今年的大暑时间为
大 暑
2017年7月23日 星期一
农历 六月十一
宜乘凉丨忌中暑
销 夏
唐 白居易
何以销烦暑，端居一院中。
眼前无长物，窗下有清风。
热散由心静，凉生为室空。
此时身自得，难更与人同。
大暑，
廿四节气中第12个节气。
当太阳达到黄经120°时，
“大暑，六月中。
暑，热也……今则热气犹大也。”
“斯时天气甚烈于小暑，
故名曰大暑。”
大暑正值“三伏天”里的“中伏”前后，
步入一年中最热的时期，
季夏时节正式开始。
行走在潮热的空气中，
仿佛时空都要凝固了。
大暑，是荷花盛开的时节。
“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”。
夏景已炎炎，新荷然涟涟。
在这夏日，烈日当空，荷花依旧傲然而立，颇有君子风度。
倾盆之雨，骤然而至，“风蒲猎猎小池塘，过雨荷花满院香。
雨过后的荷花，伸展倩影，映着晶莹剔透的雨珠，自由而灵动。
酷暑难耐的我们，心情也为之欣欣然，深吸一口气，满是荷花的香味，顿感舒畅和凉爽。
大暑，是最热的时节。
此时天空如烧炽一般，大地上充斥着热浪，不再有凉风，人世间宛如一个大蒸笼，正如韩愈所说：“如坐深甑（zèng）遭蒸炊”。
这样的热天，最主要的就是降温消暑。
吃西瓜、吹空调、喝绿豆汤，更需一番心静。
心静，是一种心境，不是身体的温度，而是心灵的温度，安静的坐着，平复焦躁不安，整个人冷却下来，心静了，自然身就凉了。
大暑，是成熟的时节。
人皆苦夏暑，我爱夏日甜。大暑时节，水果丰美，甘甜可口。
清爽的西瓜、饱满的葡萄、娇艳欲滴的桃子……
大大的咬上一口，是满满的幸福。吃在嘴里，甜在心里。
大暑，太阳到达黄经120°，是农历二十四节气之第十二个节气，是夏天的最后一个节气。
“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”特征为：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”
——《月令七十二候集解》
“大暑”表示炎热至极，即夏天最热的时候。
大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。
大 暑
大暑为六月中，天热到极点。还是东汉刘熙的《释名》解释得准确，他说，暑是煮，火气在下，骄阳在上，熏蒸其中为湿热，人如在蒸笼之中，气极脏，也就称“龌龊热”。
图/@中国诗词书画院
暑最热时，大家以各种方式乘凉避暑，“浮甘瓜于清泉，沉朱李于寒水”，于星斗满天之夜作“感凉会”，都是盛夏乐趣。而午后盼风雨欲来，迎大雨滂沱，山晚听轻雷断雨，亦别有一种清凉诗意。
大暑三候
一候腐草为萤
世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的；
二候土润溽暑
天气开始变得闷热，土地也很潮湿；
三候大雨时行
时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。
荷花生日
农历六月二十四，荷花生日。荷出污泥而不染，初开花称“菡萏”——“悄偷窥，亭亭玉体，宛似浮波菡萏，含露弄娇辉”。菡是未吐，萏是嫩葩。盛开后称“芙蕖”——“小桥秀绝。露湿芙蕖花上月”，都是美丽意境。诗意还是老杜好——“樽当霞绮轻初散，棹拂荷珠碎却圆”，樽是酒器，棹是船桨，多美！
图/CFP
流萤词
图/@中国诗词书画院
暮檐凉薄。疑清风动竹，故人来邈。渐夜久、闲引流萤，弄微照素怀，暗呈纤白。梦远双成，风笙杳、玉绳西落。掩綀帐倦入，又惹旧愁，汗香阑角。 银瓶恨沉断索。叹梧桐未秋，露井先觉。抱素影、明月空闲，早尘损丹青，楚山依约。翠冷红衰，怕凉起、西池鱼跃。记湘娥，绛绡暗解，褪花坠萼。
——吴文英（南宋）
图/@中国诗词书画院
楼角参横，庭心月午。侵阶夜色凉经雨。轻罗小扇扑流萤，微云度汉思牛女。 拥髻柔情，扶肩暱语。可怜分破。有佳期，人间底事长如许。——贺铸（北宋）
大暑习俗
尽管大暑是一年中农业活动较为繁重的时节，“讲究”的中国人还是不忘在每年的这个日子里，忙里偷闲，举行各种民俗活动，在火热的夏季中寄寓对生活的美好希望。民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。
饮伏茶
伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。
晒伏姜
伏姜源自中国山西，河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。
烧伏香
烧伏香是说大暑这天要去庙里祈祷风调雨顺，求雨消暑。
斗蟋蟀
大暑是乡村田野蟋蟀最多的季节，中国有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。
送“大暑船”
送“大暑船”是浙江沿海地区，特别是台州好多渔村都有的民间传统习俗，其意义是把“五圣”送出海，送暑保平安民。送“大暑船”时，伴有丰富多彩的民间文艺表演。
大暑节气的民俗也体现在吃的方面，这一时节的民间饮食习俗大致分为两种：一种是吃凉性食物消暑；还有一种是在大暑时节吃热性食物。
有些地区“喝暑羊”
山东南部地区有在大暑到来这一天“喝暑羊”(即喝羊肉汤)的习俗。在枣庄市，不少市民大暑这天到当地的羊肉汤馆“喝暑羊”。
福建莆田吃荔枝
在大暑节那天，莆田人家有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，叫做“过大暑”。在大暑节那天，亲友之间，常以荔枝、羊肉为互赠的礼品。
广东地区吃“仙草”
广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。
台湾地区吃凤梨
大暑期间，我国台湾有吃凤梨的习俗，民间百姓认为这个时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。
大暑养生
大暑时节，除了要劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水外，更要格外注意饮食调理。
多吃苦味食物，食用清热解暑的食物，如绿豆汤、冬瓜等，还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。如山药、大枣等。
大暑时节高温酷热，要预防中暑，高温天气尽量不外出，不进行户外体育锻炼或者从事体力劳动。
同时，人们经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”，所以要注意开窗通风防暑气，保护好心神，让心静下来，确保精神饱满。
大暑，一年中最炎热的时间，
夏将要结束，秋就要到来，
空气里叫嚣着的热，
窗外的愈发急促的蝉鸣声，
都在与夏做着最后的告别。
夏季，一年最绚烂而极致的岁月
夏季，一年最热烈而张扬的时光
花开极妍，草木葱翠
瓜果丰盛，万物荣华
……
一切都是生命最鲜丽璀璨的模样
愿你如夏花，极尽明媚
愿你如夏风，极尽洒脱
愿你如夏雨，极尽酣畅
愿你如夏云，极尽清宁
愿你如夏蝉，极尽自由
……
愿你如夏，极尽丰盈
不要犹豫，人生来不及等待，
去拥抱夏日最后的时光吧。
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