这个世界上不外乎有三种事儿，你的事儿，别人的事儿和老天爷的事儿。
请你来回答2个问题吧：
你想管哪种事儿？
你能管哪种事儿？
踏实脸前的路，才能在未来走更长更远的路。
你所追求的一切都不在远方，都在自己身上——确切地说是在自己心上。
你的梦想，你的事业，你的家庭——包括与你相关的所有存在，都是你的心说了算的。
别不信，你的身心，就是你的真我。
真我永恒的特征就是喜悦，生命本质上也是充满喜悦的哟！看看便知道了，每一个新生命的降临都是饱含着喜悦的，那里面有爱与和平。
人的核心是真我，真我的核心是喜悦，喜悦饱含爱与和平。
你爱喜悦吗？
毋须多问，没有人会不爱喜悦的。既然爱喜悦，大家必将会追寻和追随喜悦，一如少不经事的孩子喜欢追风中的羽毛那么乐此不疲，那种令人身心愉悦的喜悦感，像雨过天晴后青草地上的芬芳，让人情难自禁地想沉醉其中。
此时此刻，你一定想知道：喜悦在哪里？我想跟它长相厮守！
广阔的天空飘来11个字：喜悦的来处，其实离你最近。
Where？！
喜悦确实离你是最近的了，千万不要不信！当你一点点地回归到自己的内心——真我时，你会越来越清晰地被感受到它——
你是自己的主人，可惜你长久以来忘了行使喜悦自己的权利，还不知不觉、稀里糊涂地就陷入了痛苦的沼泽地里无法自拔了。
以上自然流露的情愫是我第四次读完张德芬《遇见未知的自己》的最直观感受。
——我天生喜爱着的喜悦，我现在知道它在哪里了。
接纳所有的不满意，其实是在给喜悦培土施肥。
若菱，小时候是个单亲孩子，姥姥养大，结婚10年后，因为无法生育，在婆家人的埋怨表情和言语中逃避着，连老公都会张口就来：生不了孩子，饭总会做吧！祸不单行，公司里最好的朋友抢了本来是属于她的业绩第一名的福利，当天下午若菱在家门口发现了老公的背叛。紧接着公司裁员，中招的依然是她……
如果换了你来遭遇这些“屋漏偏遭连阴雨”的事故，你是否能把这日子挺一把过去？实际上，若菱也跟你一样，她连去死的心都起了。
日子就是一个问题叠着另一个问题，一直在不断地更迭着，永无止境，假如有一天，生活当中不再有问题了，那便是我们心脏跳动的波浪线变成一条直线之时。
活着，虽然有这样或那样的痛苦和不堪，但活着才有感知，死了，就什么也没有了，所以，人，必须活着，好好活着，还要像跋涉一片未知的天地那样，勇敢前行，用黑色的眼睛，穿透无边的黑暗，在行进的过程中，让自己变成一个可靠的光源，驱散黑暗，照亮真我，在充满着光明和温暖的世界里尽情地拥抱真我，同心迈步。
恬淡如水的心境，恬淡如水的生活态度。
在书里，若菱遇见了一位老人。何其幸运啊！天，真的无绝人之路。
那是一个极不愉快的夜晚，她跟老公吵架之后摔门而出，在崎岖不平的山路上汽车没油了，手机又忘带了，她看见不远处有一个小屋亮着光，便去敲了门。
一个年轻漂亮的都市白领和一位历经沧桑的智慧老人展开了他们忘年交的精神神往。
故事当然清澈动人，干净得足以看见世间至真至美的心地良善。我油然而生地想起了普希金的那首举世闻名的诗歌《假如生活欺骗了你》。
假如生活欺骗了你，
不要悲伤，不要心急！
忧郁的日子里须要镇静：
相信吧，快乐的日子将会来临！
心儿永远向往着未来；
现在却常是忧郁。
一切都是瞬息，一切都将会过去；
而那过去了的，就会成为亲切的怀恋。
你信吗？人来到这个世间，短短的几十载，其实是来修行的，所有你遇见的东西都是被包装成过了礼物，只是它们中有些东西，尤其是大礼，它的包装压根谈不上精美，甚至是丑陋的。
看人看事，千万不能只看表面的光鲜与繁华。
人活一辈子，本质上是在寻找真我，一个“活”字，清晰地体现出了活着是需要“水”和“舌头”的，水意味着我们的生命离不开水，但是我们在活着的这条路上，也不知道会在哪个地方遇见一条咋看起来跨不过去的大河。舌头是用来吃饭的，民以食为天嘛，我们自然要好好吃饭，但是同时舌头也是用来说话的，那么如何说话？说怎样的话？没有人教过我们，我们必须得自己去学习说话，说真话实话，也是真我修行的一大部分，因为只有真实才能打动人，精诚所至方可打开世界之门。
若菱当然是个与众不同的有灵性的女子了。
在跟老人的10余次会面当中，她学会了放下执念，因为她看见自己一直在无意识里，执著地寻求被背叛和被欺骗的痛苦感受，她马上全心全意地接纳了这种感受，并且彻底放下了对它的需求。她知道她的喜悦必须要回归了。
对，就是放下，亲爱的，假如你觉得自己现在正在疲于奔命，可以肯定一点，就是你还没有放下。就在此刻，找一个安静的地方，盘腿而坐，挺胸抬头， 直立上身，轻轻地闭上眼睛，清空所有思想，静观在自己的心底里到底是什么东西在重压着你，看见它，就用你手中的那把大扫帚，毫不犹豫地将它扫出你的心房，让它离你的心门远远的。去除重负之后，你看见的便是真我了，它正在怡然自得地发着光发着热，注视着真我，你感受到是自己前所未有的温柔。
当你跟负面情绪臣服时，它就会傻乎乎地带着胜利者的姿态大摇大摆地离去了。
我不完美，但我必须学会爱自己。无条件的爱自己，是人一生中要做的最长期的功课了。
凡是你所抗拒的都将会持续。
在《遇见未知的自己》书中，若菱最受不了的就是婆婆和小姑子的言语和语气间的奚落了。周末回婆家，她尽量拖着晚点到，饭后马上找借口离开。只有一次例外，那是在与老人的又一次见面之后，她一下子醒悟过来，意识到要扮演好自己的角色。她微笑迎接了给她开门的小姑子，主动去厨房要求给婆婆帮忙，饭桌上她觉得婆婆做的菜好吃，还由衷地赞美了老人的厨艺，临别时，婆婆鲜有地安顿她：“工作不要太辛苦了”，竟然让她有一些不舍得离去......
婆婆和媳妇的对立面，大部分只能愈演愈烈成一对狭路相逢的冤家，怎么可能转向和睦相处的那一面呢？这个转折点，全在于若菱先改变了自己的想法。
世上的每一个人都有属于他自己的角色扮演，场合不同，当然心态，言语和表现都不尽相同了。
若菱如果一直抗拒与婆婆和小姑子的相处，那么那种不舒服的感受会一直追随她，是会形影不离的。可喜的事，她转变了自己：先做好嫂子和儿媳妇。我们永远不可能改变别人（那些天真地认为自己可以改变他人和世界的人，都是天下头号大傻瓜，不想当傻瓜的你，赶紧来关注自己，改变自己吧！）——但是如果我们主动改变了自己，却可能影响和提醒他人也主动地做出来良性改变的。
尽管我不完美，尽管我不能让所有人对我满意，但是我依然爱我自己，我就是我，我可以让在大家面前的那个自己一点点地接近所谓的“完美”，有真，才有美。
我们终其一生追求的就是喜悦，爱与和平。
一个爱读书的妇人，天天下午都坐在自家的阳台上读书，可她发现对面那户人家的窗户实在是太脏了，灰蒙蒙的一片似乎都有点影响她读书的心情了。直到有一天，她无意中打开窗户，向外望时，才发现对面人家的窗户明亮的有点儿晃眼——到此大家都明白了，其实是妇人自己的窗户脏了。
戴着有色眼镜看别人的时候，那种色彩，是我们主观给人家加上去的。是错误的。
俗话说的好：对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。如何让我们的眼睛去发现身边更多的美好和美丽？首先我们要让心静下来，其次养成在宁静中近观的习惯，渐渐地戒除掉远望他处弊病。
对我们所有看到的和感受到的东西，我们都不抗拒，都把它们无条件地全然地接受下来，就像我们从屋里走到屋外，周身都会自动裹入温暖的阳光中一样。凡是你所抗拒的都将会持续，越是不喜欢的东西，越要早早地接纳它们入怀。抗拒，是对不喜欢的事物们最强烈的挽留，抓一把沙子，伸开手，比握紧时抓着的沙子量多，差不多多了1/3。
即使最爱春天，它也得经历过夏秋冬方能再新生的。
就像困了要睡觉那样，日常生活中负面情绪，不是异类，它饿了，我们就去喂饱它。人活着，学会跟自己的负面情绪和平共处，也是一项不变的使命。
亲爱的，有没有一段时间，感觉自己像被困在笼中的鸟儿，任凭垂死挣扎也走不出牢笼小半步：为什么我老是遇人不淑？为什么好心总是没好报？为什么我总是心情阴暗？为什么我想要的就那么一丁点儿，老天都不肯给我……
无数个为什么，几乎像密集的子弹一样击穿了你的胸膛，你甚至想过一死了之，可是生命的顽强又一次让你站了起来，你不在乎自己蓬头垢面，好！站起来了！好！我还活着！这回我要好好地、勇敢地活出点儿风采来看看了！你终于决定再也不寻死觅活了。
连死都不怕了，难道还怕活着吗？
若菱，在工作业绩大奖上遭遇了好友的挖墙脚，在她最在意的婚姻安全感上，老公出轨了。她陷入了深度的自我怀疑：一定是我自己做的不够好！我该怎么办呢？四面楚歌已经属于是相当悲惨的境地了，而她是整个天都塌下来了。
最欣喜的是：若菱没有抗拒这种挫败感，无论如何得心如刀绞，她都选择了接受现实。她习得的经验是：从今往后，她再也不去相信办公室友谊了。她平静地接受老公要离婚的要求，毕竟他的心早不在两个人的婚姻里了。
当我们的体内产生出一种负面情绪时，张开胸怀把它接纳了，它有来的时候，自然一定有走的时候，因为它不是我们的真我，它不是喜悦和喜悦所包含的爱与和平。
喜悦，爱，和平，一直流淌在平静的心河上。
生命存在的意义就在于，我们能够不断地自我生长。真实的生活，永远是我们最好的老师，这个老师不收费，但课堂从来都是干货满满的，只要乐意，你完全可以从生活内部源源不断学习到不可计数的新知识，你的人生之旅，自然也是会直挂云帆济沧海了的。
当若菱接受了自己即将要离婚了的现实，把对那个同床共枕了10余年的男人的期待统统放空了以后，突然有一天清晨，那个男人说：还是若菱好，不离婚了。末了的结局是若菱主动选择了离婚，因为她有“外遇”了，她终于找到了自己的“灵魂伴侣”。
若菱被原工作部门裁员了，很可能她会因此被迫离开公司，不得不去重新找工作了。谁也不曾想到最后的结局竟然是若菱升职了哈哈。
真可谓是“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”啊！这一点是紧紧地跟随着若菱越来越接近真我的心路历程而出现的，历经心灵上的苦痛折磨，从拼尽全力都要完成的那个身份认同，要做好媳妇、好员工甚至是一个无懈可击好女人开始，一步步地向内求真，若菱改变了思想，接纳了生活和工作中的所有负面情绪，这样其实是加快了负面情绪离开的步伐，她更加关注了自己的内在情绪：黑暗是赶不走的，只有用自身散发出来的光明才能驱散它，待黑暗散尽了，天地便是亮堂的人间了。
作为读者，我们当然是为若菱高兴不已了，她那么好的人是配得起如此完美的结局的，但是我们也一定看见了，若菱从开篇以满脸怨气的少妇形象，进入我们眼帘，中间经过了那么多熬人的山穷水尽的艰辛，当她终于保住了自己内心 在拼命捍卫的婚姻家庭，她出色的工作能力、即使是被同事兼好友凭美色的不雅方式窃取走了物质奖励，但她的工作实力一直在不断地增强着，所以她最后仍旧是凭一己实力打出了一场漂亮的翻身仗，一个按众人的推测将会不得不被动辞职的人，竟然升职了！
若菱真棒！她让看着她一路跌跌撞撞闯关成功而来的每一位读者，都为她敞开心怀般地眉开眼笑了。
与真我共舞一曲。
生活以痛吻我，我却报之以歌。
人的一生不可能两次踏进同一条河流里，人的一生也不可能在同一个坑里摔倒过两次。忘了带伞，被雨淋过一次就够了，以后会在每一个夏天，每天都在包里备上一把伞防雨 。
若菱就是把生活当成了最好的老师。她不再抗拒，而是开始主动来者不拒地接纳，恰恰是这样的接纳让她慧眼独具地参透了身份认同，深入浅出地剖析了自己的思想，明明白白地解读开了自己的情绪，她现在正处在与自己的身体的紧密接触中，她已经离真我近在咫尺了。
喜悦、爱与和平，它们是你的，它们本来就是隶属于你的，没有人跟你来抢，因为没有人能把跟你生命同在的东西抢走了，有的只有你对它们长久以来的视而不见！走出观念，还原本来。
让我们心理上受苦的，不是事物本身，而是我们对事件的想法，和围绕着这个事件所编造的“故事”。
不要编故事，来搅和自己的喜悦。
我们不知道一切问题都是出在自己身上，只有改变自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之改变。
顺风顺水的若菱最后成了老人的新助理了，这是读者们的众望所归。若菱接待了小雪，小雪是从老人那里专门来找她为其人生解疑答惑的。
生活是一个同心圆，画了一圈之后，终点和始点相接，擅长于向生活学习的人，一定会有师者风范的。生活是同心圆，圆心处即是真我，在那里点点滴滴都是喜悦，饱含着爱与和平。生活是同心圆，所以每个人始终都要保持向内看，追本溯源，圆心是最重要的中心点。
至于那些痛苦，不要搭理它们，它会来，就一定会走的，因为只要你有喜悦、爱与和平，负面情绪一定会灰溜溜地、趁主人不注意时溜走。
原来你默默地期许了多年的喜悦，实际上它一直就在你身体前后啊，在鬓角，手边，脚下，甚至它在你的每一次呼吸和眨眼之间，只是你没有留意到罢了，曾经你错误地以为喜悦永远在千里之外。
亲爱的，一起来读张德芬的《遇见未知的自己》吧！
亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。
接纳负面情绪，它们会以最快的速度远离你。
亲爱的，外面没有别人，只有你自己。管好自己的事，别人的事由别人做主呢，老天的事，更加犯不着我们这些凡俗之人自作多情地去劳神费力气了。我们所需要的是时刻保持着向内看，看好喜悦，爱与和平。
遇见未知的自己，实质就是管好自己的事，管好自己的事就是让自己处在持续的喜悦中，喜悦则是真我的爱与和平。
