你覺得自己過得不好，生病了，或者面對眼前的困難無比焦慮。
你肯定也問過自己，活著究竟是為了什麼？
經歷了慘烈集中營遭遇的奧地利著名心理學家弗蘭克爾，回顧自己的痛苦經歷，幫助對生命有疑惑的人們，找到活著的意義。
1.活著很容易，但要活好
《活出生命的意義》，美國最有影響力的十大圖書之一，一本很有意義的書，一開始感覺到這世界比你慘的人不計其數，作者是奧斯維斯集中營中為數不多存活下來的一位心理醫生，集中營的生活之可怕，他本有機會放棄，但有一部分家人原因他還會是面對了。被釋放之後，雖然妻子已死去，但他開始總結他的筆記，治癒了很多心裡疾病的醫生、患者。書的後文，我彷彿感受到生命中一直在尋找的東西，生命的意義。
每個階段，每個人，都有著不同的意義，我知道了自己以後該做什麼，有了小目標，就算艱難也不怕。有了目標就不會再去接近死亡，不會渾渾噩噩的過一生，能夠完成它，實現它，讓存在更美好，讓一生更有意義，更能戰勝挫折。
你是不是經常問自己，為什麼要活著？該怎樣更好的活著？
書中實例，每個集中營的犯人生活條件都很惡劣，這是一場噩夢。他們忍受著毒打，飢餓，不顧人性，時刻面臨疾病和死亡，1500人被關進只能容納200人的棚屋。飢餓卻要不斷幹活的生活，讓他們最關注和期待的東西是食物。要知道，當勞累讓皮下脂肪消耗殆盡，剩下的就只是一層皮包裹著的骷髏，但還是要幹活。人們開始變得冷漠，他們習慣了漠視人性，面對死亡的犯人，可以無視到拿走他身上破舊但可用的東西。有時候會覺得死亡是一種救贖，比當下的他們更幸福。可以什麼都不怕，老弱病殘直接被送進毒氣室。
為了活著，他們忍受毒打，忍受飢餓，甚至忍受毒氣，一直忍受著，然後活了下來。因為活著，就還有解放的可能，他們對未來是有期待的。
因為對未來的期待，他們在艱難中存活下來。
人們期待著解放，有人夢到過釋放的那天，當他滿懷期待的日子到來時，他沒有看到解放，沒有了希望就沒有了未來，那天晚上他死了，毫無徵兆。
死亡有時候就這麼簡單，在你覺得生命全然無意義的時候。集中營中的被迫死亡，大多來於自己的徹底放棄。
集中營中的被迫死亡，大多來於自己的徹底放棄。
他們為什麼還活著呢？因為對未來的期待。
對未來不再有期待的的人們呢？毫無懸念的死去了。
被釋放的人們大多不快樂，他們獲得了自由，但失去了親人，無所事事。一部分人頹廢下去，另外的人有著傷害別人的衝動，他們憎恨這種遭遇，他們想到為什麼遭難的人是我？
後來作者幫助了一些被釋放的犯人，發現困難的時候，只需要給它一點活下去的希望，就能過得更幸福些。知道為什麼而活的人會更容易生存下去。
活著是非常容易的，但怎麼更好地活著，才是他們，也是大家關注和更為需要的。
作者在命運和遭遇面前頑強堅忍，離開集中營後，作為醫生的他創立了意義療法。他幫助了很多不幸的人們，從幫助中他獲得了意義，獲得了快樂。
每個人都有獨特的使命，每個人的任務都是特定的，完成這些任務的機會也是不一樣的，你要做的就是找到它，實現它。
作者眼中的生命意義是什麼呢？他又是怎樣講述如何才能夠更幸福的呢？
2.更好的活著：做有意義的事或工作
抽象地向生命發問是沒有意義的。創造或從事某項工作，讓自己更快樂。每個人對自己生命的發問，我們必須負責任的來完成回答。
他的成就完全有賴於時代造就他的偉大嗎？不，在於他對生命的熱愛和對生命不斷的叩問。他生命的意義一部分就是幫助別人尋找生命的意義，也是因為這種信念，他在集中營遭遇種種不幸活了下來，很治癒。盡力幫助別人走出陰影是很有意義的事。
很多人面對小小的挫折，歇斯底里地受不了，甚至想自殺。看書後感到作者經歷極端艱難、厄運時的言行、思想，最後創造了意義療法，作者與困難抗爭和幫助他人的人格力量帶給我很大的衝擊。
它的意義療法是留給我們很有意義的東西。遭受苦難，或者面對平靜的生活，建立信心和勇氣是更好面對生活不可剝離的部分。
之後我儘自己的綿薄之力幫助病友，跟他們講自己的，或者正能量病友的，入院出院恢復建議。當收到病友的感謝時，真的很欣慰，那時候的我雖然沒有收益，而且花費很多了時間餘何經歷，但收到感謝時是很幸福的。幫助別人是那個時候，也是現在回想起來，很有意義的事。
父親是老師，老師其實是一個壓力很大的工作。但每次當他看到學生有所收穫時他臉上的笑容，我就知道那個時候的他，幫助孩子們更好成長的是很有意義的工作。
我曾經花時間和精力，讓週末的時光都用來給校友會寫稿，這是一件沒有收益的事，但每次我都能自豪地講出我是校友會的專屬小記者。那個時候的我，看到大家的讚賞與認可是很有意義的事。
上述真實故事都讓我們感覺到，花費自己的勇氣和信心完成好有意義的事，會讓我們回憶起來感到幸福，也讓當時的我們感到非常幸福。
3.更好的活著：擁有克服困難的勇氣
一些不可控的力量可能會拿走我們很多東西，但我們可以有自主應對的選擇。
即使是處於絕境的無助受害人，面對無法改變的厄運，仍能自我超越，並且以此改變自己。集中營的病人，他們忍受著飢餓，冷漠，無視不平等對待，他們仍然堅持著，這是一種克服困難的勇氣。
作者觀察到犯人最終是否能堅持到釋放，仍然取決於他自己的內心，雖然集中營的大環境也有一定的影響，但那是我們不能控制的。能掌控的是精神的自由是無法奪走的，這是一個人內在的東西，勇敢面對苦難的內在是可以自我選擇的，作者的觀察中，這決定著大多數人生或死的方向。克服困難的勇氣令人自豪。
重症患者期待著有一天能找到治癒的方法，他們忍受著在此之前病痛的煎熬。這種克服困難的勇氣，讓他們保持良好的心態積極面對，更好的活在當下，這是一種克服困難的勇氣 。
自己的體會是，我在生病期間努力恢復，成為健康的人，醫生有告訴過我，有些恢復是無意義的，可能沒有效果，但我還是堅持這麼做了。結果沒有令我失望，想起那段特別的時光，真的很感謝自己的堅持，這是一份克服困難的勇氣。
經受苦難成了大多數人不可能逃避的一項任務，此時我們不必流淚，因為那個時候的眼淚，見證了人們承受痛苦的巨大勇氣。當你接受了磨難，並且盡全力克服了它，把接受和克服當做自己獨特的性格。無論是接受和克服的那個時候，還是還回憶起的那個時候，你都會感到很幸福。
4.更好的活著：愛自己也關愛他人
大多數人認為解放後的犯人是無比開心的，但事實是他們已經喪失了感受快樂的能力。讓他們走出集中營，看到看守不在擊打他們，而是發給他們香菸，多數人只是膽怯地看著周圍，不太相信眼前的一切，一切都顯得那麼的不真實，不可能，像在夢裡一樣。
作者觀察到那些不幸福的人們，為了讓他們擺脫痛苦。開始研究意義療法，幫助大家重回樂觀主義，告訴大家我們要對自己的生活負責，讓人們接觸意義療法，使人們擺脫困境。他的書被印成21種語言出版，幫助更多的人解決對意義的有關發問。這是一種對自己的愛和對大家的關愛。
你是否也曾做過捐助？比如，愛心籌款，水滴籌。可能出於很多不同的原因，我們儘自己的綿薄之力幫助了別人。你有沒有想過，其實那一整天我們都是無比開心的。這就是一種幫助他人的幸福。
我有一個朋友，他資助了五個貧困學生，不是簡單的捐助，他真實的考察他們的生活環境與品行。當他收到有個上了大學的孩子打來的電話，分享他能贏得助學金維持自己的生活時，我看到他眼裡的自信與幸福，這是一種幫助他人的幸福。
其實幸福很簡單，並沒有我們想象的那麼難。
盡情享受現在的生活，就像是在活第二次，不要再像你第一次的生命那樣，錯誤的行事和生活。給自己第二次生命。活著，就還有機會，還有無限可能。
找到生命的意義，實現它，會更幸福，最後再重述一遍：
- 第一， 做有意義的事或工作。創造或從事某項工作。（成功或成就）
- 第二，愛自己也關愛他人。經歷某件事情或面對某個人。（真善美愛）
- 第三，擁有克服困難的勇氣。即使是處於絕境的無助受害人，面對無法改變的厄運，仍能自我超越，並且以此改變自己。（就是忍受苦難）
