（实不相瞒，最先只听这名字的时候，以为这是外国的旅游地点，然而并不是，它就在咱们的大中国）
而为啥今天聊到了这个话题呢？因为我也是资深抖友，有被抖音里的一个惊艳视频所震撼。然而，这个惊艳视频便来自———稻城亚丁。
先请看大前提：身体
关于以下的攻略，有一个非常值得注意的前提：您到底是不是能够适应那里的高原反应？
景点虽美，但是假如无法适应高原环境，请出行前，考虑考虑再考虑。因为高原反应，不是跟你闹着玩的。
人称“身体的地狱，眼睛的天堂”。
前情必要知道的东西
1出发前身体准备
进入藏区前，睡眠和休息需要充足，可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原！
2心理准备
保持乐观情绪，如果有心理负担会加重高原反应。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头闷、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说1～2天后会逐步减轻或消失。
3旅游前夕
务必做好各种攻略，了解当地情况，尽量做到万无一失。且在同行中，最好有一人有过高原旅行的经历。
进入正题
⛳️如果以上前提，均了解，那就请跟着我好好认识认识它吧！
那么今天咱就来介绍介绍。
首先，简述一下它。它属国家级自然保护区，省级风景名胜区，被誉为“最后的香格里拉”、“蓝色星球上最后一片净土”。是中国目前保存最完整、最原始的高山自然生态之一。
- 地标：四川省甘孜藏族自治州稻城县境内
- 气候类型：高原季风气候
- 建议游玩时长：3～4天
- 适宜游玩季节：9～10月和4～5月最佳
今天咱们从住～吃～游～个方面来聊聊
☝住
住宿地有很多，根据大数据来看，73%的旅客会选择以稻城为根据地，进行住宿地摸索。（关于住这方面，咱不展开，如果真下定决心准备前去，相信你懂的会比我多，但依旧希望仔细考察！）
✌吃
1酥油茶
酥油茶是藏族群众每日不离的饮料，他们一般早上定要喝上几杯酥油茶，才去劳动工作。
一般到藏族群众家中做客，都会得到酥油茶的款待。
然而，喝酥油茶是有一定的规矩的，一般是一边喝一遍添，不能一口喝干。
（滤镜版：酥油茶）
2耗牛肉
这个是藏区非常常见的一种食物，既有耗牛干，也有卤制或烤品，emmm……还有用新鲜耗牛肉做的各种菜肴。
3酸奶
喝上一碗地道藏家酸奶是超超幸福的事。奶香浓郁，口感偏酸，易消化吸收。但是，非当地人，如若喝不惯，一般可以加点糖食用，中和酸味。❗️最好快些喝，不然会结。
所以关于吃的推荐之———雪域藏餐。
位于稻城汽车站旁，藏式装潢，味道正宗，耗牛肉火锅是招牌。
（碎碎念：亚丁景区内没有餐饮服务，需在稻城或者日瓦买好中午的食物。晚上和早上可以在客栈和民宿解决，但是价格比县城高很多。）
游
1三大神山整合～
仙乃日（6032m海拔最高）、央迈勇（5958M）、夏诺多吉（5958m）
（此为仙乃日）
2珍珠海（4100m）
是神山仙乃日冰雪融水。也是拍摄仙乃日倒影和日落的比较好的地点。
（此为珍珠海）
3牛奶海（4600m）
此为亚丁三大圣湖之首。远望为澄澈晶莹的淡蓝色湖水。因周边一圈白色的沙石得名。走进定睛一看，诶呀妈呀，湖水颜色会打折扣。而且因为四周有山隔着所以一旦没有阳光照射就会特别冷。此可谓“可远观而不可亵玩焉！”
（此为牛奶海）
【好物不可多得，以上仅叙述了三个点，如果还想知道其他的地方，请在留言区扣个“1”，并留下想探究的地点，小瞥会仔细看的！】
最后的彩蛋：出发前要带什么？
旅游装备
a.个人物品：防寒防晒品-防晒霜（最好50SPF PA+++以上）、太阳镜、太阳帽、润肤霜。
b.相关录摄器材：手机、相机、充电器、备用电池。
c.药品：
高原反应药：红景天、肌苷片（对高原反应有特效的药）等。
感冒药：白加黑、百服宁、芬必得、头疼感冒药等。（如果要预防感冒就带板蓝根冲剂，毕竟在高原感冒可不是那么简单的事，咱还是得防着点！）
肠胃药：保济丸、马丁丸、藿香正气水等。
喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片等。
外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布等。
d.食品：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。
OK，那么关于稻城亚丁，就到这里～如果还有疑问，欢迎留言～
小瞥先撤了～
