“媽媽我怕，不敢下，我不想學舞蹈了”！
永遠忘不了3年前，女兒第一次下腰的經歷，5歲的孩子，瘦弱的身體，要向後彎腰180度，想想真的好難。
記得那次，女兒整整哭了一節課，爸爸接她回來說的第一句話：“舞蹈這麼難，要不咱不學了吧”。
而如今女兒舞蹈學了3年多，現在問她的感受，她總說：“很輕鬆啊”。
相信孩子學舞蹈第一次下腰，爸媽一定都非常擔心。
那孩子啥時候學舞蹈好，選擇哪個舞種，咱在家要怎麼幫孩子練習，學舞蹈要注意些啥，說說我女兒的親身經歷吧，給準備學舞蹈的娃一些啟迪和借鑑。
女兒的舞蹈經歷
我們是在女兒幼兒園中班時，報的校外舞蹈班。
小班時主要考慮孩子太小、骨骼軟沒發育好，沒敢太早讓孩子學。小班報了校內的舞蹈啟蒙班，老師教個成品舞，六一和元旦表演下，那時不練基本功。
中班開始，問了很多朋友，都說這時孩子可以練舞蹈了。聽朋友介紹並考察了幾家培訓機構，最終我們給孩子報了《中國舞》。
因為中國舞注重基本功，比較適合孩子小時候練習，當孩子身體鍛煉出來了，大了再學其他舞種會非常容易。
第一年，主要培養舞蹈興趣，練習女兒腰部和手部的力量。
那時她每天要做40個仰臥起坐、40個小雞吃米，經常要做跪立下腰和站立吊腰。
老師說，只有基本功做好了，腰和手有勁了，以後的下腰才有保障沒風險。
女兒第一次下腰是中班暑假，當時她和另外一個小姑娘一起，倆人第一節課都沒下去，整整哭了一節課。孩爸接她時，摟著爸爸的脖子哭了一路。
我家老父親比較寵閨女，看孩子哭的厲害很心疼，回來和我商量“舞蹈下腰這麼難還有危險，孩子不喜歡，要不咱不學了吧，將來也不指望舞蹈吃飯”。
雖然我也心疼孩子，可女兒的人生才剛剛開始，遇到點困難就退縮，以後的學習咋辦？一遇到點難事就選擇退縮麼？
別人能堅持下來，女兒也一定可以！
我安慰了女兒，勸好了爸爸，第二天由我陪著女兒上課。
坐在教室後邊，看著老師往下壓孩子的腰，嘴裡嚴厲的說著“下去、下去”，那一刻，心如刀絞。
女兒一直哭著、堅持著，手一點點往下、一點點往下，終於雙手摸著地，下去了。
下腰成功，女兒站起來的那一刻， 雙眼含淚的看著我笑了，原來只要堅持我們也可以！
當女兒克服了自己的心理障礙，最難的下腰大boss被攻克後，其他舞蹈動作好像遊戲小怪，以後的舞蹈學習一路升級打怪，非常順利。
雖然也有比較難的，但女兒知道：只要練習好力量，只要動作正確都沒問題，學習舞蹈很輕鬆。
這是我女兒的學舞蹈的經歷，學了3年沒覺得苦，反而是種樂趣。
前幾天一位朋友看到我女兒說：“一看就是學舞蹈的孩子，走路挺胸抬頭，非常有氣質”。
相信很多寶媽和我一樣，孩子學舞蹈，沒想著將來走專業路線，只是孩子有個興趣愛好，有個特長，身體素質好就可以了，那麼舞蹈學習要注意什麼呢？
舞蹈學習注意事項
1、選擇正規的舞蹈培訓機構和老師，安全第一。
前幾年也曾報道過，因動作不正規孩子練舞受傷的情況，所以孩子練習舞蹈一定注意安全，選擇好的培訓機構，找執教多年、有豐富經驗的老師來教孩子。
問問身邊的朋友，去和老師聊聊，聽聽老師的教學計劃，看看是否先練習好力量，再練習有危險的下腰等動作，孩子的事真的一點馬虎不得。
2、舞種的選擇。
很多寶媽糾結給孩子報拉丁舞、街舞還是中國舞，我的建議，孩子小小時身體軟，柔韌度好，可以練習基本功要求多中國舞。
尤其4-7歲，此時孩子練功很輕鬆，待大些後，再選擇拉丁等舞種會事半功倍。
3、中國舞要求力量很重要。
下腰、前搶臉、後搶臉和前橋等動作，對孩子腰和手的力量要求的尤為多，所以第一年練習力量時，我們一定按老師要求，陪孩子每天堅持做仰臥起坐等基本動作，只有腰和手有力量了，下腰才沒風險。
4、舞蹈的學習在於堅持。
女兒大班時國慶假期7天沒練習，假期後回功很厲害，原來會的動作都做不下來。舞蹈不像其他的興趣班，需要每天堅持練。
尤其前兩年每天都要做幾個動作，從第3年開始，女兒動作很熟練，一週只要練幾次就可以了。所以，舞蹈的學習在於日復一日地堅持。
孩子的成功真的源於家長的長期堅持！
寫在最後
女兒第一次下腰，若我和爸爸一樣心疼她選擇放棄，也許就沒有如今喜歡的舞蹈了。女兒練習舞蹈不只是舞蹈特長，對其他學習也是種促進，因為她都知道：只要堅持了，只要努力了，就一定能行！
有時，孩子的成功真的源於家長的長期堅持和鼓勵！選定了就長期的堅持吧，加油，祝好！
