今天打開熱搜，"中國近5億人不上網"的標題赫然在目！於是乎很多熱情的網民們就開始又分析又支招兒 : 非網民不上網的原因出在哪裡......
看完了我就想笑，眾多網民們太逗了，淨關注哪些人為啥不上網了，你怎麼不關注下另一條：中國網民人均每週上網超30個小時！
相信這30個小時還僅僅是個平均數，你身邊很多人（當然也包括自己）每週"趴"在網上的工夫何止這點兒？！
得嘞，今兒個咱就來聊聊這個幾乎每個人都有的"網癮依賴症"的話題，畢竟這才是新時代高危人群的痛點！
“How do we consume as much of your time and conscious attention as possible?”“我們如何儘可能多地消耗你的時間和佔據你的注意力？”
Sean Parker, the 38-year-old founding president of Facebook, recently admitted that the social network was founded not to unite us, but to distract us.
Facebook前高管、38歲的肖恩•帕克(Sean Parker)最近承認，社交網絡的建立不是為了讓我們更加親密無間，而是為了分散我們的注意力。
To achieve this goal, Facebook's architects exploited a "vulnerability in human psychology”, Whenever someone likes or comments on a post or photograph, he said, "we… give you a little dopamine hit”.
為了達到這一目的，Facebook的架構師們利用了“人類心理的弱點”，每當你給一篇文章或照片點贊或留言時，帕克說，“這就是我們給你做的輕度多巴胺‘注射’刺激”。
The adults finds it hard to stay away from the Internet for several days.
成年人發現自己很難做到一連好幾天不上網。
They said they use the Internet to escape problems or a bad mood and felt their relationships suffered because of excessive Internet use．
成年人表示上網是為了逃避問題或甩掉惡劣心情，同時也感到他們的人際關係受到了過度上網的影響。
It said signs include a disregard for health or appearance，sleep deprivation and decreased physical activity and social interaction with others，as well as dry eyes，carpal tunnel syndrome and repetitive motion injuries of hands and fingers．
有報告稱，上網成癮的症狀包括忽視健康和外表、睡眠不足、很少體育鍛煉和與他人社交活動減少，還有就是出現眼睛乾澀、腕管綜合症以及手部和手指的反覆性運動損傷。
We found a signal in the brain that explains our most profound behaviours, in which every one of us is engaged constantly.
我們在大腦中發現了一個信號，它解釋了我們意義最為深刻的行為，我們每個人都在不斷地參與沉浸其中。
看完了Facebook高管的這一番話，我算是明白了，為啥自己天天深陷於網絡中而不能自拔了，唉......下面再給大家推送一篇跟"戒除上癮"有關的對話，可以多學一些其中的表達句~！
Be addicted to sth. 沉迷於...
Bonnie: Hey, what's going on here? Why are all of you here in my apartment?
Bonnie: 嘿，這是怎麼回事? 為什麼你們都在我的公寓裡?
Martin: Your family and close friends are here to perform an intervention. We feel that you have a problem that is negatively affecting your life and the lives of the people around you.
Martin: 你的家人和好朋友們到這兒來是想勸勸你的。我們覺得你有一個壞習慣，對你和你周圍人的生活產生了負面影響。
Bonnie: An intervention?! I don't need an intervention. What am I supposed to be addicted to?
Bonnie: 干預？！我不需要干涉。 難道我對什麼上癮了?
Martin: I think you know. Each of us can attest to your obsession and the consequences of that addiction. It is interfering with your work and your personal relationships.
Martin: 我想你肯定知道。我們每個人都可以證實你的痴迷和上癮的後果。它會影響你的工作和人際關係。
Bonnie: No, it's not. I can't believe this. I feel cornered!
Bonnie: 不，沒這麼回事兒。我真不敢相信。我覺得被逼得走投無路了！
Martin: We just want to help you. We all agree that you need to see a therapist and maybe go into treatment.
Martin: 我們只是想幫你。我們都同意你需要去看心理醫生並接受治療。
Bonnie: You guys are all crazy. Is that an ultimatum?
Bonnie: 你們這些人都瘋了。難道這是最後通牒嗎?
Martin: Yes, I'm afraid it is. If you don't stop your obsessive behavior, we'll take that away.
Martin: 是的，恐怕是這樣。如果你不停止你那種強迫性的行為，我們就得把它拿走。
Bonnie: What?! Take away my MP3 player? If you take away my MP3 player, how am I supposed to listen to ESL Podcast?
Bonnie: 什麼? ! 拿走我的MP3播放器? 如果你拿走了我的MP3，我還怎麼聽ESL播客呢?
Martin: That's the idea. Listening to ESL Podcast 14 hours a day is not healthy.
Martin: 正是這個意思，你一天聽14個小時的播客是不健康的。
Bonnie: Okay, I know I've gone overboard, but I'll stop. I promise.
Bonnie: 好吧，我知道我聽得太過分了，但我不會再這樣了，我保證。
Martin: You'll stop cold turkey?
Martin: 你能突然就戒掉了嗎?
Bonnie: Well...I need to be weaned off, I think. How about if I cut back to 10 hours a day to start?
Bonnie: 嗯…我想我就得戒掉了。那麼從每天聽的時間縮短到10個小時開始怎麼樣？
Practical Word & Expression 實用詞語表達
distract [dɪ'strækt]
v. 轉移（注意力）；分散（思想）；使分心；分散注意力；使發狂；
exploit ['ek.splɔɪt]
v. 利用(…為自己謀利); 剝削; 壓榨; 運用; 利用; 發揮; 開發; 開採；利用…謀私利
n. 功績; 英勇(或激動人心、引人注目)的行為
vulnerability [ˌvʌlnərə'bɪləti]
n. 脆弱性；弱點; 易傷性；可捕性; 漏洞；易損性；脆弱度
excessive [ɪk'sesɪv]
adj. 過分的；過度的；過多的；額外；極度的
disregard [.dɪsrɪ'ɡɑrd]
v. 漠視；不理會；不顧； 不管；無視；輕視
n. 漠視；忽視
deprivation [.deprɪ'veɪʃ(ə)n]
n. 剝奪；喪失；貧困；缺乏；免職；匱乏
syndrome ['sɪn.droʊm]
n.綜合徵；綜合症狀；典型意見；典型表現；症候群；綜合病症；綜合病徵
repetitive [rɪ'petətɪv]
adj. 重複乏味的；多次重複的；反覆性的；反覆的
profound [prə'faʊnd]
adj.巨大的；深切的；深遠的；知識淵博的；理解深刻的; 深邃的; 艱深的; 玄奧的；深奧的；意義深遠的
n.大洋；深淵；(靈魂)深處
engaged [ɪn'ɡeɪdʒd]
adj. 忙於； 忙碌的；從事於；已訂婚的；被佔用的；使用中的；佔線的
v.“engage”的過去式和過去分詞；吸引住(注意力、興趣); 僱用; 聘用; 與…建立密切關係; 盡力理解
constantly [ˈkɒnstəntli]
adv.不斷地；時常地；始終; 經常地；不變地；不斷的；一直; 重複不斷地
perform [pər'fɔrm]
v. 執行；履行；表演； 演出；做；完成；表現；工作，運轉(好 / 不好)
intervention [.ɪntər'venʃ(ə)n]
n. 干涉；干預；介入；調解；調停；干預措施
perform an intervention
進行干預
negatively ['neɡətɪvlɪ]
adv. 否定地；消極地；負；負面地；負面的；負（陰性）地
addicted [əˈdɪktəd]
adj. 上癮; 成癮; 有癮; 入迷；中毒；上癮了的；入了迷的；沉迷於…的
be addicted to [bi əˈdɪktɪd tu]
na. 嗜好；沉溺於；沉迷於; 醉心於；對……上癮；沉迷於
addiction [ə'dɪkʃ(ə)n]
n.癮；嗜好；入迷；上癮；成癮；沉溺
attest [ə'test]
v. 證實；是…的證據； 證明；表明；作證； 證明(如在法庭上)
obsession [əb'seʃ(ə)n]
n. 痴迷；困擾；著魔；強迫症；著迷；迷惑；使人痴迷的人（或物）
obsessive [əb'sesɪv]
adj. 著迷的；迷戀的；難以釋懷的；強迫性的；纏人的，分神的；
n. 強迫症患者
interfering [.ɪntər'fɪrɪŋ]
adj. 干涉他人私生活的；管閒事的；事事幹涉的；干擾的
v.“interfere”的現在分詞；
interfere [.ɪntər'fɪr]
v.干涉；干預；介入；妨礙；干擾；打擾
cornered [ˈkɔːrnərd]
v. 使(人或動物)走投無路; 逼…入絕境; 硬要走近想與(某人)說話; 壟斷(某種貨品的交易)；被逼至絕路的；逼至絕境；走投無路
corner的過去分詞和過去式
therapist ['θerəpɪst]
n.（某治療法的）治療專家；臨床醫學家；治療師；物理治療
ultimatum [.ʌltɪ'meɪtəm]
n. 最後通牒；最後結論；
go overboard [ɡoʊ ˈoʊvərbɔːrd]
na.〈非正式〉(說話,做事)過頭；走極端；做得過火；過分；
cold turkey [ˌkoʊld ˈtɜːrki]
n.（吸毒成癮者）突然戒毒時的痛苦；突然戒毒方法；突然完全戒毒或戒菸；冷火雞法
wean [win]
v. 使從…中脫離出來；使斷絕； 使(嬰兒或動物幼崽)斷奶
n.〈英〉嬰兒；小兒
