在網絡時代，誰不是個依賴手機的小孩呢？如今，沉迷於電子產品的孩子，已經呈現出越來越低齡的現狀。希小瑪聽到這樣一段話：
“我們小時候玩的是彈珠、跳皮筋、蓋房子，現在小孩子玩的只有手機和iPad了。”
“以後孩子回憶童年時光，或許只有抱著手機的畫面了”
“為了讓我孩子不玩手機，我幫他報了好多補習班”
“哎，以後得讓孩子多看書，不能天天玩手機、IPAD，不然容易近視”
孩子近視，這個“鍋”真的是電子產品來背嗎？
請先看一個案例
小滿是個特別可愛的孩子，擁有一雙水汪汪的大眼睛，羨煞了好多旁人。為此小滿的父母也是很注重對她眼睛的保養，電視基本不讓看，IPAD也是嚴格控制時間。不知不覺中，小滿將注意力集中到畫畫和彈鋼琴上。小滿父母看到孩子遠離了“深惡痛絕”的電子產品，還培養了孩子的興趣愛好，一度對自己的教育方式很是滿意。
然而，小滿還是近視了！這是為什麼呢？小滿的父母很是不解。
其實，學鋼琴本身是一件陶冶情操、開發智力的好事，真正導致孩子近視的，是練琴過程中錯誤的用眼習慣，具體說就是距離近、時間久。琴譜上的音符往往印得很小、很密，孩子為了不彈錯，要長時間、近距離、緊盯著音符，久而久之眼睛出現疲勞，近視的發生就難以避免了。
很多家長都清楚電子產品對視力的損害，開始對孩子使用電子產品加以控制，但是看書、玩玩具、畫畫也屬於近距離用眼。
如果小孩長時間處於狹小的室內空間中、近距離用眼、缺乏戶外活動，對近視高發也有至關重要的影響。所有近距離、得不到放鬆的用眼活動，都應該注意，而不是一味歸咎到電子產品那裡。而且導致近視的因素有許多種，這是因為近視的病因是非常複雜的，今天希小瑪為大家總結一下一些近視原因。
缺乏戶外活動，可能是造成小孩真正近視的主要原因
充足的陽光可以給孩子的眼睛補鈣，有助於眼球鞏膜的“加固”，還能夠刺激視網膜分泌多巴胺，有效預防近視的發生，防控近視的發展。所以，希小瑪建議每天至少1小時戶外運動，記住不是夜間運動，而是在日光下，這是非常有效的自然療法。
長時間近距離用眼，也容易引發近視
孩子看書學習、上興趣班時間過長，都有可能影響眼睛近視。長時間的用眼會使眼睛負擔過重，眼內外肌肉長時間處於緊張狀態而得不到休息，久而久之，當看遠處時，眼睛的肌肉無法放鬆容易呈痙攣的狀態，導致近視。
另外，先天性因素也不可忽略
據調查數據顯示，如果父母雙方都攜帶高度近視基因，孩子的發病幾率可達90%；如果一方為高度近視，其幾率大致為50%；而父母一方為中低度近視，另一方為正常視力，孩子近視幾率大約為10%。（數據來自百度百科）
這些因素並不一定是獨立的，有可能是在共同作用下導致小孩近視的。
那日常生活中，怎麼防控近視呢？
暑假即將來臨，放假期間讓孩子們完全不玩電子產品是不可能的，而且也並不是完全不能讓孩子玩，而是要控制孩子玩的時間。
孩子眼球長時間不斷地注視、調整，時間一長容易導致近視。有時還會因為長時間緊盯屏幕導致乾眼症發生。
因此，使用電子產品的時間應控制在孩子不會視覺疲勞為好，建議使用時間為40分鐘左右，就應該遠眺放鬆眼睛。
此外，也因多鼓勵讓孩子參加戶外運動，這對眼睛是很有益的。尤其是放風箏，它可以鬆弛眼內肌肉，放鬆睫狀肌。羽毛球、乒乓球、網球，可以讓追著球的眼睛遠近調節，促進血液循環，提高視敏度，消除眼疲勞。
最後，希小瑪建議兒童，每年定期眼檢一次，並建立屈光發育檔案。屈光發育檔案是給孩子眼睛做一個屈光發育評估，看看孩子有沒有近視、遠視和散光等。因為孩子六七歲之前的兒童大多數是低度遠視眼，其屈光狀態會隨著眼球的發育而變化，所以我們常見的近視眼是完全可以提前預測的。
為了能及時且詳細的瞭解孩子的屈光情況，並及時發現屈光發育異常，定期帶孩子檢查，完善屈光發育檔案，是很必要的。
