不喜歡人群，不知道如何跟別人打交道，只想待在自己的世界裡，害怕社交，這是社交恐懼症患者的典型症狀，而附帶，不自信，自卑，焦慮等等。
下面來看看這些當中有你嗎？
1手機不離手，別人都以為你愛玩手機，其實你是為了不尷尬而已
2老遠看到認識的人，不打招呼，而是繞著走
3討厭在人群中做任何形勢的自己我介紹
4聚餐不能容入到一塊，跟個傻子一樣呆在那裡
5人多的時候，下意識當作很忙的樣子
6跟別人講話時不敢直視對方的眼睛
7軟件裡聊天如脫牢猛虎，現實裡如鴉雀，無聲。
8能用短信解決的事，決不打電話。
如果這些都有那麼恭喜你要看下面如何解決了
小編總結了以下幾點：
1學會面對自己內心的恐懼，不要厭惡這樣的自己，承認自己的缺點，不足，恐懼，才能走出自信的第一步。
2鼓勵自己，勇敢面對，關鍵時刻可以逼自己一把。
3不要天天呆在家裡，多出去運動，走走，慢慢開始社交，嘗試跟陌生人說話。
4放下心理負擔，事實上沒有人會討人人喜歡，做自己就好了。沒有必要過多關注別人對你的評價和不好的看法。現實生活中，大家都挺忙的，其實沒那麼多人關注你的。
當你真正去做和突破這些的時候，自信就會慢慢隨之而來，你會發現這個世界還有新大陸~
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