马上4月了，你的生活顺利重启了没？
年初到现在，公众号来了好多好多新朋友，正式跟你打个招呼：“你来啦，随便坐！”
在咱们公众号，每个月都会发布一期主题性的月度打卡，满勤还有礼物的那种。
今天要发布的是第「11期」，想带着大家关注内心秩序。
无论世界如何运转，内心的秩序都大过天。
断舍离、轻断食，都是时下流行的事儿，一个是为了腾出空间，一个是为了腾出热量。
我们都能意识到「装太满」是一件很危险的事。
生活需要留白。
在蒋勋老先生的《美，看不见的竞争力》一书里，在评价一副画的时候这样写到：
老子一直告诉我们“有”跟“无”是互动的，只有“有”没有“无”生命是不完整的。“有无相生”，虚实互动，所以他在第一段大的“当当当当”过了以后，他有一个往下压的东西，让那个空白讲话。
就像一首交响曲里，如果第一个乐章是“当当当当”，第二个乐章还是“当当当当”，它就完了。它要有一个委婉的、抒情的、低微的、徘徊的声音出来，就是这一段，大概长达一厘米多全部是留白，大量的留白。
可是注意一下，画家是很不敢这样画画的，你这样画画别人会说：你怎么都不用功？怎么都没有画满？
其实到了老年以后可以大开大合，前面一个起句的重量感，再到后面空灵的这个部分，有机会一定要自己在现场尝试用眼睛把它修掉，然后去感觉那一段空白。
读蒋勋先生这本书，给了我「留白」的勇气。
很多人需要被鞭策、给压力才能推动自己往前走。可当压力用过了头，可能就造成了焦虑，濒临失控。
为了找回「掌控感」进入一种“应激战斗”模式。在这种模式之下，我们非常关注当下，非常关注眼前，却很容易忘记远方。
这就像是双手要接住抛向天空的三只球，必须全神贯注。然而在这种频率之下，第四只球、第五只球，就很难加入。自己会非常机械的进入到只有三只球的循环模式，一刻不敢放松，却一刻都无法真正进步。
如果你已经有些压力过载，进入到焦虑阶段，不如静下心来认真理一理，就像是逐渐解开一条缠绕的项链。
当你重获秩序感，被管理好的压力，才能成为健康的动力来源。
全世界的疫情进入爆发期，激增的病例击穿了医疗储备，进入了短缺带来的混战。就像两个月前听得到哭声的武汉。
美国哈佛大学校长劳伦斯·贝考和夫人，近期也不幸感染了新冠肺炎，他跟所有关心他的、以及他关心的人说：
没有人能知晓我们在未来几周会面临什么，但每个人都非常清楚，新冠病毒将测试我们的善良和慷慨的程度、超越自我和摈弃个人利益的程度。
在这个非我们所愿、前所未有的、复杂迷茫的世界里，我们的任务就是把自己的人格魅力和个人技能最好地呈现出来。
愿智慧和优雅陪伴我们前行！
也希望这段话可以成为一剂强心针，帮助你重建内心秩序。
阅读、聆听、思考，多种多样的学习形式可以丰满我们的大脑，让我们在「重启2020」这件事儿上获得更多的方法和必要的知识。
我知道你很关注健康，这也是你关注我的原因。但我也知道，比知识更重要的，是你内心的渴望和动力。
我发起的每月打卡，不是为了逼迫自己满勤、不是为了PK打卡成绩，而是想要与你在同一个空间里记录饮食日记。
这个打卡空间是我们之间的联系和默契，记录每天的食物，或是每天的感悟。
这份云陪伴，帮你重启2020第二季度。
除此之外，按照以往10期打卡活动的传统，为大家精心挑选了一份礼物。
4月份打卡结束后，将从满勤的小伙伴中，抽取10位，送出我们在京都举办海外行活动时带回来的伴手礼 -- 食物马克杯。
有了它，我想说一句朴素但对健康有效的话：“记得多喝水噢！”
30天后，期待与全新的你再次相见。
