“焦慮”這個詞在生活中出現的頻率越來越高。
工作壓力大，焦慮；
錢不夠花，焦慮；
教育孩子，焦慮。
我們幾乎被焦慮嚴嚴實實的包裹著。我們之所以焦慮，一是能力不足，二是沒有掌握方法。
還有更重要的一點就是追求速成，凡事如果不能立即看見效果，我們就會焦慮。我們缺乏的是過程意識，是長期主義。
所謂“長期主義”，是一種持續地、長期地守住目標的行為模式，是做一件事，長期地去做，持續地去做。
01 真正成功的人，都是長期主義者。
在 2017 年的跨年演講上， 羅振宇介紹了一個人生算法的公式：
一個人的成就，來自一套核心算法乘以大量重複動作的平方。
簡言之，一個人的成功來自長期主義。
曾國藩，中國晚清時期政治家、戰略家、理學家、文學家、書法家。
曾國藩少時資質平庸，考秀才7次才中。官場之路也並不順遂，曽5次受辱，但從未放棄，最終他實現了自己的政治抱負，創建湘軍，官至總督，門生遍天下，成為影響中國歷史的人。
曾國藩是真正的長期主義者。
股神巴菲特，連續十多年，一直是位列世界前五的大富豪。
我們都知道巴菲特，但很少有人知道：巴菲特一生中 99% 的財富，都是他 50 歲之後獲得的。
如果他在二十不惑的時候，遇到危機，放棄；
如果他在三十而立的時候，遇到危機，放棄；
如果他在四十不惑的時候，遇到危機，放棄。
那麼就不會有 50 歲大器晚成的“股神”巴菲特。他堅持的長期主義，在 50 歲以後成就了輝煌。
從曾國藩到巴菲特再到我們身邊的人，真正成功的人，都是長期主義者。
02 過早的退出比賽，是我們輸掉人生的主要原因。
亞馬遜 CEO 貝佐斯問巴菲特：
“你的投資理念非常簡單，為什麼大家不直接複製你的做法呢？”
巴菲特說：“因為沒有人願意慢慢變富。”
如果複製的效果能立即顯現，人們將毫不猶豫。如果複製的成功只能延遲滿足，甚至到50歲才能成功，大多數人立馬會放棄。因為等待的時間太久，等待的時間成本太高。
所以很多人放棄了成為巴菲特的機會。
安吉拉說：“世界上聰明的人很多，你能想到的，別人也能想到，最終你能在聰明人中間贏，是因為你比別人更加堅毅。只有堅毅的長期主義者，才能成為時間的朋友。”
大多數人的起跑線是相同的，誰能更堅毅，誰是長期主義者，誰就能跑贏比賽。
早起太困，跑步太累，創業太難，我們總是以各種理由放棄好習慣，放棄健康，放棄事業。過早的退出了人生中一場場比賽。最終庸庸碌碌，一事無成。再回首，會感嘆，為什麼當時我不再堅持一下？
堅持不一定有結果，但放棄一定沒結果。
我們的人生需要長期主義。
03 如何成為一名長期主義者
俗話說是金子總會發光的，但是大家的關注點都是該如何發光，很少有人在想如何讓自己變成金子。
我們不追求速成，因為速成的東西全無營養。我們必須學會如何成為長期主義者？
1.認清眼前的路，是成為長期主義者的前提。
我們必須知道自己想做什麼？自己更擅長做什麼？才能以終為始，開疆擴土。
2.堅定的信念，是成為長期主義者的動力。
我們可以靠著外在的壓力做到中等，但是要做到優秀必須要有內驅力，要有堅定的信念，才有不竭的動力。
3.經得住考驗的目標，是成為長期主義者的指路明燈。
我們有來路，有動力，還要有目標。目標不是越遠大越好，而是要遵循smart原則。
目標必須是具體的（Specific）
目標必須是可以衡量的（Measurable）
目標必須是可以達到的（Attainable）
目標必須和其他目標具有相關（Relevant）
目標必須具有明確的截止期（Time-based）
4.不計較一時的得失，是成為長期主義者的鎮痛劑。
我們經常因為一時的得失而痛苦，失落，感覺前路迷茫。甚至想要放棄。我們需要一顆平常心，人生之路，沒有坦途，更多的是坑坑窪窪。不計較一時的得失才能讓我們走的更堅定，走得更遠。
寫在最後:
長期主義是微弱信號的放大器， 普通人的努力在長期主義的複利下，會積累成奇蹟。
