慢性萎缩性胃炎是消化内科常见的疾病，也是中老年非常好发的疾病，萎缩和肠化，一直被认为是胃老化的现象，因此对于慢性萎缩性胃炎，向来是中老年关注，而年轻人忽视。但是近些年来，萎缩越来越多见，而且越来越年轻化，很多人在30余岁就出现了胃萎缩的情况，其中李某就是很典型的例子。
李某年仅29岁，是因为腹胀恶心的症状来就诊，症状持续的时间已有1年以上，期间也反反复复就诊过，医院、诊所，中医、西医，总是不见好，一直也没在意，但是一年来反反复复发作，李某终于下定决心来检查一下胃镜。结果出来之后，确诊是慢性萎缩性胃炎，而且从胃镜的图像上看，他的胃萎缩的面积还不小，整个胃窦、大部分胃体黏膜都极其粗糙，颗粒状、鸡皮样增生。得知结果后，李某顿时懵了，他想象不到，30岁不到的年纪，怎么就会出现萎缩，胃的年龄远远超过他的实际年龄。
实际上，李某出现萎缩也是理所当然的事情，郑医生分析，有4大恶习，李某样样齐全，天天折腾自己的胃，全面加速了它的老化。这也是胃癌、慢性萎缩性胃炎越来越年轻化的主要病因：
1.饮食不规律。这是很多年轻人的通病，最主要是早餐不吃，又喜欢吃宵夜。胃的细胞主要有两种，壁细胞和主细胞，其主要功能就是分泌胃酸和消化酶。胃的分泌功能是有周期性的，混乱饮食和进餐习惯，就容易造成分泌功能的紊乱，加速萎缩。
2.作息不规律。主要是熬夜玩游戏，然后白天睡觉。而社会生活节奏的加快，全新职业的出现，也进一步打乱了原本正常的生活结构。像口红王子李佳琦，带货女王薇娅，估计各个都有胃病。
3.烟酒不分家。对于消化内科医生来说，酒是大部分疾病的根源，胃病尤其如此。酒精对胃的伤害主要体现在胃黏膜的损伤，首先是对胃黏膜的直接刺激作用，其次少量酒精会刺激胃酸分泌，但是大量饮酒反而会抑制胃酸分泌，久而久之，就容易造成反复的炎症，进而导致萎缩。
4.烧烤与甜食。烧烤是宵夜的必备品，甜食是女性的最爱，虽然大家都知道过量食用这两种食物并不安全，但是却难以抵挡它们的诱惑。烧烤含有大量的致癌物质，而甜食容易刺激大量的胃酸分泌，导致胃黏膜的反复炎症，引起萎缩。
那么，年轻人如何通过症状来判断是否存在萎缩呢？
1.反复腹胀、恶心、嗳气以及其他一些消化不良的症状，反复发作，用药后难以缓解的。
2.不明原因的贫血。萎缩会导致维生素B12吸收障碍而引起贫血，但年轻女性需要排除月经过多引起的贫血。
3.不明原因的乏力。排除了其他如肿瘤、甲减等疾病后，也需要考虑萎缩的可能性。
确诊萎缩后，应该怎么办？郑医生告诉你5大注意事项：
1.生活作息规律、饮食规律，三餐要定时。
2.戒烟酒。
3.戒腌制食品和过夜食品。
4.补充叶酸。
5.进食新鲜的蔬菜水果等食物。
