水是人類無法離開的一種元素，萬事萬物離開水都無法存活，我們的地球70%都是由水組成的，就算是我們人體本身，也有70%是由水組成的水參與身體的整個循環和正常運，做如果沒有水的話，人類將無法生存。

也就是說水是生命之源，人可以三天不吃飯卻無法做到三天不喝水，如果長期不喝水的話，身體血液循環就會停止，人的生命也會到此為止。為了自身健康，很多養生專家都表示人每天要保證8杯水的量，大概就是2000毫升左右。
水的種類有很多，有自來水燒開的白開水，還有桶裝水，當然還有瓶裝水，大家在平時都是喝哪種水？你覺得桶裝水和燒開的自來水哪種水更健康？可能很多人都錯了。

桶裝水和燒開的自來水，哪種水更健康？大部分人都搞錯了
首先我們先來了解一下桶裝水和自來水的利弊：
桶裝水：一般在很多工作室裡，由於桶裝水比較方便，大部分都會喝桶裝水，優點是使用起來比較方便。
但是他的缺點卻有很多，也存在著很多安全隱患，不知道大家有沒有想過，首先是桶裝水的質量問題，現在市面上的桶裝水質量可謂是參差不齊，只希望大家能夠選擇正規廠家生產的桶裝水，可能會更放心一些。

另外就是桶裝水的保質期，正常情況下桶裝水的保質期大概在5~7天左右，如果7天之內還沒有喝完的話，就容易滋生一些細菌，喝了這種水也不利於腸胃健康，還有一些不良廠家可能會隨意更改桶裝水的保質期。
還有桶裝水的來源也是令人擔憂的一個問題，有一些桶裝水的生產廠家，只是一些小黑作坊，他們的桶裝水就是用自來水在淨化機的作用下生產出來的，根本沒有任何質量保證，大家在選擇桶裝水時一定要擦亮眼睛，不要被矇騙了。

自來水：自來水是大部分居民的主要生活用水，在每個城市幾乎都有使用水的水庫，而且這些水是經過各種複雜程序進行消毒處理的，所以說自來水的水質是可以得到有效保證的。
雖然說自來時的源頭有保證，但是在流動過程中可能也會存在一些問題，進而影響水質，使水質發生變化，或者是感染了一些細菌病毒，這種情況下就需要我們在喝自來水的時候，要進行高溫加熱才能殺死水中的一些細菌病毒。

當然如果發現自來水的雜質比較多，影響了口感，大家也可以選擇用淨水機，既能保證水的口感，還能過濾掉裡面的雜質，但是長期使用淨水機也會將自來水當中的一些礦物質給過濾掉，如果人長期服用這種純淨水的話，身體也會缺乏一些礦物質。

經過分析我們可以看出，如果你選擇桶裝水的話，選擇的是正規廠家的桶裝水，一般是沒有什麼問題的，但是如果你選擇喝自來水的話，必須經過高溫加熱之後才可以放心飲用自來水當中豐富的礦物質和微量元素，更有利於人體吸收，而桶裝水中往往會損失掉這些成分，因此建議大家喝燒開的自來水更有利身體健康。
