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一些自認為懂得挫折教育的家長認為，挫折教育就是批評、罰站、不給吃飯，與孩子對著幹，讓孩子服輸等。有的家長認為，孩子的耐挫力差是因為家庭溺愛造成的，所以，只要讓他們吃點兒苦就能解決問題。像桑桑的媽媽認為的那樣，孩子不吃飯，只要餓他一頓，就能讓孩子乖乖地吃飯。可問題不是那樣簡單，現在的孩子摸透了家長的心，只要自己不吃飯，即使媽媽不管，爸爸會心疼;有時還有爺爺奶奶、外公外婆齊上陣。所以，這種強行措施不僅很難生效，往往會加重孩子的逆反心理。挫折教育應該是抗挫折教育：使孩子有勇氣敢於面對困難，有機智應付困境和有能力解決難題。挫折教育要根據孩子的性格特徵，有的放矢地進行有效教育，決不是苛刻的批評、大聲的謾罵和嚴厲的責打或者與孩子對著幹。
可以採取以下措施：
1、要激勵孩子的自信心，讓他們對做的事情有堅定的信心。在日常生活中，
有意識地培養孩子學會自己照顧自己，自己的事自己做。像自己穿衣、刷牙、洗臉、吃飯、收拾玩具、整理自己的小房間等等，孩子能夠力所能及的事儘量讓孩子自己去做。“我們孩子的房間整理得多漂亮!”媽媽的這句話激勵孩子會把自己的事做得更好。別小看這些零碎的小事，孩子就是在親自動手中學會了自理，增強了自信心。但有些父母，凡事親自過問，一切包辦，結果孩子的自理能力差，自信心軟弱。
2、要鍛鍊孩子的頑強毅力，使他們敢於面對困難。一提到要磨練孩子的意志，有的家長就認為要帶孩子搏擊大海，勇攀高峰。有條件當然可以這麼做，其實足不出戶同樣可以訓練孩子的吃苦精神。比如說，幼兒剛學走路時，父母可以引導孩子跨步，並向前挪動，即使孩子摔倒了，父母把他扶起來讓他繼續走，通過反覆訓練，孩子很快就能自己行走。這樣的孩子長大後，意志比較堅強。如果孩子看到大人一緊張，就不敢再邁步了，這樣的孩子長大後就可能意志薄弱，遇到困難時會一籌莫展。
3、要增強孩子的社交能力，克服孩子害羞膽怯的心理。父母要有意識地領孩子到公共場所與其他孩子一起遊玩。開始交往時，孩子會感到不好意思，怕與別的孩子接觸。大人要鼓勵孩子參與其中，開始最好能找到熟人的孩子，或者大人與另一個孩子的父母攀談起來，讓孩子從心裡感覺他們的父母之間的關係是朋友關係，從而減輕孩子心理上的壓力。另一方面是當孩子不懂玩伴的遊戲規則而發生交往困難時，父母要及時幫助孩子。但有的父母會對孩子說“不會玩就別玩”，這是孩子交往挫折中最可怕的挫折，一定會影響孩子終身的社交能力。
4、要培養孩子的適應能力，無論什麼處境都能生存。
父母有責任訓練孩子的生存適應能力。孩子吃飯挑食是通病，究其根源，都是父母寵壞的。大人為孩子提供的五花八門的補食早已吃壞了孩子的胃口，然後還埋怨孩子不吃飯，不吃蔬菜。一方面父母可以講故事(小動物的故事最好)來開導孩子吃東西不能挑食，另一方面還可以領孩子到山村去體會那裡孩子的生活，或者帶孩子到野外郊遊，儘量帶一些普通食物，在餓了的時候，孩子就會吃了。使孩子懂得在艱苦的環境中一般食物也可以充飢，更可以讓人生存下來。訓練有素的孩子比只知道享受的孩子的適應能力強，長大之後，遇到同樣困難時，一個會成為英雄，另一個可能會跳樓自殺。
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