行者已经三归依,并且学会拜佛之动作后,练习纯熟。
每日早晚在家中拜佛,每次十至二十分钟。
拜佛时不需佛堂,不需佛像,仅需清洁处所,无人打扰即可;
诸如书房,无人的客厅,乃至收拾整洁的工作房、卧房均可。
若家中设有佛堂、供有佛像则更佳,每日早晚上香后,便可礼拜十至二十分钟。
无相拜佛:拜佛时,动作极缓慢,不贪多拜,而在精神集中。
心中不念佛号,专注于拜佛时之每一动作和身体的感觉,若发觉心向外缘,即摄归拜佛之动作。
一心缘于拜佛之动作,不管身旁发生任何惊天动地的大事,一概不理,专心拜佛。
拜佛之速度若快,则气急心跳,不易得定,心亦容易攀缘,是故必须缓慢、极缓慢,一分钟不可超过二拜。
初学者最适宜的速度大约四十五秒至一分钟拜一拜。
礼拜时全神贯注在动作上,心不外缘。
如此练习二天,渐渐调整,即能习惯于缓慢的拜佛动作,此点务必做到。
注、行者:此法系专对初心学佛之在家居士而说,故称行者。
我深敬您们,不敢輕慢。
为什么呢?
您们皆行菩薩道,當得作佛!
——常不轻菩萨