Dear冷
寶寶不愛吃飯，不知道您家寶多大呢，是一歲前還是一歲後呢，一歲前以奶為主輔食為輔助，一歲後過渡到固體飲食，接近成人化的多飲食特點。
不愛吃飯我們可以用排除法去找下原因大體分為以下幾種
1 寶寶生理發育原因，比如最近長牙，牙床不舒服，流口水，食慾不振。可以給寶寶用合適的牙刷或者紗布刷牙
2 飲食時間安排是否合理。比如吃飯不定點，飯前給寶寶吃過水果，或者零食，佔據了孩子的胃容量，導致孩子不餓，對飯菜不敢興趣吃飯不專心。那麼我們可以從培養寶寶的用餐儀式開始，讓寶寶坐專門的餐椅，用可愛的，顏色漂亮寶寶喜歡的餐具，去吸引他。鼓勵寶寶自己進食，如果是大點的孩子。可以和寶寶一起準備飯菜，比如力所能及的，摘菜，做卡通饅頭，像玩遊戲一樣讓寶寶參與進來。增加親子活動，寶寶有了這個做飯的體驗。會更愛吃飯
3. 飲食的多樣化。通過合理搭配，葷素搭配，顏色和造型花些心思，可以去買點輔助的工具，比如卡花，雕刻模型，煎蛋模具等
4.寶寶是否最近有感冒不舒服等原因食慾不振
大人也會有厭飯的時候，比如天氣炎熱，家長不要過分焦慮哦。只要大小便正常。精神狀態好，不必過於擔心的。但是如果孩子出現體重下降明顯精神狀態差，生長曲線不理想，就要儘快就醫
兩隻可愛熊
孩子厭食不僅僅因為缺鋅
短時間厭食，可能是咽喉或口腔有問題；長時間厭食，則可能是吞嚥咀嚼功能沒有培養好、零食進食較多、感冒、長寄生蟲了等。
缺鋅不僅僅看不愛吃飯
是否缺鋅，不僅僅是廣告上說的不愛吃飯這一條標準。
如果父母懷疑孩子可能缺鋅，應先到正規醫院進行血清鋅水平測定，同時由醫生結合臨床症狀等來判斷，不要盲目猜測。
平時飲食注意
在生活中，殼類海產品（如牡蠣、海蠣肉、扇貝）、紅色肉類、動物內臟、蛋類、豆類、穀類胚芽、燕麥、花生等都是富鋅食品，在飲食上注意不要偏食。（65）
家庭醫生雜誌
寶寶挑食，不愛吃飯，對媽媽來說，這簡直就是世界性的難題啊！想想為了讓寶寶好好吃飯，媽媽每天在廚房裡做輔食，從選材、清洗、研磨到烹煮，每一步都飽含著媽媽對寶寶的愛！為了照顧寶寶挑剔的腸胃，每一次做輔食都要使出全部的洪荒之力，感覺身體被掏空。遇上不買單的寶寶，簡直分分鐘想原地引爆！
其實童姐想說，孩子毛病的背後正是家庭的問題。與其埋怨孩子不好好吃飯，不如反思反思自己！今天童姐要和大家說說寶寶吃飯這個問題，咱們一次性把問題都講清楚！
你是否做過以下這些事
為了讓寶寶多吃一口，追著餵飯
很多家長，尤其是老人家，總怕孩子吃不飽，即使吃不飽也要追著餵飯。
嫌髒嫌慢，剝奪孩子獨立吃飯的機會
寶寶動手抓食物吃，容易弄髒小手、弄髒衣服、弄髒地面。有些潔癖媽媽見不得這樣，於是直接剝奪了孩子獨立吃飯的權利！
很遺憾，你的飯菜的確是難吃
有些媽媽或廚藝不精，或時間不足，做的輔食來來去去都是那幾個款式，不說寶寶，大人也吃膩了啊！換點新花樣吧！
讓寶寶邊吃飯邊看電視、邊玩玩具
為了讓孩子坐定吃飯，把電視、玩具作為誘餌來吸引孩子，讓孩子邊玩邊吃。
吃飯之前剛給寶寶塞了很多零食
寶寶的胃就那麼大，能裝的東西有限！吃飯之前，就不要給寶寶塞零食啦！
以上這些事情如果你家做過不止一件，那童姐想說，孩子不愛吃飯一點都不奇怪！寶寶的任何一個好習慣，都不是白來的，需要全家刻意培養。想讓孩子好好吃飯，不妨按照下面的方法來試試！
創造一個良好的就餐環境
培養寶寶好的吃飯習慣，需要創造一個良好的就餐環境！先給寶寶準備一個舒適的餐椅、專屬的餐盤，吃飯衣。當吃飯的時候，也讓寶寶坐在一旁吧，讓他融入家庭生活。切記不要把寶寶單獨分開餵飯，這樣很難培養自主吃飯習慣。
全部家庭成員達成一致想法
所謂好的習慣不是一蹴而就的，需要長年累月的堅持和習慣！如果已經想好鍛鍊寶寶獨立吃飯的好習慣，那麼首先全部的家庭成員就必須達成一致！切不可爸爸媽媽在，寶寶吃飯一套規矩！粑粑麻麻一走，爺爺奶奶又是另一套吃飯習慣哦！
把吃什麼的權利交給寶寶
讓寶寶自己選擇今天吃什麼，比如“雞蛋還是豆腐？”“米飯還是麵條？”“菠菜還是西蘭花？”不過提問的時候也需要技巧哦，看似讓寶寶自己做了決定，也要在搭配組合上講究營養均衡！比如想讓寶寶多吃蔬菜，就不要把蔬菜和別的種類食物組合在一起問寶寶哦。媽媽你懂的！
加大孩子的運動量
這個其實不難理解，餓了會吃，不餓自然不會吃。所以，白天的時候，就讓寶寶多運動運動！騎自行車、踢球......既鍛鍊了身體，又消耗了體能！上了飯桌吃飯，自然吃的香噴噴的哦！
讓孩子參與做飯的過程
當寶寶2-3歲時，在這個階段，寶寶會很樂意跟你一起在廚房忙活。邀請孩子和媽媽一起進廚房做飯菜，會增強孩子的參與感。同時，自己親手做出來的飯菜，寶寶吃起來也會十分的美味哦！
沒有天生不喜歡吃飯的寶寶，也沒有天生不會吃飯的寶寶！一切都在於家長的循循善誘，該講規矩的時候切不可手軟。只要家長肯花時間，你家孩子一定也會愛上吃飯，身體倍棒的哦！
Hi，我是童姐。我是一個3歲孩子的媽媽，也是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！
