人与人的差距，其实是在一次次硬着头皮上的过程中，被慢慢拉开的。
有很多人，因为不好意思，一直身处于理不清的麻烦中。
“你英文这么好，既然帮了我两次，那以后我的论文就都劳烦你哦，你肯定不会见死不救吧？”
“你手头这么宽裕，几千块钱还天天催？你再借我一点，下次我一定还你。”
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因为不好意思，我们选择了压抑自己，从而丧失了改变自身的机会。
美国康奈尔大学做过一项调查发现：那些过度随和，并且完全不懂拒绝的人，比那些性格强势的人收入要低18%。
毫无底线地接受或帮忙，并不会给我们带来和谐的人际关系，反之，只会得到别人的轻视。
当你多次因心软而妥协，并且无下限地容忍，以为会感动全世界，却只能感动自己。于是逐渐发现，自己的生活也走进了死胡同。
事实上，你容忍别人的同时，也在消耗自己的人生。
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今天给大家推荐阅读《别让不好意思害了你》。生活中，我们常常面临诸多为难场合，在他人的眼光和自己真实的想法间纠结，最终拉不下脸面，做出违心的选择。
这本书让我们学习如何正视并克服“不好意思”这个看似普通却十分顽固的难题，学会拒绝，学会坚持自我。
1
要面子，也是有成本的
作家太宰治在《人间失格》中说：“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”
有的时候，我们不忍拒绝，是因为要面子。可是要面子，也是有成本的。
你有没有遇到过这种情况？
一个久不联系的朋友，突然找你借钱。
尽管你手里没有太多资金，你也并不好意思拒绝他，就抱着用钱试试感情的态度，借了些钱给对方。
没过多久，那个朋友还钱了。可是，在之后一段时间里，那个朋友经常来找你借钱，显然把你当成了资金中转站。
我们总是不好意思表达自己的需求，也不太好意思拒绝别人的请求。
怕失面子而不好意思拒绝别人，往往会使人做超出自己能力范围内的事情。
总有人，会把我们的不好意思当成了习惯，觉得一切理所当然。
一个人再热心，也得有个限度，在没有时间和能力的情况下，匆忙答应别人，只会喝下自酿的苦酒。
有句话说得好：你能输多大的面子，就能做多大的底子。面子要有，底子更重要。
许多人因为“不好意思”，选择压抑自己，以为委屈就能求全。
可实际上，很多时候是“死要面子活受罪”，只有委屈，没有求全。面对别人的请求，要量力而行。
有条件答应，没有条件，不妨干脆拒绝。不然面子很容易掉，掉了也不好拾，那损失，就更大了。
2
无下限的容忍不是善良，是卑微
作家毕淑敏说：“拒绝就是一种权利，你那么好说话，又有谁能体谅你？
生活本就不容易，很多时候，你舍弃了自己宝贵的时间，却被那些利用你善良的人们压榨。”
我们总是担心自己不够善良，也害怕令别人失望，所以一再容忍和退让。
实际上，你以为自己善良而宽容，别人却以为你软弱好欺负。无节制的容忍，到头来都会变成一把刺向自己的刀。
因为“不好意思”，我们很容易活在别人给自己设定的标签里。每做一件事情，都在意别人对我们的评价。
久而久之，就变成了“讨好型人格”。
《可爱的诅咒》里有这么一句话：
“如果有人觉得失望，那是他们要处理的情绪，不是你的责任，你无需对别人的情绪负责”。
没人有义务要一直替别人着想，一个永远把别人的需求和感受放在首位的人，那得多卑微啊！
“好说话”和“老实人”都不是贬义词，但不要让这份善意变得一文不值。
三毛说过：“不要害怕拒绝别人，因为当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案，所以给任意一个答案，都是意料中的。”
很多时候，不拖泥带水、不卑不亢地表达自己的想法，会让别人更直接明白你的难处，也能让自己从人情世故的捆绑中解脱出来。
不用过分担心冒犯到别人，干脆的拒绝，不是傲慢，恰恰是最好的尊重。
2
对拒绝来说，幽默是最温情的佐料
拒绝是双方的，既得考虑自己，也得考虑对方。
如何做得恰到好处，很考验一个人的智慧。
书画大师启功名满天下，老先生蔼然可亲，热情有趣，拒绝人也是别具一格。
有一次，某知名画商要向启功索求作品，在门口把他堵了个正着。启功先生没有冷脸相对，而是笑眯眯地问画商”请问有何贵干？”画家随口答：“我来看看您啊。”
启功走到他的面前，身体转了两圈，还把脚抬了起来，让画商看了个够。
然后继续笑眯眯地说“看完了，请回吧！”
画商只能无奈又好笑地离开。
启功先生的拒绝，闪着友善、幽默和智慧的光芒。
既保持了尊重，又显示了态度，这既尊重了自己，也认真对待了他人。虽被婉拒，大家也会乐意接受。
对拒绝来说，幽默是最好面具，里面藏着说“不”的智慧和人情练达。如果时常能在拒绝中加些幽默的佐料，沟通起来也会更温情，更有效。
《蝙蝠侠:黑暗骑士》中小丑说过一句话：“如果你擅长某件事，永远不要免费去做。”
因为，不懂得拒绝的付出，是一种“低价值付出”。
古人讲：“君子有所为，有所不为。”
人的时间精力是有限的，如果不懂适时拒绝，而是透支自己去帮助别人过好他们的人生，就会发现自己的生活一塌糊涂。
懂得拒绝，恰恰是有原则的体现。
当你学会拒绝，才会有更多精力投资在自己身上；当你懂得说“不”，自己的个人边界才能一点点的构建起来；当你温暖了自己，才有温度拥抱别人。
人生苦短，懂得拒绝，才能活得不纠结。
