養生小知識

紅色入心:紅棗、枸杞、西紅柿、紅肉椒。綠色入肝:芹菜、波菜,空心菜,西蘭花等黃色入脾:小米,玉米粒、紅薯、南瓜黑色入腎:黑木耳、紫菜、黑芝麻,黑米白色入肺:銀耳、百合、山藥、杏仁、建議您每天五色蔬菜都用,5種顏色各一種,五臟同調;春天尤其要適當多吃點綠色蔬菜來疏肝理氣哦!


分享到:


相關文章: