近十年來，我國直腸癌的發病率一直呈現上升趨勢，每年新發病例高達16萬人，僅次於肺癌和胃癌，因其早期缺乏特異性表現，被發現時大多已經處於中晚期階段，預後比較差。其實，對於直腸癌，多數情況下是可以通過直腸指檢被發現的，非常簡單，尤其是存在高危因素的人群，更不應該忽略它的危害性，儘量做到定期體檢，以便於儘早發現，及時干預，儘可能的改善預後，延長壽命，提高生活質量。
誘發直腸癌的因素比較複雜，直到現在也沒有明確定論，不過，我們認為其發病應該與環境、飲食、遺傳等因素有所關聯，所以，為了防止罹患直腸癌，我們應當對此有所瞭解，如下：
不合理的飲食習慣
高脂肪飲食
長期攝入大量脂肪是直腸癌的高危誘發因素，尤其是動物類脂肪，其原因複雜，可能是因為脂肪攝入過多容易導致肥胖，而肥胖的人活動較少，以至於胃腸蠕動緩慢，食物殘渣內的"毒素"不能被及時排洩，久而久之就會對腸內壁造成損傷，進而誘發直腸癌；另外，人體對於脂肪的消化是需要膽汁參與的，而膽汁被腸道細菌處理後會形成具有致癌特性的“二級膽酸”，如果不能將其及時排出，便會對腸黏膜形成刺激，進而成為誘發腸癌的危險因素；
低纖維飲食
蔬菜水果中的膳食纖維可以加速胃腸蠕動，軟化大便，縮短糞便通過大腸時間，吸附腸內的致癌物，幫助腸道清理殘餘，進而促使一些對腸道危害性比較大的物質儘快排出，如果食物中缺乏膳食纖維，會間接地提高罹患腸癌的風險；
醃製、熏製食品
這類的食物在加工的過程中會產生亞硝酸鹽，該物質被攝入體內後，會和胃內的蛋白分解物合成，形成具有致癌作用的物質亞硝胺，其實，類似食品中含有少量的亞硝酸鹽是被允許的，因為微量的亞硝酸鹽是可以被人體處理掉的，但如果食用的太過頻繁，攝入量超過了機體的處理能力時，其危害性便會慢慢體現出來，罹患癌症也就不稀奇了；
飲酒
酒精是已經被明確具有致癌作用的1級致癌物，全球5.5%的癌症發生與飲酒有關，相當於每18個癌症患者中就有1個是喝酒喝出來的，以2018年為例，當年新發癌症患者多達1800萬，如果按照上面的比例計算，這些患者中足有99萬是因為飲酒而罹患癌症的，可見酒精危害之大；需要了解的是，在所有結直腸癌新發病例中，與飲酒有直接關係的足足佔到了13%。
不健康的生活方式
吸菸、熬夜、精神緊張、情緒多變、壓力過大、運動太少等等，都會成為直腸癌的誘發因素，所以，請儘量調整自身，改善生活方式，儘量戒掉菸草嗜好，學會緩解壓力、控制情緒，並養成作息規律、經常運動的好習慣。
慢性腸道疾病
比如腸息肉，尤其是家族遺傳性息肉，一定要特別注意，因為絕大多數的大腸癌都是由其惡變引起的；而且，一些慢性腸道炎症，比如潰瘍性結腸炎等也增加了癌症的發生幾率，所以，但凡存在上述病症的患者一定要給予足夠的重視，最好能在系統治療的同時定期複診，以便於及時調整治療方案，避免直腸癌的發生。
家族史
遺傳問題大概是所有致癌因素中最複雜難料的一個了，如果家族中有一級親屬罹患直腸癌，其後代患癌的概率幾乎達到了普通人的3倍以上，尤其是在50歲之前就被確診的患者，其後代將更加容易罹患直腸癌，所以，但凡上一輩有患直腸癌的人，其後代應該特別注意這一點，儘量調整和改善自身的生活方式及飲食習慣，並做好定期體檢的準備。
除以上內容外，還有很多疾病或非疾病因素可以誘發直腸癌，比如血吸蟲感染、盆腔部位放射治療、石棉加工等等。
瞭解了直腸癌的誘發因素，我們也就知道該怎麼去預防了，只不過，像遺傳及環境問題並不會因我們的主觀意識而改變，所以咱們只能從生活方式及飲食習慣的方面著手了，雖然不能保證徹底杜絕罹患癌症的可能性，但降低其發病風險還是能做到的，至於能防到何等程度，就要看咱們能做到哪一步了！
