健康美食推薦:西紅柿燒茄子,簡單又營養

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用料

黑皮茄子1個 西紅柿2個 姜3片 蒜3瓣 幹澱粉3勺

鹽2克 雞精1克 生抽2勺 蕃茄醬2勺

做法

1. 姜、蒜分別切末。

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2. 西紅柿洗淨去蒂,切成小塊。

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3. 茄子去皮後切成塊。

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4. 放入大碗中,撒上一層澱粉。

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5. 鍋內熱油後,將茄子放入鍋中油炸。

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6. 炸至茄肉呈微黃色時,盛出控油。

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7. 薑末、蒜末入鍋小火炒香。

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8. 再放入西紅柿翻炒至變軟。

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9. 加入兩勺蕃茄醬炒幾下。

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10. 加入炸好的茄塊,調入兩勺生抽、少許清水上蓋小火燒三四分鐘,最後收汁時調入鹽和雞精。

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