制,中間最好進行多次翻煎,直至豆腐兩面都出現金黃色,然後就可以將剛剛煎好的豆腐撈出來,稍微控一下油。

家常“宮保豆腐”,簡單又營養,家裡人都說香

2.將花生米洗淨,然後控一會,去掉多餘水分,然後倒進熱油鍋中用大火炸制。(注意不要炸的時間過長,以免炸焦,估計一分鐘左右,中途應多次翻炒,避免炸的不均。)炸至金黃撈出控油。待花生米放涼後去掉皮備用。(也可以在炸之前去皮)

家常“宮保豆腐”,簡單又營養,家裡人都說香

3.把適量花椒放入碗中,再加入適量開水,浸泡一陣,讓花椒入味成為花椒水備用。接著把黃瓜,胡蘿蔔全部清洗乾淨刮掉皮(黃瓜也可以不用刮皮)切成塊狀小丁放在一旁備用。弄完後把泡好的花椒水中的花椒撈出,碗裡只留下花椒水就行了。

4.在盛有花椒水的碗中加入適量的生抽,糖,鹽,料酒,攪拌均勻後作為料汁備用。炒鍋倒入油大火燒熱,加入豆瓣醬爆香並炒出紅油。再往炒鍋中放入蔥薑蒜幹辣椒炒香。

家常“宮保豆腐”,簡單又營養,家裡人都說香

5.把切好黃瓜,胡蘿蔔,豆腐丁等倒入鍋中翻炒。翻炒約三分鐘後把碗裡調好的料汁澆入炒鍋內再次翻炒,待翻炒均勻後加入花生米繼續翻炒,最後淋入適量的香油,辣椒油在鍋裡。再用水澱粉勾薄芡翻炒均勻關火。這樣,一道美味可口的宮保豆腐就做好了。

家常“宮保豆腐”,簡單又營養,家裡人都說香


分享到:


相關文章: