四月不減肥,五月徒傷悲。

四月就要過去了,這幾天雖然很冷,但是相信穿短袖長裙的日子就快要到了,減肥迫在眉睫。

今天比較忙,沒有喝足夠的水,也沒有排便,體重又變高了,可見喝水、排毒對減肥多麼重要。

四月不減肥,五月徒傷悲。

早起一杯檸檬溫開水

四月不減肥,五月徒傷悲。

早餐

四月不減肥,五月徒傷悲。

午餐

四月不減肥,五月徒傷悲。

晚餐:雞胸肉飽腹感很強,晚上基本不餓,但是還是想吃點東西

四月不減肥,五月徒傷悲。

餐後水果,芒果買了快半個月了,要趕緊吃掉,先來倆。

四月不減肥,五月徒傷悲。



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