有調查顯示，只有約20%的人可以在學習、工作的競爭中脫穎而出。
在社會中，個人面對群體的壓力，若不妥善疏導，最易產生的一種情緒，就是自卑。
因此，心理學從這個角度出發，把人的成功、失敗及各種行為表現，歸因於個人是否順利達成了“自卑之超越”。
01 人人希望傑出
自卑是正常的心理狀態，我們並不需要為此擔心；只是還需使它化為動力，提醒自己不斷設法超越現狀。
其實，我們每個人都在不自覺地嘗試這種“超越”。
小孩子唸書用功，動機之一是“我要做給你們看”，讓別人不敢看不起他。
待到長大成人，我們的身體也許比父母高大，但是為人處事卻還有待磨礪，思想行動尚未成熟，因而常常犯錯，心中難免委屈、不安。
此時，若無傑出表現，自然會生出自卑情緒，
進而，想尋求別的途徑來轉移這種心結。
02 “別的途徑”
所謂“別的途徑”，大概可以分為三種：
一是廣大社會，二是同儕團體，三是內心世界。
社會終究是每一個人都要投入的，但對涉世未深的年輕人，卻好像誤闖了“侏羅紀公園”。
看似無害的恐龍忽然野性大發，高壓電網的保護也只是虛有其表。
社會不正是“都市叢林”嗎？倘若尚未準備好就貿然闖入，結果未必是好的。
同儕團體，無疑是青少年超越自卑的重要渠道。
譬如，大家爭相崇拜某個明星，以模仿他唱歌、跳舞來肯定自己；
又或三五個人形成小圈圈，有共同的愛好或興趣，每天互相傾訴，未必沒有樂趣。
但是，一個小團體中，是否人人可以藉此超越自卑呢？
再者，同齡人組成的小團體，在人生觀與價值觀上，是否能提供正確的指引呢？
03 內心世界的超越
至於由內心世界尋求超越，則不是一般人做得到的。
這個途徑可能導致兩種結果：一是淪為自閉症；二是塑成堅毅的性格。
倘若不幸走到“自閉症”的地步，輕者憤世嫉俗，重者甚至失去溝通能力，痛苦不堪。
那麼積極方面，如何塑成堅毅的性格？
有句話說：“最堅強的人，是最孤獨的”。
能忍受強者的孤獨，而不同時感覺寂寞、淒涼的人，自古以來又有多少？
問題更在於：我們為什麼要這樣做呢？
答案是：除非我因而得享真正的快樂，否則何必自討苦吃？
04 光靠自己還不夠
孤獨能使人快樂嗎？
這種可能性是存在的，但是還需要一些附帶條件，譬如：衣食無缺的經濟能力，心靈運作的憑藉與空間。
就如《湖濱散記》的作者梭羅，他的日常生活極其簡樸，但同時可以欣賞瓦爾登湖畔的自然景觀。
景觀的美妙與可貴，正是他心靈運作的憑藉與空間。
我們久居都市，要做到像梭羅這樣，對大多數人來說，想必很難。
但並不妨礙我們感受這種孤獨的快樂：
盛夏之時，躲在冷氣房中，手捧圖書，羨慕梭羅的寬廣天地，豈不也是一件趣事？
因此，我們需要明白，在追求“自卑之超越”的過程中，會遇上各種艱難險阻，
有時光靠自己是不夠的。
05 超越之上的快樂
自卑是人正常的情緒反應，當你遇到這種情緒時，就要找出化解的方法。
社會漫無邊際、危機重重，投入社會要有充足的知識、心態與經驗準備；
同儕團體輕易簡便，但也要重視方向問題；
若能由此發展出道義、守信、忠誠的品德，學會關懷、互助、愛人，則所超越的不只是自卑，還有人性的許多弱點了。
內心世界寬廣浩瀚，不妨藉助前輩的精神指引，增長心靈的力量，則超越自卑之上，還能享受人生真正的快樂。
