尿酸高的危险不只是痛风

继高血压、高血脂、高血糖之后，高尿酸成功上榜，成为“第四高”。高尿酸最明显的损害，就是我们熟知的痛风性关节炎，俗称通风，严重者可能导致肾损伤甚至尿毒症，还可能导致心脑血管疾病。

尿酸是人体正常的代谢产物，溶解在血液之中，大部分可以通过肾脏和肠道排泄出去。但是当你生活不够健康，例如，吃了好多高嘌呤食物，或者运动量不够，垃圾多了，人体却来不及清除，尿酸就会在体内大量聚集。

现在生活条件好了，高尿酸的发病年龄年轻了不少，青少年和儿童的高尿酸也不少见。高尿酸开始的时候，通过少吃高嘌呤食物、适当锻炼，多饮水等就可能降下来。如果还居高不下，就应该考虑就医了。降尿酸是一个长期的过程，需要随时注意。尿酸高的人，在生活中要尽量减少或避免动物内脏、火锅、肉汤、海产；多喝水，不喝酒和含果糖的饮料。