寫在開篇前：習慣稱姜寧為“寧寧”，沒有考究稱謂的起源，應該就是來自名字吧！姜寧見面印象最深的就是他那句“我的哥”還要帶著青島的方言，各位想象一下這個見面的感覺吧。當然這篇文章之前的聊天氛圍也是在這樣的招呼下開始的，姜寧是中國球員裡比較愛動腦也是會動腦的，典型的球商強於身體類型的球員。少年成名的姜寧也有去俄超效力的機會，2009年當時莫斯科魚雷隊開價一百萬歐元求購姜寧，這在當時算是天價，可是這個價格仍然沒能帶走姜寧，這也讓姜寧沒有了去歐戰錘鍊自己的機會。2010年李章洙執教恆大，李指導的教練組都是當年在青島隊執教的成員，自然把挖人的方向放在了熟悉的青島隊，當初為了引進姜寧，劉永灼和青島隊的老總還約了一場飯局，各自盤算著合同的標的，飯桌上劉永灼直接開出了讓對方難以拒絕的價格，姜寧就成了青島幫裡第一個被挖到恆大的球員，之後陸續又有了鄭龍、劉健、鄒正再加上原有的李帥，青島人在恆大隊裡絕對是個非常龐大的群體，到現在只剩下鍾義浩一個青島人。提起在恆大的歲月，姜寧應該是這個人物誌系列裡比較特殊的一個，首先情緒上就比較穩定，姜寧在恆大效力了兩個賽季，拿下了兩個中超冠軍，這是一段難忘的歲月，但是對於姜寧來說難以稱作“刻骨銘心”。其實也很簡單，後面的富力和華夏幸福，雖然都沒有拿到冠軍，但是兩支球隊給姜寧提供了更有舒適感的踢球環境。談到恆大經歷的歲月，姜寧記憶最深刻的是一場只踢了半場球的比賽。“就是2012賽季，主場踢國安，上半場我完成一進球一助攻，但是四十分鐘就被裡皮換了下來，沒有傷，體能也沒問題，我也不知道為什麼，可能沒達到裡皮的要求吧。”這是到現在姜寧也想知道為什麼的一段回憶，當然這些回憶已經成為塵封的過去，在2013賽季之初姜寧離開了恆大，當時劉永灼是極力挽留姜寧留下，回到眼前，電話裡我問姜寧亞冠冠軍賽季離開，後不後悔？“不後悔，因為如果你不在場上為冠軍去奮鬥，我不覺得這個冠軍跟我有關係，可能有些人覺得拿到冠軍很開心，但是我一點都不會。”每個人都會有自己的故事，這是屬於姜寧足球生活的一段而已！
正文：
帽子戲法+奧運會
2003年在芬蘭進行的世少賽，冒出了大衛.席爾瓦、法佈雷加斯等超級新星；而在劉春明帶領下遠征芬蘭的那支86國少，也展現出了十足的成色。那批球員裡最早成名的是王永珀，蒿俊閔是唯一一個現在還在中國國家隊的球員；在那支國少隊和王永珀、蒿俊閔一起扛起進攻線的球員，一個是原來在泰達的姜晨，還一個是姜寧。
作為那支86國少基本功最紮實的球員，有些教練覺得姜寧稍顯單薄的體格未必能打滿90分鐘，因此後來85國青打世青賽，打亞運會都沒有帶姜寧；可即便如此，初出茅廬的姜寧在家鄉球隊依舊是備受矚目的新人。
在青島市四方區人民二小上學時，姜寧最早進了學校田徑隊，因為短跑能力比較出色被選去踢球，最終被湯樂普選中開始進行專業訓練。而在03年，李章洙把姜寧提拔上了一線隊；到了04年，姜寧在湯樂普手下踢上了比賽，他在自己的職業生涯首秀打上海國際便完成了處子球。到了2005年，姜寧打上了主力，單賽季在聯賽中進了6個球；到了2006年，姜寧更近一步，他打進了7個球，特別是打重慶的帽子戲法，既是青島足球職業聯賽史上第一個帽子戲法，姜寧至今也保持著中國足壇最年輕帽子戲法的紀錄。
當姜寧在聯賽中展現出了一名優秀攻擊球員的潛質，他得到了國奧的徵召；然而由於85年齡段的球員人才濟濟，且郜林、董方卓、毛劍卿、蒿俊閔等進攻球員當時都已經進了國家隊，最開始姜寧是球隊邊緣人。但姜寧的轉機出現在07年年初，國奧在英國拉練的最後階段跟女王公園巡遊者打了一架；事後參與打架（包括拉架被打傷）的球員直接就回來了，其餘球員跟杜伊去香港打賀歲杯。當郜林，陳濤等人無法參賽，讓姜寧在賀歲杯上獲得了展現自己的機會；而在07年的賀歲杯上，姜寧的表現確實很出色，這讓他一舉在國奧佔據了主力位置；之後在土倫杯，包括瀋陽四國賽，以及國奧前往歐洲拉練期間，姜寧在熱身賽中的表現都還不錯，也正是這種持續穩定的發揮，讓他在激烈的競爭中脫穎而出，最終獲得了打奧運會的機會。
即便奧運會上，國奧的表現引發了外界的吐槽；但是能在奧運會用突破戲耍蒂亞戈.席爾瓦的姜寧和打新西蘭取得進球的董方卓，是國奧當時少有的亮點。
征服了恆大卻沒有徵服裡皮
打了奧運會的姜寧依舊在場上，他逐漸成長為一個賽季可以在聯賽中穩定的打進10個球的攻擊手；他也在08年殷鐵生臨時接手國足期間，第一次得到了國足的召喚。而在高洪波接手後，前場技術型球員得到了重用，姜寧也逐漸成為了國家隊的常客。然而姜寧的上升軌跡，伴隨著10年5月國足打勒沃庫森的熱身賽遭遇重傷，被按下了暫停鍵。
那一次重傷，讓姜寧休息了很長時間，並錯過了亞洲盃；在某種程度上來說，那一年青島隊之所以打到最後一輪才保級，打到保級最後階段，需要鄒正和劉健在前面衝鋒，很大程度上同樣是姜寧受傷的連鎖反應。但也就是在姜寧受傷期間，他收到了恆大的邀約。
對於姜寧的離開，青島中能俱樂部“抗爭”過，但面對恆大的金元攻勢以及姜寧個人表達了比較強烈的意願後，中能還是放行了。只是青島球迷並不是太買賬，在11和12這兩年代表恆大回青島比賽時，看臺上都會出現針對姜寧的噓聲。當然家鄉球迷的不理解，或許會讓姜寧有一些難受，但在很賞識他的李章洙手下踢球，又拿到了很好的待遇，跟著球隊不斷拿下冠軍，南下的姜寧也可謂是收穫頗豐。然而正當姜寧逐漸找到狀態，裡皮的到來改變了姜寧的命運。
其實在裡皮手下，姜寧有不錯的發揮，裡皮剛來那段時間，姜寧一度連續進球；而在那一年收官階段客戰舜天那場載入職業聯賽史冊的決戰中，在球隊落後的情況下，也是替補登場的姜寧打進了扳平比分的進球，讓恆大牢牢的握住了那一年的爭冠主動權。按理說一個在場上屢有斬獲的球員，應該讓教練愛不釋手才對；但裡皮和姜寧之間的關係很微妙，12年第15輪恆大主場打國安，姜寧貢獻了1球1助攻之後，他在上半場就出人意料的被換了下去。而在幫助球隊從南京全身而退後的，回到主場打遼足只踢了20多分鐘，裡皮就把首發右邊路姜寧和李健華都拿了下來。一個上一場救了球隊的球員，首發打了20多分鐘，在沒有受傷的情況下被換下，很多人當時就已經感覺到姜寧在恆大的日子可能很難繼續了。
時隔多年，回憶起當年的那一段，姜寧在電話裡是這麼跟我說的：
“我和裡皮之間沒有發生過沖突，裡皮也沒有跟我解釋過，日後在富力，埃裡克森看完我的比賽錄像，問我為什麼離開恆大，我回答：不知道，可能裡皮不太喜歡我的踢球風格吧，12賽季結束後，裡皮就告訴我可以離隊了。”日後在裡皮接手國家隊之後，原本在國家隊大名單裡的姜寧，也徹底告別了國家隊。出色的領悟力讓姜寧成功轉型
在裡皮手下有著出色的發揮，卻並沒有得到應有的地位，這讓姜寧有些尷尬；但當時在市場上並不缺對姜寧感興趣的球隊，當時恆大的幾個主要競爭對手魯能、人和、舜天都想求購姜寧，最終在一眾追求者中，富力近水樓臺搶下了姜寧。
客觀的說，由於恆大是一個比富力更受關注的平臺，在富力的姜寧不像在恆大顯得那麼閃光；但是與在恆大時相比，在富力的姜寧逐漸變的更為全面。與過去在青島、在恆大，姜寧的角色更多的侷限於殺手和突擊手不同，在富力雖然最開始前腰位置被達維佔據，姜寧只能打在邊路；但埃裡克森接手後，他改變了對於姜寧的使用思路；達維更多的後撤踢組織型後腰，姜寧站在前腰位置，成為前場進攻組織者。
對於很多球員來說，從突擊手或射手往組織者去轉變可能會很難；但對於領悟力很強的姜寧來說，他適應的速度非常快。在前腰位置上，姜寧有著非常出色的拿球擺脫和盤帶的能力，他也展現出了非常好的視野；而在無球跑動時，他也總是在判斷對手可能的失誤以及防守漏洞尋找機會，在2014年姜寧和達維撐起了富力的進攻線，給前面的哈默德源源不斷的輸送炮彈，那一年富力刷新了多項隊史紀錄，打進亞冠。
也就是姜寧在場上踢的越來越聰明時，富力對於姜寧的使用也變的更為大膽。在埃裡克森時期，球隊的兩個邊後衛缺乏替補人選，14年收官階段客戰上港前身上海東亞那場事關亞冠資格的6分戰，恰好唐淼停賽，埃裡克森讓姜寧去打右後衛。雖然姜寧在右後衛的位置上不具備唐淼那種不停往返的能力，但姜寧踢了非常穩健的90分鐘。到了孔特拉接手富力那段時間，孔特拉經常讓姜寧打後腰，來提升球隊的推進效率。
在華夏那一年，最開始李鐵讓姜寧踢前腰；但慢慢的發現拉維奇踢不了單箭頭，他得撤回來，而熱鳥又習慣於踢左邊的情況下，姜寧被改到了右邊。即便在華夏時，已經到了而立之年的姜寧沒有了出道時那種風馳電掣的速度，但是他出色的技術能力和大局觀，足以讓他適應中前場任何一個位置。
他兌現了回家的承諾
在華夏的第一年，姜寧還是球隊的核心球員；但在2017賽季開始前，華夏進行了大采購，買入任航、張呈棟、趙明劍、尹鴻博等多位國腳級球員後，姜寧的位置受到了一定的衝擊；而在17年第三輪打貴州的重傷，更是讓姜寧這幾年逐漸遠離了大夥的視野。去年夏天，姜寧投奔了對他有知遇之恩的殷鐵生，並幫助泰州遠大成功衝上了中甲。
衝上中甲之後，泰州遠大很想留下姜寧；但擺在姜寧面前的也絕不僅僅是泰州的邀約，還有回家的誘惑。
其實自從離開恆大之後，青島球迷對姜寧的態度就已經軟化了，在13年富力客戰青島的比賽，天泰體育場就響起過“歡迎姜寧回家”、“姜寧加油”之類的呼喊聲。而當年在離開青島時，姜寧說過他不是無情無義的人，作為一個從青島走出來的球員，他始終希望可以為青島足球再做一些貢獻時，母隊的邀約，是他無法拒絕的，另外已經在外漂泊近十年的姜寧很戀家，家裡還有身體虛弱的老人需要照顧，這些都促成了姜寧重歸青島。
對於現在的姜寧來說，他已經不可能再像10年前代表中能踢球時那樣，連續上演“單騎闖關”；但對於攻擊乏力的青島中能來說，姜寧的到來可以給球隊在進攻線帶來更多的可能，姜寧的迴歸讓我想起了那句話，願你歷盡千帆，歸來仍是少年！
