2020年真是不同尋常的年份。
在疫情常態化的今天，人類的個人健康深受影響；我們發覺：注重自己的身體健康比什麼都重要！因為健康的背後就是生命，我們普通人若是沒了健康其生命質量就大打折扣。所以，從這個角度上來看，珍惜健康就是惜命啊。
沒了命，一方面一個人不僅會失去生物體的活動能力；另一方面則意味著人生的貧富、幸福等一切遭遇都與己無關了。當然對於那些具有“為天地立心，為生民立命，為往聖繼絕學，為萬世開太平”的思想與精神兼具的人來說，生命會有不同的形式存在，也富有更高意義的維度。
我也是惜命的普通人一個。
那是在2009年7、8月份，為餬口計，長期疏於運動鍛鍊，因多年工作原因積勞成疾，忽一日突發嚴重的頸椎病——頭痛欲裂，也沒有了方向感，寢食不繼、坐臥難安；經查是3、4、5節頸椎退行性增生，連續一週治療絲毫不見好轉，當時不僅什麼都做不了也不想做，忽覺生命被人遮上黑色帷幕一樣，在光明與暗黑中徘徊。旋即辭工，在家靜養、反思：“自己幾近40歲，23歲大學畢業來深圳打拼，想不到年輕輕的幾成廢人；倘若老了又會是怎樣的情景!？”
越想越怕，越想越不是滋味。感覺世界也不過如此，沒了我，世界於我何甘？
約一週餘，吾友陶兄來電問詢近期狀況，知我情形後說：“不怕，可以鍛鍊易筋經試試，好幾年了，我全家一直都在鍛鍊，之前我夫婦二人也是因為頸椎病，治來治去沒什麼效果，自從練了易筋經後早就正常如初了，而且慢慢你會發現更多的好處。。。。。。”
當時，我如同抓到了救命稻草，當天立即就開始操練起來——這對本人來說不是難事，因為在學生時期就喜歡看一些《黃帝內經》、《傷寒雜病論》、《武林》等課外書，自小也練過多年的少林基本拳套路——不到兩天就發現頭不痛了，人也感覺清爽了，一週後就完全沒什麼不適感了。不到半年，頸椎病再也不知是什麼鬼東西了——當然，如今我每天仍鍛鍊不輟，即使過年過節也沒有停止——因為習慣了鍛鍊後，運動成為了享受，也成了自己生活內容的一部分；一晃10餘年過去，頸椎病也沒有再找我的麻煩，回眸我已是半百之年，也沒有了“念天地之悠悠，獨愴然而涕下”的苦悶了。
今年適逢疫情，國際形勢因個別國家的小醜跳樑逆潮流而動也更加波譎雲詭，自己深刻體會到了個人命運和國家命運的一體；個人走向和自然環境的一體。
莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。
竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？
一蓑煙雨任平生。
料峭春風吹酒醒，
微冷，山頭斜照卻相迎。
回首向來蕭瑟處，
歸去，
也無風雨也無晴。
適恰今日乃白露節氣，想必多事之秋，平時不注重自身健康的人會因節氣而開始病患暗生吧?
“何處秋風至，蕭蕭送雁群。朝來入庭樹，孤客最先聞”。
如今的我早已不受頸椎病所困，也沒了先前受病痛打擊而產生的“孤客”落寞。此處有些小感悟與有緣人分享（煩請不吝賜教、指正）：
1、少年不識愁滋味，不病不知病很貴——年輕時的所作所為會隨著時間累積你會慢慢發現一些東西（是否利於健康的、不論你喜歡與否的）會在自己身上體現出來——比如本人少年時開始鍛鍊幾路少林拳直至高中，大學時跑步、騎行、健美直到畢業後到深圳工作方止；良好的身體素質使自己多年享受之前的健康紅利——直到2009年因頸椎病遽然而至後幡然醒悟，痛下決心，開始惜命珍視健康了。“修身齊家治國平天下”，鍛鍊身體也是修身的一小部分哪。
2、人的所作所為基本上是由人性本能+後天習慣而驅使，人一輩子都是在和自己的人性本能和後天習慣做鬥爭。
始練易筋經時，頸椎病似乎不折磨自己了，於是偶爾也有想鬆懈的念頭，但是一想到當初頸椎病對身心摧殘之況味，就迫使自己堅持，直到成為享受——紙上得來總覺淺，絕知此事要躬行——多看書看多書沒有俯身的切實實踐和驗證也是坐而論道，知行合一乃良藥也。
3、世間得失悲喜，無法掌控，如風驀然至，除卻面對還能怎樣？《孟子·盡心上》雲：“盡其心者，知其性也。知其性，則知天矣。存其心，養其性，所以事天也。夭壽不貳，修身以俟之，所以立命也。”
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