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張先生的母親最近查出了糖尿病，醫生叮囑他也要經常檢測血糖提早做好預防，阻止與延緩糖尿病的發生，類似的問題還有很多，比如一個家庭中經常會見到多人發生糖尿病的情況。那麼，糖尿病會傳染還是遺傳呢？
首先糖尿病已經被證實為是一種生活方式病，與不良生活習慣密切相關，這也是如今糖尿病發病率越來越高的主要原因。其次糖尿病有一定的高發人群，尤其是在有糖尿病家族史的人中發生風險更高，有研究發現在糖尿病人群中存在這樣幾種情況：
與家族中沒有糖尿病的人相比，家族中比如祖父母、父母、兄弟姐妹中有一人發生了糖尿病，那麼他發生糖尿病的風險將增加90%；如果有兩人及以上發生了糖尿病，則他發生的風險將達到140%；如果是母親有糖尿病，則子女發生糖尿病的風險要比父親有糖尿病高得多。
由此可見，對於有糖尿病家族史的人來說，從小就要從生活方式上多加註意，而這與母親在家中主導的生活習慣關係更大。那麼，哪些生活方式會促進糖尿病的發生呢？
吃得過多 很多父母在孩子很小的時候，就生怕孩子吃不飽而營養跟不上，追著孩子喂的情況屢見不鮮，總認為孩子胖一點才壯實。實際上超重及肥胖在糖尿病的發生中是最危險的因素，因為過剩的血糖不斷刺激胰島細胞分泌更多的胰島素調控血糖，加重了胰島細胞的負擔，長此以往必然會受到損傷導致分泌功能下降，尤其是有糖尿病家族史的人本身胰島細胞就因遺傳基因的缺陷而很脆弱，這樣做的結果無異於是在火上澆油。
缺乏運動 運動是消耗能量的過程，尤其是通過運動使肌肉更加強壯，在平時維持肌肉生理活動，就需要消耗大量的能量，而人體最主要的能量物質就是血糖，因此久坐不動，缺乏運動的人會導致血糖大量過剩引起糖尿病的發生。更為重要的是，缺乏運動導致脂肪大量堆積，會使組織細胞對胰島素的敏感性降低，即通常所說的胰島素抵抗，不僅會導致血糖的升高，而且還會加重胰島細胞的分泌負擔，最終損傷胰島細胞，引起機體糖代謝紊亂引發糖尿病。
長期熬夜 人體有自身的生理節律，夜間是機體各組織器官休整的時間，在按時且足夠的睡眠中工作了一天的器官才能得到放鬆休息，為第二天更好地進行生活活動打好基礎；同時夜間的血糖水平也是全天血糖的基線水平，對白天進餐後血糖升高的幅度起著決定性的作用，如果經常熬夜則打亂了正常的生理節律，為糖尿病的發生埋下了隱患。
總之，糖尿病與長期不良生活 方式密切相關，儘管與遺傳有一定的關係，但卻是可防可治的，但要從小從每一個細節做起。
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