據媒體報道，10月31日，世界上最年長的老人去世了，享年124歲。
據瞭解，這名老人名叫坦齊莉亞·比塞姆，來自俄羅斯阿斯特拉罕地區的阿爾恰，出生於1896年的沙皇俄國。在她的一生當中，經歷過各個時代的變遷，如俄羅斯幾次革命、第一次世界大戰、第二次世界大戰、蘇聯解體等。在一百多歲的生命長跑中，老人孕育了3個兒子，並且有10個孫子、25個曾孫和2個玄孫。
如此人生，令小編不得不感慨：人生說長不長，但說短也不短。當代的80後、90後青年們，尚處於青春大好年華，未來日子還很漫長，他們有什麼理由說自己老了，並心安理得地選擇自暴自棄呢？只要能活著，就有無限的可能。那麼，生活中有哪些長壽的秘訣呢？
保持長壽，你要堅持這6件事
美國心理學教授霍華德·弗裡德曼和萊斯利·馬丁經過二十年的研究，發現了一些影響人類壽命的因素，並撰寫成書籍《長壽工程》，具體的影響因素包括人際關係、性格特徵、生活細節、職業生涯、生活習慣、健康狀況等。
1、保持和諧的人際關係。在《長壽工程》中，“長壽關鍵要素排行榜”排名第一的是人際關係。良好人際關係的重要性遠遠超乎你想象。據哈佛醫學院一項研究顯示，那些常與朋友小聚的人，比滴酒不沾的孤僻者更長壽。
2、保持積極的性格。研究顯示，那些長壽的老人性格上往往是正能量的，他們對生活的態度是積極的，而且辦事責任心強，也不害怕衰老的發生，能坦然地正視身體衰老問題。
3、職場上不透支健康。研究顯示，許多人在臨死前最後悔的一件事就是透支健康地工作。人的一生中，所有事情都是標好價格的，透支使用了健康，死神就會提前降臨，因此保持長壽建議大家避免過度勞累，應注意勞逸結合。
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4、保持年輕心態。那些長壽的人，往往是與人為善的，而且對人對事都較為寬容，心態較年輕，夫妻生活也是美滿和諧。
5、擁有良好的作息習慣。戒除熬夜、喝酒、抽菸等不良的生活習慣，有助於提高生活質量，同時還可以延年益壽。
6、與健康為伍。想要長壽，不生病、保持健康是關鍵。沒病時規律作息、平衡飲食、保持鍛鍊，積極預防疾病；當疾病發生後則及時診斷治療，恢復健康。
