我們會經常表達愛的重要性，也會經常去歌頌愛的偉大，提倡愛的奉獻，但是我們很少能夠容納恨的存在，尤其是在親人之間，這種恨在道德上是不被允許的，不被接納的，也更是不被允許表達的。
長大後，成為了母親，卻體驗到了對自己母親的恨
一個來訪者，非常孝順，非常的聽父母的話，在她5歲那年父親和母親離婚，母親獨自一人將她養大，母親經常對他說：你長大了一定要對我好，這些年都是我辛辛苦苦將你養大的，我如此的受苦受難都是為了你。
從前的她對這些都是一直認同的，她一直想做媽媽眼中懂事的孩子，一直想做媽媽眼中非常成功的孩子，她要保護媽媽。
但是當她做了母親之後。她突然意識到自己當年不應該承受這麼多，這不是她作為一個孩子應該承受的部分，她本應該得到媽媽無條件的愛，但是不但沒有，她還要反過來去體恤她的母親的不容易。
此刻她的心中對媽媽有了恨，但同時又非常自責，所以很長一段時間，她無法處理這二者之間的矛盾，以至於在現實當中不能見自己的母親。
這位來訪者之所以如此衝突，是因為她只能接受心中對母親的理解，對母親的愛，卻不能接受對母親的恨， 這個不能接受的部分越是壓抑，她內心的衝突越是強烈。
所以接納恨不是一件容易的事情，因為沒有人這樣教過我們，因為世俗和道德不允許恨的表達，但是如果壓抑一直存在，無法流動，就會阻止愛的表達。所以這位來訪者才會在現實中，不能真正的去表達對母親的愛。
弟弟走後6年，她卻依然無法走出來
這個故事中的來訪者，她近一段時間比較抑鬱，情緒的狀態一直不高，她害怕這樣子一直下去，自己就真的抑鬱了，她想知道她怎麼才能走出這樣一個抑鬱的狀態。
她碩士畢業6年，經常出國，平時的居地一直不太固定，但是她不知道自己是要一直在國外，還是回到國內進行定居。去年談了一場戀愛，在今年她給父母買了房子之後，壓力劇增，又決定出國，男友在她調動工作之後，委婉地提出了分手。
突然間她不知道人生到底想要什麼，她在工作上積極勤奮，獨立拼搏多年，此時突然有一種失重的感覺，感到所有的事情都是淡淡的，一種無所謂的狀態，原來的樂觀熱情，也沒有了，而是一種疲憊抑鬱的狀態。
到底是什麼樣的原因讓她生活遭遇到了如今這樣一個瓶頸呢？她說到了一個非常關鍵的點，原來在他畢業之後，她就出國做翻譯了，因為親弟弟的意外去世，她辭職一年回國陪伴父母，處理了弟弟的後事，當時因為封閉自己，和當初的初戀進行分手了，她以為一年的時間自己已經可以走出來了，但是事到如今其實並沒有。
為什麼6年了，她依然沒有走出弟弟離世的悲傷
除了悲傷，背後還有一些什麼東西是他無法捨棄的呢？一件事在內心當中裝了6年還無法放下，這對於當事人來說是多麼的疲憊和辛苦呢！
這6年來，她多麼糾結，多麼自責，多麼後悔，又是多麼無奈？
她為什麼要去給父母買房呢？在自己需要成家立業的年紀，需要去談戀愛，去穩定自己的情感生活的時候，卻在這樣的時刻為父母做這樣的事情，她為什麼要如此擔當？
原來這樣的事情可能是弟弟需要承擔的，就是家庭當中的兒子需要承擔的部分，現在弟弟沒有了，她需要去這樣做，她的內心有很多的委屈，可能父母當年是重男輕女，她並沒有得到足夠多的愛，而此時卻需要她來做這麼負擔重的事情，她內心有委屈有怨言，但是好像又不能去訴說。
還有她對弟弟的恨，作為親姐弟，父母在他們的童年把更多的愛給了弟弟，毫無疑問她是嫉妒的，但是現在弟弟突然一下子沒有了，她能去表達開心嗎？
這是一件多麼大逆不道的事情，所以她極力的去回想她和弟弟之間的親情，她為她曾經的所為感到自責，她不能夠理解到弟弟當年的苦，當年所受的累，當年一個人在外的辛苦，她沒有更好的去照顧到他，她內心很自責後悔，他想做一個好好照顧他的姐姐，但是她又想說車禍和她沒有關係，可能如果當年她有足夠的時間去照顧他，也許弟弟就會好過一點，或者也許這個悲劇就沒有發生，此刻她是如此的無助。
無處釋放的恨和壓抑
理智上她覺得應該孝順父母，應該心疼弟弟，可是感情上，她又覺著很壓抑。
弗洛伊德曾經說過：什麼樣的人很難從哀悼中走出來呢？
那就是有雜質的哀悼。
當我們跟一個人很純粹的好的時候，當他離去，我們這個哀悼可以是正常的進行，但如果這個哀悼有雜質，她就會花更長的時間，因為你去恨一個死人，去恨一個去世的人，這在我們內心深處是很難接受的。
這個姐姐對弟弟是有恨，她必須允許這種恨流露出來，讓自己的這一部分恨在一個安全的環境當中表達出來，她才能從這種哀悼中走出來，不至於讓自己一直這樣疲憊。
真正的走出來之後，她就可以如釋重負，更好的去過自己的人生。
關於愛和恨
第一位來訪者只有接納了內心中對母親深深的恨，恨意才會漸漸化解，愛意才會真的誕生，這時的愛不是當時懵懂時候的淺淺的世俗意義上的愛母親，而是真正的放下自己的執意，真正的做到愛母親。
第二位來訪者其實一樣。她要明白，她對弟弟的恨，其實不會讓她對他的愛意減少半分，而是可能會增加十分。這個過程關鍵是釋放了自己，一個充滿著壓抑的愛始終不是真正的愛，也不會讓愛走的越來越遠。
愛和恨，其實是一體兩面。
沒有愛，哪來的恨？
沒有恨的表達，哪來的更深的愛！
願我們會恨，也更會愛！
文|愉心
圖片來自網絡，侵權必刪！
