“微習慣”治信息干擾症很有用

很多人被信息圍攻了,本能是被信息控制,有點上進心的,憤怒地刪除了信息源,如抖音等短視頻app。其實,駕馭起來也不是那麼難。用“行動”“踐行”代替遐想就可以,但是不要太難為自己的,做“微習慣”,一點點,當下就實踐,每天都時間,省去在權衡上費的腦細胞,自信、自律就上來了。


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