眼睛被比作人的“第二生命”，是心靈的窗戶，從懷孕到寶寶出生後，媽媽都非常注重寶寶的視力發育，悉心地保護著這扇窗戶。
你可能平時就非常重視有利於寶寶視覺發育的營養素，比如聽說維生素A、葉黃素、DHA利於寶寶視網膜的發育，很早就補起來。這些營養的缺乏的確會影響寶寶的視覺發育，適量補充利於預防眼睛被光線損傷和近視。
但是！在寶寶視覺發育期間除了營養補充外，還有很多日常生活中的小事情也會傷害寶寶的視力呢！比如光線的影響。
上海知名眼科專家吳乃川教授說：4歲以前是寶寶眼睛發育的高峰期，視網膜中的黃斑區是眼睛中收集信息最豐富最敏感的區域，直至兒童4歲左右才發育完全；而與成人相比，嬰幼兒的晶狀體相對清澈，無法有效過濾光線，眼睛更容易受損。
今天我們就來羅列生活中你容易忽略的那些傷害寶寶視力的小（da）事情。
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玩電子產品
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你會發現，身邊很多小孩子，不到三歲就能用鼠標成功打開電腦網頁，喜歡看電視，也會對你的手機感興趣，甚至有些小遊戲都會玩了。顏色鮮豔的圖片和動畫對寶寶的誘惑力很大，只要給寶寶接觸了，大多會愛上。有的媽媽發現寶寶玩手機、平板、看電視時特別乖，在孩子哭鬧或者不想孩子打擾自己時，就會用這些去哄寶寶，孩子玩這些還容易上癮，不給玩就撒潑打滾。
孩子過早接觸電子產品，對視力影響是非常大的，因為此期孩子的視網膜發育不完善，眼睛調節焦距的能力也不如成年人好。孩子看手機、平板時屏膜離眼睛很近，註釋的時間長，非常容易導致近視。
此外，4歲以前是寶寶空間想象能力開始形成的時期，屏幕中的畫面多是平面的，不利於培養寶寶的空間思維和想象能力。
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開浴霸洗澡
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秋冬季節，天又開始冷起來了。給寶寶洗澡最怕受涼，很多家裡會用上浴霸，浴霸的光線非常強烈，就算成人看上幾秒也受不了，何況是視覺沒有發育完善的小寶寶，寶寶本來對光線具有好奇心，洗澡時喜歡盯著浴霸的強光看，很多小孩因為長時間在開著浴霸的環境中洗澡，導致黃斑性失明。
有人做過一個實驗，測試出浴霸光照強度是普通日光燈的9倍。光線過亮，瞳孔來不及控制，光線直接進入眼睛，可能損傷晶狀體和視網膜。
冬天給寶寶洗澡，如果怕冷可以使用較為安全的暖風機，若是要用浴霸，也要避免孩子的眼睛直視浴霸燈光。
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白天睡覺窗簾大開
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2個月內，寶寶睡覺時間比較長，不僅在夜裡，白天也多在睡眠中度過。但是當寶寶醒來時喜歡盯著光亮的地方。如果窗簾總是打開尤其在天氣晴朗的日子，窗戶透進的強光也會影響寶寶的視力，寶寶總是朝著一個方向看，還可能造成斜視。
白天睡覺時，也儘量將窗簾拉上減少光刺激，當然沒有必要用避光窗簾（不利於建立寶寶的晝夜意識），長期處在黑暗中也會導致視覺疲勞。最好給不會翻身的寶寶適時換個睡姿，不至於一直盯著最亮的地方看。
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玩帶閃光的玩具
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伴隨音樂聲閃爍的燈光，總是讓寶寶非常快樂。可是你知道嗎，這樣閃爍不定的燈光，讓寶寶的眼低肌和瞳孔總是不停地收縮和放鬆，易使眼睛疲勞、眼花，加之寶寶視力發育不完善，很容易導致視網膜和晶狀體受傷害。這樣不停閃爍的燈光要是再加上個五顏六色，不要說孩子，連大人也會頭昏眼花。
寶寶的玩具儘量避免帶有閃爍燈光的。帶燈光的玩具，儘量選擇白光，帶紅黃綠藍多種顏色的就不要選了。想讓寶寶認識顏色，不如選擇五顏六色的積木、圖畫、花朵等，更環保健康。
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開燈睡覺
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有的家長擔心寶寶在黑夜裡害怕，或者方便自己餵奶喜歡整夜開燈睡覺。開著燈睡覺不僅會讓孩子大人都睡不好，還容易讓寶寶的眼睛一直受到光線刺激，使眼肌長期處於收縮和緊繃的調解狀態而無法放鬆，容易視覺疲勞、提早近視。
在新生兒期，就應該養成夜裡關燈睡覺的習慣，黑暗的環境更易促進褪黑素的分泌，利於寶寶睡眠和成長，眼睛也不會受到傷害。
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玩帶紅外線或激光玩具
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大一些的孩子，尤其是男孩子，喜歡玩一些帶有紅外線或激光燈一樣的玩具：比如槍、激光筆等，這些玩具在大人的陪伴下正常玩耍還是可以的，但一定要避免寶寶用光線照射自己或別人的眼睛。紅外線和激光光線照射眼睛後，甚至會短時致盲，對視力的傷害相當大，激光甚至可以直接灼傷寶寶眼睛。（感受一下用激光點鞭炮，夠嚇人吧！）
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不正確地曬太陽
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當寶寶滿月後就可以適當接觸大自然了，我們都知道曬太陽可以促進寶寶鈣的吸收。
可是，太陽光的紫外線和藍光會傷害寶寶的視網膜。給寶寶曬太陽要特別小心，應該避開陽光直照寶寶的眼睛，就算在樹蔭下也得注意，樹葉縫隙的光線也不可以落在寶寶的臉和眼睛上，給寶寶帶個遮陽帽，曬寶寶的手、腳、小屁股就好。
