文/天心月圓
《狼來了》這個寓言故事裡隱藏了什麼
《狼來了》的寓言故事幾乎婦孺皆知，就是因為小孩子撒謊，最後他的羊全被狼吃掉了，這則寓言教育人們要誠實。而我今天要說的是，那些種地、砍柴的人，為什麼孩子第一次第二次喊“狼來了”他們都去救他，第三次卻沒有人去了呢？
閱讀列納德·蒙洛迪諾的《潛意識》，我才明白，小孩子第一次喊“狼來了”，救人救羊群是人的本能，當小孩喊幾次的時候，人的潛意識通過理性思考，覺得小孩子在騙人，所以就不再去救他了。那麼，什麼是人類的潛意識呢？
列納德·蒙洛迪諾揭開潛意識的面紗
蒙洛迪諾，美國著名理論物理學家，任教於加州理工學院。我特別喜歡他和霍金共同寫成了《時間簡史》。列納德·蒙洛迪諾還創作過很多電影和電視劇劇本，其中包括《星際迷航》。
他撰寫的《潛意識》向我們揭示，在我們的每一個選擇和行為的背後，都有一隻無形的推手。
國際知名雜誌《經濟學人》對《潛意識》這本書的評價是：“作為理論物理學家，蒙洛迪諾成功拓展了通俗科普讀物的邊界；這本書將潛意識的重要作用擺上了科學的檯面，這一結果令人驚歎。”
所以，通過這本書我們可以知道：潛意識產生的機制是什麼，以及如何通過潛意識的積極作用為我們服務。
思維的兩列火車
- 意識：我們往往以為，生活中我們做出的每一個選擇和決定，都有著充分的客觀理由，是我們理性思考的結果。
- 潛意識：我們相信自己的行為和判斷都是由意識主導的，但實際上，潛意識在這些行為的背後也起到了很大的作用，甚至遠超過意識的影響。潛意識主宰著人的精神活動，無論你覺得自己正在無所事事還是絞盡腦汁，潛意識都在默默地、持之以恆地運轉著。
意識和潛意識，它們像兩套完全不同的鐵路系統，各自在無數複雜的線路上運行，又在很多地方相連。只是潛意識是更為基礎的，它從人類進化早期就開始不斷髮展，以滿足我們最基本的生存需求。
潛意識是所有脊椎動物大腦中的標配，動物們憑藉潛意識躲避天敵、繁衍生息。意識卻更像是一個附加的功能，它讓人類可以思考和解決一些複雜的問題，但也無法脫離潛意識的影響。
潛意識對我們的作用是什麼
1、 潛意識消化、翻譯和處理我們眼睛結合搜到的信息。
我們無法抗拒我們的大腦自主吸收一些偏見，它瀰漫在微信抖音、新聞、電視節目、電影和我們文化生活的方方面面。
潛意識會完整地消化和翻譯眼睛接收到的信息，然後將它們組織成一份簡潔的報告，再交給我們的意識； 潛意識為我們處理著大量的信息，把它們翻譯成簡單便於理解的結論，交給我們的意識。
2、 潛意識還可以幫助我們躲避一些沒有被意識到的危險。
潛意識處理我們接收到的信息時，對我們所處的環境進行了觀察並做出了簡單的推斷，當潛意識分析認為我們將面臨危險的時候，這個推斷就會以警告的形式被送往我們的意識。
我們民間的俗語；“一朝被蛇咬十年怕井繩”就是典型的例子。
3、潛意識幫助我們在無意識的狀態下做出判斷和決定。
生活中，我們都經常會做出方方面面的決定，在作出決定時，我們還會感知周圍的環境，回憶過往的經歷，再來做出判斷，對事件做出回應。在這些過程裡，我們都會受到潛意識的影響，但我們並沒有明確的覺知。
每天晚飯後我去散步，都是走出小區從右邊走到孔雀河，然後繞一圈從左邊回來。習慣了，覺得一點不累。一次朋友在小區左邊等我，我就跟她反方向走了一圈，感覺路程特別遠，還有點累了。
路程一樣長，改變方向為什麼感覺累呢？其實就是我們沒有用實際距離去計算路程，而是我們的方向在潛意識裡悄悄地影響著走的路程。
如何利用潛意識的特性，為我們的工作和生活提供幫助
一、利用潛意識的特性可以幫助人療愈疾病
我的太極拳師傅說，太極拳就是內家拳，我們利用自己的內力可以治癒身體的一些頑疾。比如我左肩有肩周炎，每天堅持站太極樁時，意念就集中在左肩上，過了一段時間後，我的肩周炎就真的不疼了。這個意念相信站太極樁能治好肩周炎，潛意識就引導行動，慢慢地肩周炎就不疼了。
其實，就像我看過的《做最好的自己》的作者李開復，得了癌症，就是利用潛意識治癒的。生活中這樣的案例還真不少。
二、利用潛意識的特性可以激勵人取得成功
我們要看到潛意識賦予我們的力量。潛意識總是傾向於讓我們相信自己非常優秀。這本質上是潛意識對我們的一種保護，讓我們可以儘量不受到消極情緒的影響。潛意識讓我們更加自信。
參加“鏡姐夢想領讀會”，一天看一本書寫一篇書評，4月份到今天我已經堅持了17天了，這在以前我想都不敢想。同樣的我，為什麼能堅持到現在，做著自己認為不可能的事情？
因為我是一個不服輸的人，開始前我還交了作業滿勤定金，我想我一定要每天完成作業，所以，當我倦怠的時候，潛意識就在提醒我，最終走到今天。
三、利用潛意識的特性，調動人的超級自控力
心理學家發現，在潛意識中，人們都對自己有一個主觀的判斷，而人們的感情和行為會不自覺地和這種判斷保持一致。而自我感覺良好可以讓我們產生積極的心態，使我們更相信自己的能力。
同樣的案例，參加“鏡姐夢想領讀會”，一天看一本書寫一篇書評，4月份堅持到今天，這在以前我想都不敢想。同樣的我，為什麼能堅持到現在，做著自己認為不可能的事情？
當我還在書裡走不出來，抓狂的時候，看到我們24隊隊長格式化每天早晨7點準時發在群裡的作業鏈接，看到群裡的小夥伴們一個一個開始完成作業連接接龍的時候，我自控力超強，我相信我也能完成。這時潛意識會引導我在行為上進行配合，最終獲得想要的結果。
結語
《弟子規》第一句就是“人之初，性本善”，說的就是人的元認知，也就是我們通常所說的直覺。
不管是《狼來了》，還是生活中的各種實例，都是我們正確分析事實真相，讓潛意識控制不了人的行為，相反如果正確利用潛意識，可能會很快達到我們預期的目標。每個人都有一幅簾子，在社交中遮擋著真實的自己。
所以閱讀《潛意識》這本書，對我的啟發特別大，我想通過堅持學習太極拳，用太極拳的吐納和意念，有意識的刻意練習，讓潛意識幫我，治癒自己的疾病，提高自己的生活質量，讓自己開心的生活。
作者簡介：天心月圓，鏡姐夢想領讀會，高效閱讀訓練營學員。一位生活在塔克拉瑪干沙漠南緣的教育者，太極拳愛好者，一位用文字拓寬自己生命的人。
