心理师经常跟爸爸妈妈讨论如何跟未成年的孩子相处，讲不听这件事，总是名列排行榜前三名。问题的原因可能很多元，但请您先想想，您在小孩面前有没有足够的教养能量呢？也就是说，在家中你的地位有比孩子高吗？教养效能的上篇，今天小编先跟您介绍《教养效能（教养能量率）》这件事。
我经常跟爸爸妈妈讨论如何跟未成年的孩子相处，“讲不听”这件事，总是名列排行榜前三名。
接触多了，也常常看到非常不容易的父母亲：当孩子很小时，同一件事情要说好多遍，还在跟他说话就跑开，甚至不理不睬把你讲话当耳边风；长辈常说长大点就会比较好、比较懂事，没想到十岁之后就更夸张，讲了还被白眼呛声、经常要祭出超大奖励、还要不断变换花样、给他给自己找台阶下。带孩子真的心好累，难道没有比较轻松的方法吗？
您有足够的教养能量吗？
在讲方法之前，我想先请您想想，您有没有足够的教养能量呢？也就是说，在家中你的地位有比孩子高吗？在此，我先介绍个概念。
首先，大家可以看到一条线，请把它当作分数的线；上头代表着孩子回应的次数，下头代表父母要求的次数。
如果，今天爸妈说一次，孩子就做到一次，那我们可以想像，这父母带孩子应该比较轻松，因为爸妈身上有着百分百的教养效率。
然而现实往往不是这样，经常叫两次，才做一次，我们效率只剩下一半。
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