水是人类无法离开的一种元素，万事万物离开水都无法存活，我们的地球70%都是由水组成的，就算是我们人体本身，也有70%是由水组成的水参与身体的整个循环和正常运，做如果没有水的话，人类将无法生存。

也就是说水是生命之源，人可以三天不吃饭却无法做到三天不喝水，如果长期不喝水的话，身体血液循环就会停止，人的生命也会到此为止。为了自身健康，很多养生专家都表示人每天要保证8杯水的量，大概就是2000毫升左右。
水的种类有很多，有自来水烧开的白开水，还有桶装水，当然还有瓶装水，大家在平时都是喝哪种水？你觉得桶装水和烧开的自来水哪种水更健康？可能很多人都错了。

桶装水和烧开的自来水，哪种水更健康？大部分人都搞错了
首先我们先来了解一下桶装水和自来水的利弊：
桶装水：一般在很多工作室里，由于桶装水比较方便，大部分都会喝桶装水，优点是使用起来比较方便。
但是他的缺点却有很多，也存在着很多安全隐患，不知道大家有没有想过，首先是桶装水的质量问题，现在市面上的桶装水质量可谓是参差不齐，只希望大家能够选择正规厂家生产的桶装水，可能会更放心一些。

另外就是桶装水的保质期，正常情况下桶装水的保质期大概在5~7天左右，如果7天之内还没有喝完的话，就容易滋生一些细菌，喝了这种水也不利于肠胃健康，还有一些不良厂家可能会随意更改桶装水的保质期。
还有桶装水的来源也是令人担忧的一个问题，有一些桶装水的生产厂家，只是一些小黑作坊，他们的桶装水就是用自来水在净化机的作用下生产出来的，根本没有任何质量保证，大家在选择桶装水时一定要擦亮眼睛，不要被蒙骗了。

自来水：自来水是大部分居民的主要生活用水，在每个城市几乎都有使用水的水库，而且这些水是经过各种复杂程序进行消毒处理的，所以说自来水的水质是可以得到有效保证的。
虽然说自来时的源头有保证，但是在流动过程中可能也会存在一些问题，进而影响水质，使水质发生变化，或者是感染了一些细菌病毒，这种情况下就需要我们在喝自来水的时候，要进行高温加热才能杀死水中的一些细菌病毒。

当然如果发现自来水的杂质比较多，影响了口感，大家也可以选择用净水机，既能保证水的口感，还能过滤掉里面的杂质，但是长期使用净水机也会将自来水当中的一些矿物质给过滤掉，如果人长期服用这种纯净水的话，身体也会缺乏一些矿物质。

经过分析我们可以看出，如果你选择桶装水的话，选择的是正规厂家的桶装水，一般是没有什么问题的，但是如果你选择喝自来水的话，必须经过高温加热之后才可以放心饮用自来水当中丰富的矿物质和微量元素，更有利于人体吸收，而桶装水中往往会损失掉这些成分，因此建议大家喝烧开的自来水更有利身体健康。
