人們常說“一白遮百醜”，這句話不僅對於青春正好的小女生很適用，對於已經三四十歲的成熟女人來說，同樣也適合。細心的人會發現，我們周圍總有那個幾個女人，越老越年輕，哪怕她大方地表示自己已經40歲了，可是皮膚白得讓人不敢相信，怎麼都只能看出30歲的樣子。
這些“越老越白”的人，平時在護膚品的選擇和使用上和我們大部分人也沒有什麼不同，那麼她們是怎麼做到的？其實只需要每天做好這4件小事，你也可以，膚白人年輕。
早起一杯檸檬水
很多人都有早起喝一杯溫水的習慣，因為經過一整晚的休眠，人體代謝產生了大量的毒素和排洩物，早起時如果能喝一杯水，就可以將這些及時排出體外，對我們的身體健康，對我們的皮膚狀態保持都很有好處。
而一些會護膚保養的人，就會在水中加入一片新鮮的檸檬片。檸檬中還有大量的檸檬酸，這種物質不僅能中和我們人體內分泌出的多餘的油脂，還能促進人體激素分泌，喚醒細胞活性。此外檸檬中還有大量的維生素，這些都對我們的身體和皮膚很有好處。養成這樣一個好習慣，皮膚白起來並不難。
睡覺不晚於11點
睡覺對於女人而言，又有“美容覺”之稱。及時地進入睡眠，保持充足的睡眠，在護膚上會比大部分護膚品更有用，在晚上的11點到凌晨5點這段時間，是肌膚修復的黃金時段，肌膚的自我修復活性是平時的8倍以上。這個時間段已經進入睡眠的女人，皮膚會自我修復美白，而在熬夜的女人，則會讓皮膚變得暗沉粗糙，差距很大。所以想讓自己的皮膚白，睡覺不應晚於11點。
一週1到2次去角質
皮膚變得暗沉，變黃變黑，主要原因就是我們皮膚表層的角質層細胞衰老堆積造成的。當角質層“老皮”越來越厚，皮膚自然就會變得很粗糙，發黃又難看。定期的對皮膚去角質，就可以讓皮膚時時保持鮮嫩有活力。不過去角質也不要太頻繁，一週1到2次為最佳，最重要的是堅持，頻繁的去角質可能會讓皮膚變得敏感。
面膜中加入珍珠粉
在每天晚上的基礎護膚做完後，敷上一塊麵膜是很多人都會做的事。不過如果面膜用得好，也可以讓你的皮膚白得更快更持久。面膜一般分為補水面膜和其它功能性面膜，補水面膜成分簡單，溫和不傷膚，大都可以天天敷，而其它功能性面膜，像美白麵膜這些，是不宜常敷的。
其實只要我們在補水面膜中加入少許的珍珠粉，就可以起到自制美白麵膜的效果，而且可以長期使用，不傷膚，美白效果會比其它美白麵膜會更好，這也是很多會護膚女人都常用的一種美白技巧。
